Danke auch für eure Antworten!
War heute wieder laufen, mit der Zielsetzung ca. 60 Minuten durchgehend zu laufen (natürlich nicht mit maximal möglichen Tempo) und bin dabei fast 11 km weit gekommen. Ich habe auch versucht meine Tempo einigermaßen konstant zu halten. Dies hab ich auch geschafft ...
- Forum: Trainingsplanung für Halbmarathon
- Thema: Erster Halbmarathon im Oktober, welche Zeilzeit bzw. welcher Trainingsplan ?
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- 12.05.2015, 18:10
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Bin jetzt n