Den Brüder Grimm Lauf hatte ich auch schon im Auge. Am besten aber wäre etwas im Sommer oder nach der Marathon Saison ab Oktober. 7 x Marathon ist schon derbe. So viele Km sollten nicht zusammenkommen...
suche nach Laufevents in Europa, die zwischen 2-4 Tage dauern. Sollte in der Einzeletappe nicht länger als Marathon sein, sonst egal.
So etwas in der Art wie Tour de Tirol, Tour de Kärnten...
Kennt ihr noch etwas bzw. habt irgendwo schon teilgenommen?
Hallo Udo. Danke für deine Antwort. Mit der Black roll hast du wahrscheinlich recht. Bin da wohl zu naiv rangegangen. Bin selbst Allgemeinmediziner und dachte was für die Faszien gut ist wird an der Kante auch schon helfen. Knübbelchen waren schon vor der Black roll da. Vermute dass es kleine ...
Guten Morgen zusammen, nachdem ich zwei Monate mit shin splint zu tun hatte (Gott sei Dank jetzt beschwerdefrei) haben sich mittlerweile auf beiden Schienbeinkanten direkt auf dem Knochen schmerzhafte Knübbelchen von wenigen mm Größe gebildet. Wahrscheinlich waren die schon immer da, nur bis jetzt ...
Brooks Glycerin 13 (Gr. 48,5) - 50€ - nur zwei mal gelaufen (insgesamt 45 Km) - mir persönlich zu stabil und gedämpft - nur minimale Gebrauchsspuren (siehe Foto)
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Asics Gel DS Trainer 20 - 25€ - einen 10 Km Straßenlauf + ca. 5 Einheiten auf dem Laufband absolviert - leichte ...
gibt es eine generelle Empfehlung für Laufstöcke? Reichen da in der Regel normale Nodic Walking Stöcke? Möchte damit gerne die Berge laufenderweise was hoch (Allgäu), gerne mal bis zu 1000HM und auch Schnee. Langzeitziel soll ein Transalp Run sein. Habt Ihr Empfehlungen ...
ich habe eine kurze Frage bzgl. der Vielzahl an Brooks-Schuhen und vielleicht könnt Ihr mir weiterhlfen bzw. eine Empfehlung geben.
Bis dato laufe ich aktuell den Asics Fortitude im Training und langen Wettkämpfen. Intervalle und schnelle Sachen laufe ich mit dem Saucony Guide 9 ...
Hallo zusammen,
gibt es eine Art Standardwerk zur Trainingssteuerung für Läufer in denen insbesondere die physiologischen Hintergründe/wissenschaftlichen Erkenntnisse gut und verständlich erläutert werden?
Danke für eure Hilfe!
Benny
Danke für deine schnelle und ausführliche Antwort! Super!!! Werde den morgigen Sonntag nutzen die beiden Ratgeber mal durchzulesen.
Ich werde wahrscheinlich mal Schuhe mit unterschiedlicher Sprengung Probelaufen müssen, damit ich weiß was da der Unterschied im Laufgefühl ist. Der ...
ich bin auf der Suche nach einem Neutralschuh für Intervalltraining oder kurze Wettkämpfe bis 10 Km.
Bis jetzt bin ich nur extrem gedämpfte Schuhe mit Pronationsstütze und meist in der extra breiten Ausführung gelaufen. Z.B. Gel Foundation, Brooks Beast. (weil ich dachte ich ...
Toll! Danke für eure Beiträge!!! Ich weiß das Thema Rumpfstabi ist schon ganz oft angesprochen worden und dass Ihr mir trotzdem gute Tipps und Links gegeben habt finde ich klasse. Habe mir bereits ein Übungsprogramm zusammengestellt, das ich zwei mal wöchentlich an den lauffreien Tagen durchziehen ...
Danke für eure schnellen und hilfreichen Antworten. Rumpfstabi und Lauf-ABC sollten meine Laufstil folglich verbessern. Kann es sein, dass meine aktuelle Rumpfstabi insbesondere wenn es auf die längeren Distanzen geht meinen Laufstil "schlechter" werden lässt, also im Laufe des Rennens? Mir fällt ...
Ich bin Hobbyläufer (192cm, 90 Kg) mit 3 Läufen die Woche. Ca. 50 Km/ Woche. Letztes Jahr ersten Marathon gefinisht (3:57), 10 Km aktuell in 45 Minuten. Laufe Wettkämpfe zwischen 5 Km und Marathon. Aktuell versuche ich HM und 10Km Bestzeiten zu ...