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Hallo 1.FCE, ich tippe auch auf ein entzündetes oder auch angebrochenes Schambein. Ich hatte letztes jahr um die gleiche Zeit exakt die gleichen Symptome, bei mir hat man nach mehreren Monaten erfolgloser Therapie gegen die "Adduktorenzerrung" schließlich einen Ermüdungsbruch im Schambein ...

Hallo SnowLeopard, auch ich schlage mich gerade mit einem Ermüdungsbruch im Schambein/Sitzbein herum... Ekelhafte Sache, und vor allem langwierig! Du hast mein vollstes Mitgefühl! Ich hab den Mist jetzt seit Weihnachten, allerdings wurde der Bruch erst im März erkannt. Allerdings konnte ich von Anfa...

In England jibbet keinen knackigen Frost, da laufen ja auch die Schulkinder im Winter noch mit kurzem Röxken rum. gruss hennes Stimmt! Und falls doch, würde die Spezialaufgabe eben ein wenig umgewandelt: Mitm Kopf das Eis durchbrechen und dann abtauchen oder so :klatsch: :klatsch: :klatsch: Ich lie...

Hallo Chris, meiner Meinung nach hängt das nicht nur vom Körpergewicht ab, sondern auch vom Umfang, Tempo, Untergrund und deinen Füßen... Ich selber werde mir nach monatelangem "Nur-Lightweight-Tragen" mal wieder ein paar gestützte und gedämpfte Schuhe zulegen, obwohl ich das rein gewichts...

Ich bin soooo stolz auf Dich, Little Puma :nick: :daumen: Ich gebe zu, es klingt vieleicht alles dramatisch, wie ich es geschrieben habe. Bei Dir kann der Fall ja auch anders liegen - von Fußfehlstellungen bis hin zu Beinlängendifferenz oder muskulären Dysbalancen. Es geht ja nur erst mal um Vorsic...

Nee, dann laß mal stecken, mach's lieber zu Hause. Ja, glaube ich auch, hoffe, noch vor Weihnachten nen Termin zu bekommen... Gar nicht komisch, hab auch erst gedacht, Laufen adé. Aber beim Laufen wirkt die Belastung exakt senkrecht auf die Bandscheibe, was das Günstigste überhaupt ist, keine seitl...

Hier ist kein Wunschkonzert! Brust- und Kraulschwimmen haben die potentielle Gefahr zum HOHLKREUZ :sauer: :sauer: :sauer: Locker, flockig, jemüüüütlich im Wasser rumpaddeln mit RÜCKENSCHWIMMEN ist verschrieben und durchzuführen! :D gruss hennes Aber, aber.... ich mach ja Rollwende, da wird das doch...

Du solltest JETZT schon von der Insel aus versuchen einen CT Termin zu bekommen (den man evtl. wieder streichen kann), aber sonst wartest Du zu lange... gruss hennes Oh ja, hab ich schon in Auftrag gegeben! Und dann hab ich ja noch einen Grund mehr, endlich mal wieder zum Schwimmen zu gehen, allerd...

Hallo LittlePuma, also bis Du Dir die Diagnose einholen kannst, würde ich als betroffener Laie empfehlen zur Sicherheit folgendes einzuhalten (falls eben ein BS-Vorfall vorliegt): Versuche keine Übungen zu machen, die mit Oberkörperrotation zu tun haben; Beugen mit seitlichen Drehungen verbunden, k...

Hallo Little Puma, eigentlich wollte ich Dir gestern auch eine Antwort schreiben, aber Mittagspause war zu schnell um und wurde dann von mir vergessen... :peinlich: Wahrscheinlich hast Du meinen Beitrag schon gesehen, deswegen nur kurz: Bei mir war im Rücken gar nichts los, aber dieses blöde Steche...

Habe da mal ne Frage, mich plagen nämlich seit etwa 2 Wochen auch Schmerzen im Gesäß (@ Atzi: sorry, dass ich deinen Thread missbrauche, aber es ist glaube ich von allgemeinem Interesse) : Spürt ihr denn, dass die Schmerzen wirklich irgendwo aus dem unteren Rückenbereich kommen??? Bei mir ist es näm...

Ok, ihr habt mich überzeugt, habe mir heute einen Termin beim Physio geben lassen, morgen Nachmittag werd ich dann hoffentlich schlauer sein, wenn ich es denn schaffe, meine Problemchen und Wehwehchen auf englisch darzustellen, aber Piriformis bleibt Piriformis, soviel ist sicher... Mehr als einmal ...

Eine typisches Wehwechen für dehnfaule Läufer. Ich oute mich hiermit als megadehnfaul... :peinlich: Hab das auch recht oft...und dann fällt mir wieder ein -da war doch was... Dann grüß' mal Deinen Priri von meinem Priri und sag ihm es geht ihm nicht allein so. :D Liebe Grüße Magimaus Oh ja, schließ...

