Vielen Dank für die Antworten. Naja, ich möchte natürlich niemanden warten lassen....

Natürlich sind 21km nochmal eine andere Hausnummer, aber ich denke mit dem richtigen Training ist es machbar. Ich mache Tempotraining, aber ich kann das schnellere Tempo auf Dauer nicht durchhalten, leider. Die ...

Hallo liebes Runner's World Team, liebe Forummitglieder,
ich habe eine Frage hinsichtlich der Laufzeit. Ich laufe ca. 8 Minuten pro km....ich weiß sehr langsam, aber ich halte durch und laufe 12 km ohne Probleme. Ich überlege derzeit auf einen Halbmarathin hin zu trainieren, da ich die Kondition ...