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Schade, vielleicht wird es bei mir auch auf ähnliches hinauslaufen.... würde nur gerne lernen damit besser umgehen können 😉

Toll, dass ich so schnell Antworten bekommen habe 😊.Vielen Dank Euch allen!
Ich versuche schon im Wald zu laufen, gestern Vormittag war es so unangenehm, dass ich meinen Lauf unterbrochen habe, um schnellstmöglichst nach Hause zu kommen. Diese Hitze und Höhe Luftfeuchtigkeit ist furchtbar für mich ...

Hitze

Hallo, ich versuche 3 bis 4 mal pro Woche zu laufen... wenn ich mich morgens nicht ultrafrüh aus dem Bett quäle, dann wird das den ganzen Tag nix mehr, da ich die Hitze nicht gut vertrage. Ich würde so gerne den Sommer und die Sonne in mein Training mit einbeziehen. Kennt jemand Tipps und Tricks ...

Hi, nur ein kurzes Statement meinerseits: Stress auf der Arbeit hat abgenommen, meine Einstellung hierzu hat sich auch geändert. Ich lass alles etwas ruhiger angehen, ist nicht immer einfach, muss man sich aber zu erziehen. Das Resultat hieraus: meine Laufdistanz hat sich gesteigert, ich lauf jetzt ...

Ja, ich bin eigentlich auch niemand, der schnell aufgibt. Dennoch ist das laufen ja nicht jedemanns Sache. Ich freue mich eigentlich auch schon so sehr auf das schöne Wetter, die Sonne, das frühe Aufstehen und laufen. Ich bin jemand der gerne morgens mit dem Sonnenaufgang läuft 🌅... Im Winter kann ...

Danke Pastis! Glaube, du hast recht! Werde jetzt 1 bis 2 mal pro Woche einen langsamen aber längeren Lauf mit einbauen. Hatte echt gedacht, ich stehe auf der Stelle mit meinem Training...und müsste das laufen an den Nagel hängen.

Dank dir Tigertier! Ja, das war's! Auch wenn der ein oder andere so was ofortblaufen kann, und vielleicht nur ein müdes Lächeln für mich aufbringt, ich bin stolz drauf 🏆

Hi Stern,
ich hätte niemals damit gerechnet, dass es daran liegen könnte... Allerdings ist mir diese Variante die liebste! So ist ja alles mit mir in Ordnung. Ich muss aber sagen, dass mir einen Tag später schon etwas die Beine wehgetan haben 😉, aber ein angenehmes Gefühl! Heute werde ich mal ein ...

So, ich bin begeistert! Bin heute morgen (hab heut frei) 10 km gelaufen!!! Sehr langsam (1 Stunde und 11 min), aber es hat sehr gut geklappt! Fühlt sich toll an 😇

Hi Pastis,
ich arbeite im Büro, habe etliche Aufgaben dazugekommen, die ungeklärt sind. Manchmal weiß niemand so richtig, wie Dinge umgesetzt werden sollen; also im Allgemeinen ein riese n Tohuwabohu 😨. Das zermürbt mich schon ganz schön.... Dazu kommt, dass ich schlecht schlafen kann (auch ein ...

So ihr lieben, es ist für mich unverständlich.... Alle Blutwerte sind topp! Was nu??? Kann es auch daran liegen, dass ich vielleicht einfach überarbeitet bin? Ich arbeite seit Monaten immer 50 bis 60 std pro Woche und bin deshalb auch echt kaputt...

Hallo Goalie,
vielen Dank für die lieben Worte! Als App habe ich auch schon Endomondo ausprobiert. Finde eigentlich beide gut, und du hast Recht, auch ausreichend. Was mir bei runtastic aufgefallen ist, die km Angaben passen oft nicht. Das ist eigentlich der Grund, warum ich die App von ...

Hi laufschlaffi, ich trainierte mit runtastic, und kontrolliere alles. Meine Einheiten sind schon länger geworden, aber unwesentlich, wie ich finde... M.E. müsste ich längst bei 10km angelangt sein....

Hallo, ich habe heute einen Termin bei meinem Arzt gemacht... Nächste Woche Dienstag hab ich dann die Blutabnahme fürs große Blutbild! Bin mal gespannt, was dabei rauskommt 😮. Ich hab mal noch ne Frage: ich nutze zur Zeit beim laufen die runtastic APP... Hat jemand Erfahrungen mit der APP von ...

Hi ihr beiden, war grad laufen, bin langsamer unterwegs gewesen, aber dafür etwas länger 😉. Mein Arzt ist diese Woche im Urlaub, werde aber gleich Montag anrufen und einen Termin machen. Berichte gern, habe ja hier auch um Rat und Tipps gebeten 😊. Toll hier, muss ich wirklich sagen.... Hätte nicht ...

Hi Tommi, auch das hab ich ja schon dann und wann gemacht. Hab auch schon ein paar Tempoeinheiten mit reingepackt, aber wenn ich das mache, dann 'breche' ich immer ein, mein Tempo auf dem letzten km ist gräßlich 😥...

Hi, ich werde auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen, um den Wert mal überprüfen zu lassen. Wäre super, wenn es nur das ist 😊. Werde jetzt noch meine kleine Runde drehen, morgen Badminton und Mittwoch versuche ich nochmal ganz ohne Stress eine etwas längere Strecke zu laufen... Werde euch berichten ...

Hallo,
du meinst also, ich sollte lieber längere Strecken absolvieren, egal in welcher Zeit, auch mit Gehpausen ? Das habe ich noch nicht ausprobiert... Anfangs bin ich nur Gewalkt und habe dann mit kurzen laufintervallen angefangen. Ich werde das mal ausprobieren :) . Zu dem Thema mit dem ...

Hallo!
Vielen Dank für die schnellen Rückmeldungen :) . Ich habe natürlich auch mal ne Runde von 4 oder 4,5 km gedreht. Es fühlt sich alles mehr nach Qual als nach Spaß an. Sicherlich konnte ich bei meiner kleinen Runde anfangs nur erst den Berg gehenderweise erklimmen :) jetzt klappt es auch im ...

keine Steigerung

Hallo,
seit Oktober letzten Jahres habe ich wieder angefangen, regelmäßig zu laufen. Seitdem trainiere Ich 3-5 mal die Woche. Meine 'Standardstrecke' geht über 3,5 km. Ich würde gerne meine km erweitern, bekomme Aber Probleme. Gestern bin ich auf grader Strecke 5,6 km gelaufen, aber es war eine Qual ...

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