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An alle fleißigen Läufer ein sonniges Osterwochenende!

In der Tat auch mich gibt es noch. Was ich hier in der letzten Stunde lesen durfte, war sehr sehr spannend. Eure Zeiten sind so gut geworden, dass ich zweimal nachschauen musste, ob ich mich noch auf der richtigen Seite befinde.

Am letzten ...

Verabrede Dich oder schliesse Dich einem Lauftreff an. Die Gruppendynamik ist nicht zu unterschätzen. Ein Jedermannslauf über 5 km reicht sicherlich auch für den Anfang, falls Du die letzten 1 1/2 Jahre nichts gemacht hast. Ansonsten ist der Spass vielleicht gleich wieder im Eimer.

Doch den Hintern ...

Wünsche ALLEN Radiergummis ein gesundes und erfolgreiches neues Jahr 2010 :party:

Habe auch die Gelegenheit genutz unberührte Schneelandschaften zu erlaufen, es kam sogar ganz kurz die Sonne raus. Phantastisch!

Herzlichen Glückwunsch für die tollen Platzierungen in der Gesamtwertung. Bin gespannt ...

Herzlichen Glückwunsch an alle Finischer in Frankfurt und jedem anderen Lauf am letzten Wochenende.

Leider habe ich nur drei von Euch gesehen, Daniela, Kathrinchen, Marienkäfer, sicherlich wird sich auch einmal mehr ergeben.

Irgendwann geht's auch bei mir wieder weiter, bis dahin werde ich hin ...

Hallo Ihr Fleissigen,

Herzlichen Glückwunsch an alle Geburtstagskinder und Finisher. Die Rennliste schaue ich mir später an.

Bin gestern Abend von Berlin zurück gekommen, leider habe ich unter den 40.936 Startern keinen Radiergummi gesichtet.

Nachdem ich die Achillesverletzung hatte und die ...

Tschuldigung, ich freu' mir gerade ein Loch in den Bauch und muss mal ganz kurz angeben...



:hurra: :hurra: :hurra: :hurra: :hurra: :hurra: :hurra: :hurra: :hurra: :hurra:



1 Mann















































5.000 Meter







































22:39 ...

Bin auch dabei :winken:

Haile
00Gabi
Adda
andreas927
Augustiner-Freund
(*)badarolsen F2238
Binchen rennt
Bogart
B11856 (Helmut)
chrispfaff
Cool running 28952
costello (Tempoläufer 4:30)
DADA (christian)
Flotschiiii
fritzi2
gadelandrunner
gero (Startnr. 26997)
Halloween ...

Halloween hat geschrieben:Bin am WE auch wieder ins Renngeschehen eingestiegen. Das Thermometer zeigte 28 Grad. Dementsprechen auch keine Bestzeit geworden. Am Ende standen 50:32 für die 10km zu Buche.
:mundauf: :mundauf: :mundauf: :rock:

und das bei den Temperaturen! Gratulation!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Konstanze

Hallo Petra,

herzlichen Glückwunsch! Hat die Uhr ein einsehen und ist bei 1:54:59 stehen geblieben? :zwinker2:

Dein Bericht hat mich sehr phasziniert, ich konnte mir so richtig vorstellen, wie man sich fühlt, wenn man spürt, ja, diesmal wird es was.

Danke für diese Inspiration, werde an Dich ...

So das hat man nun davon wenn man sich zurück hält.
Meine Zeit 54:16 AK Platz 7 um auf s Treppchen zu kommen hätte ich schneller als 53:26 sein müssen :klatsch: das wäre drin gewesen.
Die 10.5Km hatten 190hm die waren in den ersten 4Km zu bewältigen.

Ja, ja, einen halben km länger laufen ...

Danke! Ist erst Ende August, aber ich brauch ja auch noch Vorbereitung... der 5er macht mich fast nervöser als ein Marathon! :zwinker5:

Ist ja auch ne elende Schinderei, nix mit ausruhen, rumschnacken, Kinderhände beklatsche und all die anderen spassigen Dinge auf'm Marathon. :giveme5:

Viel ...

