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Fußmuskulatur

hallo,

mein orthopäde meinte neulich, dass meine "fußstützmuskulatur" also die muskulatur, die quasi im fuß drinnen ist, zu schwach sei. :klatsch:

jedenfalls wäre das mit sog. "sensomotorischen einlagen" zu bekämpfen... nun frage ich lieber mal hier nach! gibts ne möglichkeit, diese muskulatur zu ...

da kennt wohl einer meinen anderen thread! :hihi: :hihi:

naja, hab am samstog noch gut was geladen :zwinker4:

aber ich glaub ich lauf mal noch ne meile :peinlich:

Knieprobleme?

hi,

ich war vor 3 tagen laufen und hatte nachher schmerzen im knie (ziehen bei belastung) treppen steigen war da schon nimmer drin... jetzt ist es so, dass ich es nur noch minimal spüre... ist das normal oder ein fall für den doc???

bin 15km gelaufen und schaff sonst eg nur so 10, die ich selten ...

Hi, Megashira,

ich finde es bewundernswert, dass Du Dir so exakte Ziele setzt. :hihi:

Oder wieso weißt Du schon im voraus, dass Du 3 Liter Bier trinken wirst?
Jetzt trink halt mal eine oder 2 Halbe, dann wirst Du schon einschlafen.... :zwinker5:

naja, wenn ich mir ein 5 liter fass kaufen ...

Gel-Wärmekissen

Hi

hab bei einer Freundin von mir zum ersten mal diese Gel-Wärmekissen gesehen die sich per "Knopfdruck" aufwärmen und wieder reaktivierbar sind. Allerdings hat sie dieses beim Kaufen dazu bekommen... :P

Kennt jemand einen seriösen Onlineshop, wo man sich die Teile kaufen kann oder sonst was ...

Erhöhter Trainingseffekt duch zusätzliche Kohlenhydratzufuhr im Training?

Hallo Allerseits,

bringt es im training was, wenn man vorher bzw. während des Laufs Riegel oder Gel futtert? (bspw. PowerBar, PowerGel etc...)

Also wenn man durch zufuhr dieser Mittelchen länger laufen kann, wird dann nach dem Training die Ausdauer trotzdem gesteigert?

Grüße,
Tobi

Bessere Regeneration und Leistungsfähigkeit durch Proteinriegel?

Hallo zusammen,

mich würde spontan Interessieren, ob Proteinriegel (bspw. Powerbar ProteinPlus) mir als Anfänger (Trainigsläufe 3x Woechentlich 5-10km) im Training helfen.

Nach längeren Läufen hab ich immer mal einen Riegel gefuttert... Jedoch meinte ein bekannter von mir, dass diese in meinem ...

Pulsuhr Online bestellen?

Hallo,

Ich spiele mit dem Gedanken, mir in naher Zukunft eine Pulsuhr der Firme Polar zuzulegen. Kennt jemand einen guten Online-Shop?
Auf der Herstellerseite konnte ich leider keine Onlinehändler ausfindig machen, suche dennoch einen seriösen (!) Online-Shop, der Polar Produkte führt.

Sollten ...

Laufen und Antibiotika

Hi

Wegen einer Bronchitis, die ich am Wochenende hatte, nehme ich seit 3-4 Tagen ein Antibiotikum namens "Roxithromycin".
Da ich schon öfters hörte, dass sich solche Sachen nicht so gut mit der Lauferei vertragen frage ich hier zur sicherheit mal nach, ob es vllt nicht doch bei diesem Wirkstoff ...

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