Na den viel Spaß beim Selbstdehnen, mit hoher Wahrscheinlichkeit wirst du Dich weiterhin mir deinen Problemzonen rumschlagen , ich spreche aus Erfahrung. Profesionelles Dehnen bringt 200 % mehr wie das Wischi Waschi Home Soft Aua es tut weh Dehnen. :hallo: Stimmt sicher, aber besser als gar nichts ...

halte ich so für falsch, da die ursache für beschwerden im ISGbereich sehr wohl "verkürzungen" der muskulatur (obacht: volksmund!) und evtl verklebungen des bindegewebes (faszien) sind. durch dehnen werden diese beseitigt. gleichzeitig ist es u.U. wichtig, auch die gegenspieler zu stärken...

hallo Calli, ich quäle mich grade mit den selben Beschwerden rum, echt nervig... Prinzipiell stimmt es sicher, dass Dehnen durch eine ausgebildete Fachkraft allemal besser ist, aber ich werds auch erstmal auf eigene Faust versuchen: Folgende Übung finde ich ganz hilfreich und angenehm: Auf den Rücke...

Typisch England :klatsch: Ich wohne übrigends grade für ein Jahr in Birmingham, könnte also Übernachtungsmöglichkeiten stellen :zwinker4: , Krankenhaus ist sogar direkt nebenan... Überhaupt sollte man mal in England gelaufen sein, die sind schon wesentlich härter im Nehmen :geil: : Aerober Bereich? ...

Bei mir kommt es immer stark drauf an, wo die Blase is. An der Innenseite des Fußes halten die Dinger bei mir wunderbar und ich kann völlig schmerzfrei laufen (da lohnt sich auch der schwindelerregende Preis von nem knappen Euro pro Pflaster, bleiben ja auch ein paar Tage drauf- auch mit Duschen;-))...

Hilfe, neeeein! Nicht vom Winter reden, es soll doch erstmal Sommer werden!
Zum Thema: Es gibt sicher Prickelnderes, als im strömenden Regen zu laufen, aber: Was nicht tötet, härtet ab!
Und die Aussicht auf eine heiße Dusche und den heißen Kakao auf der Couch danach, herrlich....

Hi du, ich denke auch, dass jeden zweiten Tag 30 Minuten lockeres Laufen absolut nicht zuviel sind. Ich habe auch mit 13 Jahren angefangen, habe mich dann auch ziemlich schnell über meinen Schwimmverein einer Laufgruppe angeschlossen, wo ich dann auch viele Tipps bekommen habe... Bei mir hat sich da...

Wo zur Hölle hast du diesen Arzt gefunden??? Den will ich auch! Und du hast den ganz sicher nicht irgendwie bestochen oder bedroht? Ich kenn mich zwar mit Schienbeinbeschwerden nicht aus, aber oft ist sanfte Bewegung und die entsprechende Vor- und Nachsorge ja besser als gar nichts tun... Wünsche di...

Hier[/url] gibt es ein paar Infos zu dem Präparat. Liebe Grüße und viel Erfolg beim Eisen-Loading Doris hier klingt sehr interessant, dass das Eisen angeblich unabhängig von der restlichen Nahrungsaufnahme resorbiert werden soll. Ob's stimmt? Ach ja, wirklich eine Wissenschaft für sich, aber von de...

Klingt gut. Stell uns doch als deine persönlichen Berater ein, dann hast du länger was von uns. :zwinker2: Auf die Dankesrede würd ich in dem Fall großzügigerweise verzichten. :zwinker4: Mach ich, ich sehe schon, ihr kennt euch (wohl leider) ziemlich gut mit dem Thema aus... So ein Eisenmangel is a...

Altes Kriegsrezept, wirkt, aber ist Eisentabletten weit unterlegen. Nicht alles, was alt ist, muss gut sein. Klar kannst Du Laufen, Rekorde wirst Du bei den Werten aber nicht aufstellen. MfG :hallo: Tja, aber wenn meine Werte dann mal wieder im grünen Bereich sind, werde ich euch in all meinen Dank...

Hier ist eine gute Tabelle mit den Eisenwerten in Lebensmitteln: http://de.wikipedia.org/wiki/Eisenmangel#Vegetarische_Ern.C3.A4hrung [/color][/size] So kannst Du auf natürliche Weise noch etwas tun. Regelmäßig Petersilie und Thymian in den gemischten Salat und lauter solch`Kleinigkeiten summieren ...

Also ich glaube, dass mit dem Apfel probier ich wirklich mal aus, werde berichten... @Kylie: Bei mir ist es wohl ähnlich wie bei dir, der Arzt meinte, es grenze schon fast an ein Wunder, dass ich überhaupt noch laufen könne und meinte auch, dass das wohl auf die jahrelange Anpassung und meinen eiser...