Hallo an Alle,

@ Tellertaxe, Weißheitszahn, fiehhhhhhhhhsssssssssssss. Gute Besserung.

@ Slomo66, für die Witterung ist das Training doch o.k.

@ rennente, wenn es so schwül ist, kann man gut und gerne 10HF von der auf der Uhr sichtbaren HF abziehen und schon bist Du wieder im grünen Bereich ...

Herzlichen Glückwunsch allen Geburtstagskindern. Herzlichen Glückwunsch anScully2 für den wanderpokal (wusste gar nicht das wir so etwas haben :peinlich: )

und..... Jolly Jumper :mundauf: was war das denn, wo willst Du denn hin. Meine Güte bist Du schnell geworden. Herzlichen Glückwunsch zu diesem ...

Hatten wir heute nicht noch drei weitere Starter? oder laufen die Damen und Herren erst Morgen. Wenn heute, hat schon jemand etwas mit bekommen.

Ich weiss, die Zeiten werden nicht ausgeplaudert. Bin trotzdem neugierig.
Konstanze

Wünsch dir einen schönen Urlaub !

Heute morgen bei strömenden Regen fand unser Firmenlauf statt und irgendwie passierte etwas, was einem Radiergummi nicht passieren dürfte, ich wurde erster. :geil:
Mit 44:29 auf 10 Kilometer. Man war dass ein Gefühl, als ich den Pokal überreicht bekam. :D

:hallo ...

Was ist das denn hier für'n sch.......

Bin erstmal nicht mehr da Marion M, dann wieder unter, ich weiss nicht wie und eigendlich keine Ahnung von was er/sie spricht. Das ist alles sehr seltsam. :confused: Macht auch nicht wirklich Spass. Naja, bin dann mal wech......

Konstanze

Hallo Konstanze,
in Biedenkopf lief ich vor Jahren mal und bekam einen Drehwurm, solche kleine Runden mag ich nicht so. Lief aber eine gute Zeit, ich glaube die Strecke war zu kurz. Gossfelden? mal gucken, am 01.08. schon, hhmmm nee, da schaffe ich noch keine sub 55. Ich dachte an nicht ganz flache ...

Hallo Radiergummis und Sympathisanten :hallo:

Heute vormittag wollten mein Mann und ich einen HM laufen und fuhren nach Oberursel. Er, schon vor der Fahrt zweifelnd wegen Migräne oder einem Infekt, entschied sich dann, gar nicht zu laufen. Ich entschied mich kurzfristig um und meldete für den ...

Hallo Leute,

herzlichen Glückwunsch nachträglich an alle Geburtstagskinder. :hppybirt:

Ich komme leider weder mit schreiben noch mit lesen nach. Ihr seid mittlerweile eine so eingeschworene Gesellschafft, dass ich mir wie ein Eindringling vorkomme. :peinlich:

Vielleicht möchte jemand, der hier ...

Gratuliere Miggel, Icebaer und BadArolsen für die super Ergebnisse!

Icebaer, mit Marburg hatte ich auch ernsthaft geliebäugelt. Wäre aber zuviel geworden dieses Jahr, erst 5 Tage vorher den Burgwald-HM gelaufen.
Konstanze, wir schauten in Rauschenberg dann ein paar Marathonis beim Zieleinlauf zu ...

Guten Morgen,

habs auch mal wieder her geschafft. :winken: Hab jetzt aber nicht alles nachgelesen, dafür ist es einfach zu viel. :geil:

War gestern beim Nachtmarathon in Marburg, um meine Halbmarathon-Zeit zu verbessern. Allerdings war es mir gestern eindeutig zu heiss. Start bei 29 Grad ...

Hallo Ihr Radiergummis,

leider komme ich hier überhaupt nicht mehr mit. Die letzte Zeit, berufliche Prioritäten gesetzt und nun hier völlig den Überblick verloren.

