RUNNER'S WORLD

aigsi24

Hi Gatschhupfer:
aigsi24 : Wenn du immer gleich reichlich Kalorien zuführst (wie geschrieben mit Erinnerung auf der Uhr) dann wird der Körper nie lernen, länger mit den vorhandenen Reserven auszukommen. Auch das kann trainiert werden, sowohl die Effizienz, die Fettverbrennung, und die Größe der ...

Forum: Trainingsplanung für sonstige Distanzen
Thema: Nutrition Plan (Hilfe) für Trailrunner
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09.06.2015, 13:03
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aigsi24

@bones: ich möchte keine Werbung dafür machen, mich nur einlesen. Danke für den Hinweis.
Hab nach "Fitrabitt" gesucht. Aber nix gefunden. Es scheint als ob ich für die Suche noch zu "doof" bin!
Bin lernfähig... hoffe ich

Gruß

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Thema: Nutrition Plan (Hilfe) für Trailrunner
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09.06.2015, 13:01
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aigsi24

Hi Pastis,

vielen Dank für dein Feedback!
Ich bin guter Dinge das es jetzt besser wird.
Hoffe das es jetzt eher ein "Kaffeetrinken-Feeling" wird.

Eine Frage gleich an eine erfahrene Forumbesucherin: Ich würde gerne wissen ob jemand Erfahrungen mit "Fitrabbit" hat. Ist ein Nahrungsprodukt. Darf ...

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09.06.2015, 11:38
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aigsi24

hi barefooter,

erstmals sry für den sichtbar "schlechten start" den ich hingelegt habe. - ich gelobe Besserung
Zu deiner Aussage: ich betreibe keinen Leistungssport. Ich bin berufstätig, habe Familie (3 kleine Kinder) und nebenbei versuche ich noch meinem Hobby nachzugehen. Gatschhupfer habe ich ...

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09.06.2015, 11:35
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aigsi24

hi bones,
ich halt mich jetzt an die Forenregeln

über meine Unterwäsche habe ich noch keinen Blog geschrieben

sry

Gruß Chris

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09.06.2015, 11:22
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aigsi24

hi gatschhupfer,

danke für dein Feedback.
Grundsätzlich gebe ich dir recht. Meine Straßenläufe mache ich morgens nüchtern, bzw. benötige ich keine Verpflegung.
Bei den Trailruns musste ich aber sehr früh feststellen, dass ich rasch an meine körperlichen Grenzen stoße. Bergauf ist der Puls viel >85 ...

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09.06.2015, 11:19
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aigsi24

Hi Leute,

ich bin neu hier und möchte mich für die gestern entstanden Unannehmlichkeiten entschuldigen.
Habe gestern Tim noch eine Mail geschrieben, mit der Bitte meinen Eintrag zu entfernen.
Tim meinte ich sollte meine Mail an ihm hier reinstellen, damit das Ganze etwas ins Licht gerückt wird ...

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09.06.2015, 11:00
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aigsi24

Hallo Christian,
ich bin ein ambitionierter Hobbysportler. 3 facher Familienvater, 38,5 Std Job in der Woche und versuche nebenbei noch zu trainieren.
Besuch meinen Blog https://aigsi24.wordpress.com/ und du findest viele interessante Themen zu Streckenprofile, Ernährung "Kategorie Nutrition ...

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Eure liebsten Laufblogs
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08.06.2015, 13:04
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aigsi24

Nutrition Plan (Hilfe) für Trailrunner

Hallo zusammen,

ich möchte euchmeinen Nutrition Plan für Trailrunning Einheiten präsentieren.
WICHTIG: dieseInformationen beruhen auf meine eigenen Erfahrungen, meinen Körpergewicht undmeiner körperlichen Verfassung. Es soll den Athleten helfen die optimaleNahrungsaufnahme zu ermöglichen ...

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08.06.2015, 12:51
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