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Hallo, hab mich auch soeben online angemeldet. Jetzt heisst es dranbleiben und fleissig trainieren, damit ich mich ab Dezember nicht blamiere :nick: Nach momentanem Leistungsstand würd eich für die knapp 13 km wol so um die 1:18 h brauchen :peinlich: - das muss noch besser werden ... Grüße, Elmar

Hallo, kommt natürlich ein bischen auf Deine Grundlagen und auf Deine Zielzeit im Mai 07 an. Ich würde die Zeit nutzen, um die Grundlagenausdauer zu steigern (GA I) - also relativ langsame Läufe (falls Du nach Puls trainierst: 70-75 % von Hf max) mit steigenden Umfängen. Ich denke das ist auch das s...

Hallo Steif, als ich Anfang der Neunziger anfing mit Laufen, hatte das Internet noch längst nicht den Stellenwert wie es heute hat. Entsprechend war auch die Informationsausbeute zum Thema Laufen eher mager... Daher griff ich auch zu Büchern und Zeitschriften. Und liess auch so ziemlich nix aus: Str...

Glückwunsch Tom und :respekt: dass Du trotz der Probleme durchgehalten hast.

Irgendwie scheint das dazugehören, dass man wider besseren Wissens sich beim ersten Marathon von der Euphorie verlocken lässt, zu schnell anzugehen. Ging mir auch so :peinlich:

Grüße,

Elmar

Hallo zusammen, :daumen: allen Foris, die beim München-Marathon erfolgreich waren, herzlichen Glückwunsch. :respekt: Bin anfeuernder Weise auf Höhe km 24 dabeigewesen. Wettertechnisch war das heute ja nahezu optimal. Bin jetzt richtig motiviert worden, nächstes Jahr auch dabeizusein :nick: Viele Grü...

ich habe mir mal die ankündigung durchgelesen ,ich verstehe das so das man musik nur mit eine speziellen software kostenpflichtig von den apple server laden kann. dann wird es teuer Hallo, bei itunes und ipod muss man, wenn man denn Musick kaufen will, im itunes store kaufen. Vorhandene mp3-s lasse...

JoggWithoutDog hat geschrieben:Die Version 1.3.4 (v.a. in Verbindung mit der Freeware HRV) ist in meinen Augen nicht schlecht. Für meine Begriffe völlig ausreichend.
Hallo,

kannst Du evtl. kurz beschreiben (evtl. auch eine Link posten), was es mit dieser Software HRV auf sich hat ?

Danke schonmal und schönen Gruß,

Elmar

Hi Jürgen, ich hab keinerlei Problem mit Deinem Avatar. Schau da sowieso kaum drauf. Ansonsten: Will man von jemanden, der einen NUR wegen eines nicht gefälligen Avatars auf die Ignoreliste setzt gelesen werden :confused: Grüße, Elmar (dem die Musik von Kiss übrigens nicht so gefällt - wenn dann mus...

Hallo, wenn ich beruflich in Frankfurt bin, bleibe ich oft im Steigenberger in Langen. das ist jetzt ja nun nicht grad weit weg von Frankfurt (ich weiss nicht, ob das dann ein Negativ-Kriterium ist), aber der Langener Stadtwald ist von diesem Hotel in 3 Laufminuten erreichbar. Ich fands immer sehr a...

Hallo Peter, hast Du win98 oder Win 98 SE (Second Edition) im Einsatz ? (Kann man über Systemsteuerung/System rausfinden - da müsste was von secon edition bei der Version dabeistehen...) AFAIK ist USB mit der ersten Version von win98 generell nicht möglich. Hast Du denn schon andere USB Gerätschafte...

Hallo Susanne, Hallo erst mal :hallo: unter http://www.dlv-sport.de/ findet sich im Menüpunkt Terminkalender \ Volksläufe ein Überblick über Volksläufe. Das ganze lässt sich nach Zeitraum und Bundesländer filtern. Da kannst Du ja mal stöbern und dann ggf. hier im Forum nach Erfahrungen mit den von d...

Kauft ihr eure 'normale' Bekleidung eigentlich auch bei Aldi und Co.? Wenn nein, warum nicht? Gruß Rono also wenns schöne, passende Sachen gibt, kaufe ich jegliche Art von Klamotten auch bei ALDI. habe bislang zu 90 % was die Qualität betrifft, langfristig sehr gute Erfahrungen gemacht. Hab da kein...

ich bin zwar noch nie auf dem laufband gelaufen, fitness-studios sind hier zu teuer Hallo, falls das nicht zu weit weg von Dir ist: Es gibt ein supergünstiges Fitness-Studio in Oberföhring. Bei einem 2-Jahres-Vertrag kostet das nur 10 € monatlich. Da ich auf Sauna, Aerobic-kurse und Schicki-Micki-F...