Da ich davon ausgehe, dass wieder super Zeiten erlaufen wurden, trotz dieser tropischen Temperaturen, möchte ich hiermit allen zu ...

Sachsen Paul hat geschrieben: :hallo: Leute,
Urlaub ist leider vorbei. Hatten immer schönes Wetter an der Cote d` Azur.
War jeden Tag 6:30 Uhr laufen, sonst hätte ich einige Kilos mehr zugelegt.

Gruß :zwinker4: Sachsen Paul
Schön dass Du wieder da bist. Wie war es denn?

Konstanze

Ich grüße eigentlich auch immer, zumindest nicke oder lächele ich meinem gegenüber zu. Allerdings sind viele Läufer oftmals ziemlich perplex, wenn sie gegrüßt werden. Ist dann aber immer ganz lustig anzuschauen, weil sie nicht wissen, wie sie auf die Schnelle reagieren sollen.

Schönen GRUß ...

hey konstanze, vielleicht sehen wir uns dann ja in berlin.... wenn wir beide um die 4:30 (will auch) laufen, müsste es ja spätestens im ziel möglich sein.... tellertaxe katrin :winken:

Da bin ich doch mal sehr gespannt, ob ich pünktlich bin. Wenn wir uns am grössten Marathon treffen, dann sollte ...

Das Thema "Vielestarter" ist interessant.

Erdbeerkeks hat Recht. Agaffi hat Recht.

Lange Läufe allein ist mal ganz nett, aber in der Gruppe viel interessanter. Ausserdem kann man hier testen inwieweit das Thempo schon gehalten werden kann, denn in Begleitung läuft ja auch immer ein Stückchen EGO ...

Daniela,

das du mich als Neu-Marathoni fragst wie sub 4:30 geht :confused: , das weißt du doch viel besser als ich :nick: .

@all: Danke für eure Glückwünsche. Ich bin heute immer noch total begeistert und renne mit einem Dauergrinsen von Ohr zu Ohr rum (wahrscheinlich gehts dahinter noch weiter ...

Hallo alle miteinander!!!!!!!!!!!!!!

Bin wieder da! :winken:

Hier hagelt es ja wieder Bestzeiten und sogar einen Pokal für Daniela. Ach ja, Rennente, das hört sich gut an, keine Schmerzen. Super :daumen:

An alle riesigen Applaus und einen Urlaubsbericht über 1.000sende von Höhenmetern und ein ...

An alle Radiergummis,

ich bin dann mal wech! :winken:

Fahre für 10 Tage in Urlaub und beende diesen mit dem Tannheimertal Lauf. Habe mich für die 25,5km angemeldet und natürlich meine Digi dabei. Soll ja ne traumhafte Gegend sein.

FREU, FREU, FREU

Allen Wettkämpfern bis dahin gute und schnelle ...

Hallo in der Nichtmehrraucherecke,

herzlichen Glückwunsch zu mehr Lebensqualität, mehr Geld, mehr Ausdauer und....und....und.

Habe heute meinen 127zigsten und vermisse gar nichts. Ganz im gegenteil, das Training geht leichter von den Füssen und meine Zeiten werden auch immer besser.

Viel Spass ...

Hallo Beate,

da schliesse ich mich Agaffi an. Sehr ansprechend Dein neues Ava. Herzlichen Glückwunsch zu Würzburg. Ich weiss wie heiss es dort war, zwei Freunde von mir sind dort ebenfalls an den Start gegangen.

Erhol Dich gut, ach ne, Du hast ja schon wieder eine 6h Einheit hinter Dir. Du bist ...

Hallo Leute :hallo:
Gratulation an die Erfolgreichen oder sehr Erfolgreichen, besonders an Konstanze :daumen:

Ich war auch nicht faul, sondern nahm gestern nachmittag am Rothaarsteiglauf teil, 26 bergige km und sehr sehr schön!