Wie lange bist du denn vorher schon gelaufen? Und warum die dreimonatige Pause? Vielleicht willst du einfach zu schnell wieder zu viel (kenn ich nur zu gut :zwinker4: )? Oft hilft es schon, wenn man sich selbst zwingt, suuuuper langsam loszulaufen, so dass du denkst, du könntest stundenlang so weite...

Oh ja, können wir gern machen. Wir können auch gern testen, wer am lautesten jammern kann trotz Atemnot. :geil: Doch, doch, leider hab ich weiterhin niedrige Werte, weil ich zeitweise kein Eisen einwerfen kann (Magen-Darm-Probleme bei Stress). Liebe Grüße zurück und alles Gute für die Prüfungen Saps...

@sapsine: Ja, es handelt sich tatsächlich um das besagte Produkt. Und vielen vielen Dank für die vielen Links (hab erst kurz reingeschaut, bin im akuten Lernstress, aber scheinen einige sehr hilfreiche Hinweise dabei zu sein). Die Sache mit den Milchprodukten und vor allem mit dem Kaffee wird sehr s...

hmmm, meine Herzallerliebeste, hatte neulich 4.9, da hieß es auch schon, sie wäre scheintot. Allerdings ist sie weiter gelaufen und nimmt nun Tabletten zusätzlich. Ernährung ist vegetarisch. Am vergangenen Wochenende bekam sie folgenden homöpathischen Tipp: einen Apfel mit Eisennägel vollspiken und...

Oh, ihr seid echt super, war doch nur grad schnell in der Küche, obligatorisches zwischen-dem-Lernen- Nutella-mit-Löffel-Essen (wusstet ihr, dass man,wenn man ein ganzes Glas Nutella isst, auf den empfohlenen täglichen Eisenbedarf kommt;-)?), und schon sind Antworten da... @rennmaus: ja, die schwere...

ich trauere immer noch dem DS-Trainer XI hinterher, was hat sich Asics denn bei dem XIIer nur gedacht? Sieht schick aus, sitzt besch.... Ansonsten Puma Heras (hab gerade den Ier und den IIer nochmal als Auslaufmodell ergattert, zu einem Preis, zu dem vom Trainer vielleicht die Schnürsenkel bekommen ...

:hihi: :hihi: Wem sagst Du das. Ich kenne da jemanden :peinlich: :peinlich:, der stellt plötzlich fest, huch ich habe mich ja für einen Lauf angemeldet. Hoffentlich werden es Diamanten und keine Braunkohlenbriketts. MfG :hihi: Aber lass dir von einer dauerverletzten Läuferin sagen: Auch wenn nur mi...

knipoog hat geschrieben:Hi,

das hört sich doch schon gut an.

Damit kannste ja Deine Klausuren (hohe Priorität) durchziehen. Wenn dann noch Zeit übrig ist, mach bei den Ärzten weiter.

MfG
Das auf alle Fälle, bn jetzt nur leider etwas hinterher mit dem Lernen...
(Aber: Nur unter Druck entstehen Diamanten, nicht wahr?)

Naja, der Internist ist ein guter Freund meiner Eltern, und er nervt mich, dass er mich unbedingt nochmal untersuchen muss, und zwar schnellstmöglich, vor allem Nieren und Darm... Also ein sehr lieber und besorgter Weißkittel, der mich auch schon mal als "Notpatient" ohne Anmeldung nach ne...

Oh, schon eine Antwort! Vielen Dank! Was mich eben hauptsächlich interessieren würde, ist die Frage, ob bei etwas Muskulärem/Neuronalen nachts plötzlich so akute und heftige Schmerzen auftreten können? Wenn da etwas verzerrt oder verrenkt wäre, dann müsste es doch eigentlich im Liegen gut sein, oder...

Hilfe, mein Rücken

Hallo liebe Läufer, bitte helft mir! Ich habe zwar schon ein richtig schlechtes Gewissen, weil ich immer nur im Forum schreibe, wenn ich selbst irgendwelche Wehwechen habe, selbst dagegen noch keine hilfreichen Beiträge geliefert habe (habe allerdings auch nur sehr sporadisch Internetzugang)... So, ...

Geröngt worden ist. Eine knöcherne Verletzung ist es nicht. Ein Arzt hat vermutet, dass eventuell ein Teil des Knorpels abgesplittert ist. Ich kenn das aber von einem Bekannten, der Volleyball spielt und das in regelmäßigen Abständen irgendwo an der Hand hat. Bei dem tut das aber immer höllisch weh....

Komische Schmerzen im Fuß

Hallo an alle erstmal! Lese jetzt hier schon ne Weile im Forum mit, hab mir auch schon den ein oder anderen guten Tipp hier "abgeholt" und hab mich jetzt endlich selbst auch mal angemeldet. Jetzt hoffe ich, dass ihr mir bei meinem derzeitigen Problem helfen könnt: Ich hab seit etwa drei Wo...

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