Hallo zusammen,

habe mir auch jede Menge Zeuchs besorgt. Unter anderem die Schuhe. da bin ich echt gespannt. Kann das bei dem Preis gut gehen ? :confused:

Werde mal nach den ersten 100-200 km die ersten Erfahrungen posten. Vielleicht gibst noch weitere "Tester" :)

Grüße,

Elmar

Da bietet sich doch eine neue Versuchsreihe an. Kann 1 Tag fasten Schlafminimierung und ein 5 km-Lauf am nächsten Morgen einen 30 km-Lauf ersetzen? Vorsicht, ich glaube nicht, dass das Stilmittel der satirischen Zuspitzung hier funktioniert. Ich bin mir sicher, dass Dein Vorschlag umgehend von DLK ...

Hallo zusammen, ich selber hatte bislang "nur" ein paar Begenungen mit Hunden - dieses Thema ist ja nun schon oft genug diskutiert worden :zwinker2: In der letzten Spiridon ist ein kurzer bericht von einem Läufer, der einen solchen heftigen Zusammenstoss mit einem Reh hatte, dass dieses ve...

Du hast ja recht, Elmar! Ich fände es klasse, wenn die Umfragen superschnell wegen mangelnder Teilnahme einfach aus dem allgemeinen Blickfeld verschwinden würden . Hi Kylie, Im Usenet gibts hierfür den Spruch "Don't feed the troll" - funktioniert aber hier wohl nicht, wenn ich mirmal die ...

Ähem, ich will jetzt hier beileibe keine dicke lippe riskieren - bin ja schliesslich ein Frischling in diesem Forum. Aber was mir schon auffällt ist, wieviel Energie mancheiner darauf verwendet, jeder neu gestarteten Umfrage mit einem "Kopfschüttel-" oder "Zynismus-" Post zu bege...

Also, ich bau meine Trainingspläne immer wie folgt auf: 4-8 Wochen lang GA I 3-5 Wochen lang GA II 2-4 Wochen lang Vorwettkampfphase 3 Wochen lang Wettkampfphase und nach der Wettkampfphase 2-3 Wochen Regenration mit reduzierten km-Umfang, keine Tempoeinheiten... Anschliessend gehts wieder von vorn ...

Aber nicht bei dem am Marienplatz, oder? :haeh: Falls dir mal nach richtig guter Beratung beim Laufschuhkauf ist, empfehle ich dir entweder Ruscher oder die Laufbar in München. Grüße Uschi Ich hab ein paar mal bei runnerspoint online bestellt - wusste gar nicht, dass die Ladengeschäfte haben... Dan...

Hallo, hab mit http://www.runnerspoint.de/ gute Erfahrungen gemacht. :daumen: Preislich scheint aber sportscorner derzeit wirklich unschlagbar zu sen - vorausgesetzt sie führen den Schuh, den man will :zwinker4: PS: Kennt jemand eine Preissuchmaschine ala guenstiger.de, die auch Laufschughe in der D...

Erfahrungen mit der Ismaninger Winterlaufserie ?

Hallo zusammen, nachdem ich nach etlichen Jahren Abstinenz wieder verstärkt Laufen will und mir als erstes Ziel einen HM im Winter gesetzt habe, ist mir die Ismaninger Winterlaufserie ins Auge gestochen. Liest sich sehr interessant und die Gebühr ist sehr günstig gehalten (25 Euro für drei Läufe !)....

Halihallo :hallo: Als Zusatzausbildung ist es sicher nicht schlecht um sich "ein paar Euro" dazuzuverdienen. So würde ich das auch sehen: Sinnvolle Weiterbildung für Leute, die schon im sozialen / therapeutischen Umfeld tätig sind. Aber: Als QuereinsteigerIn daraus einen Fulltime-Job zu g...

Gibt's das laufend oder nur zeitlich begrenzt? Der Outlet Store ist ganzjährig offen. Infos siehe: http://www.factory-outlet-center.biz/fabrikverkauf/OutID/441/ Für die Adidas Fans gibts übrigens auch einen Store in Herzogenaurach :) (Direkt in der Adidas-Zentrale). Infos unter http://www.wer-zu-we...

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