Machts alle gut weiterhin und genießt die Sonne.

Hallo ...

Herzlichen Glückwunsch, Markus. 2:00:... vielleicht ein wenig ärgerlich, was die Sekunden angeht, aber bei dem Wetter vollkommen o.k.

Agaffi ein solcher Trainingslauf bringt einen auf die Erde zurück. Tolle Leistung. 32 km bei Sonne satt.

Auch meinen Panoramalauf habe ich beendet. Und was soll ich ...

Hallo Magnus,

laufen ist auch Kopfsache, die 10km hast Du jetzt schon drauf. Ich behaupte: Wenn Du an die 8,2km einfach noch 1800m dranhängst, biste bei 10km. :zwinker2:

Machs einfach.

Viel Spass dabei!!!!!!!!!!!!!
Konstanze

Hallo Yvonne,

super durchgekommen, doch hörst Du Dich irgendwie traurig an. Nach einer solchen Leistung, solltest Du es Dir richtig gut gehen lassen. Erdinger Alkfrei, selbst gebackenen Kuchen und hochmotivierende Gespräche.

Pflege Deine Wunden, ruhe Deinen Fuss und gehe es gemächlich an.

In Köln ...

Jaaaaa wir sind wieder da.

Aber ich berichte nachher genauer. An den Zeiten die Ihr ja schon ausspioniert habt, könnt Ihr sehen - es war hart ! Aber es hat Spaß gemacht.

Und die Platzierung ist gar nicht mal schlecht. In meiner AK bin 42. von 121 geworden. Das ist eigentlich gar nicht ...

Vieln Dank für diesen bildhaften Erlebnisbericht. Herzlichen Glückwunsch zu Deinem ganz speziellen Sieg. ....und Deine Zeit :geil:

Bei der Passage, des Zieleinlaufs, habe ich Gänsehaut und feuchte Augen bekommen. Ich konnte die Stimmung wieder spüren, denn am Rennsteig bin ich meinen ersten Hm ...

Herzlichen Gruß an Alle die dabei waren! Ich habe nicht einen einzigen erkannt aber na ja... Die Erfahrung war durchaus positiv und ich bin auf jeden fall nä. Jahr wieder da! Aber beim Marathon.

Mein HM hat meine Erwartungen weit übertroffen. Hinten in Block 6 am Start gestanden und irgendwie ...

Natürlich wieder zu spät, doch

:prost: :popcorn: :prost2: :beten: :party2: :pokal: :respekt2: :first: :headbang: :hppybirt: :party: :schwit
z2: :respekt: :prost3: :schwitz: :verschob: :binkrank: :geil:

für alle Finisher, Pacemaker, Wasserholer, Motivatoren, 24:.., 22:..., 02:01...01:59... Ihr seid ...

Dafür das er 60 Jahre ist über 130 Kg wiegt und mit Sport nur als Manager was zu tun hatte...Meinen Respekt hat er!!!

Das sehe ich genauso. Er hat grossen Mut bewiesen, unter den Vorrussetzungen überhaupt an zu treten. Es gibt viel zu viele die gar nichts tun.

Klasse Calli, zeig allen, dass ...

Hallo Marina,

herzlichen Glückwunsch zum Finish Deines HM's. Auch wenn Du nicht zufrieden bist, Du kannst mächtig stolz auf Dich sein, Magenprobleme und ab km 10 darüber nach denken aufzuhören. Toll das Du durchgehalten hast. Wie Du siehst bist Du lange nicht die Letzte gewesen.

Wünsche Dir eine ...

Willkommen im Forum und herzlichen Glückwunsch zu Deinem Marathondebüt.

Es soll ja tatsächlich Leute geben, die nie einen Marathon laufen und schon gar nicht in 5:02:... Für das bischen Vorbereitung und wenig Lauferfahrung ziehe ich den Hut. Da steckt noch viel Potenzial drin.

Wünsche Dir viele ...

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