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klar bin ich zufrieden, ich seh's positiv. Hätte ich gleich die 3:30 geschafft hätte ich ja für die Zukunft deutlich weniger Raum für Steigerungen :D Es war einfach ein tolles Erlebnis, gerade nach der Schinderei auf den letzten 10km. Der Zieldurchlauf war einfach ein unglaubliches Gefühl

mein erster

Hallo zusammen,

ich habe am Samstag meinen ersten Marathon in Mannheim absolviert **FREU**
Mein geplante Zielzeit von 3:30 habe ich leider nicht geschafft, bis Km 33 war ich noch prima in der Zeit, dann bin ich eingebrochen und mußte einen Gang raus nehmen. Hab's dann in 3:58:37 geschafft.

Hallo,

hab's letzte Woche mal mit einem Trinkgürtel mit einer großen Flasche probiert. Das war schon ganz gut. Werde mir jetzt aber einen mit mehreren kleinen Flaschen holen. Wegen der Gewichtsverteilung.

Viele Grüße :hallo: pixel :hallo:

Hallo, in einer der letzten Ausgaben von (Runners, Triathlon .. weiß nicht mehr genau) wurde es auf den Punkt gebracht. Zum Abnehmen muß man mehr Energie verbrennen als zu sich nehmen, daraus resultieren zwei Lösungswege. Entweder die Zufuhr (Kalorien) verringern oder den Verbrauch erhöhen, also meh...

Sorry, aber das war durchaus ernst gemeint. Mein Punkt, ab dem ich was zu trinken mitnehme hat sich mit der (recht kurzen, zugegebenermaßen) Zeit deutlich nach hinten verschoben, von ca. 1:30 auf gut über 2 Stunden. Ich kann mir gut vorstellen, das das noch ein Stück weiter nach hinten geht - und m...

Danke für die viiiiiieeeeelen Tips ... Ich würde an Deiner Stelle nicht von Deinem Trainingszustand ausgehen, sondern vom worst case eines reletiv untrainierten (insbesondere bei dieser Art der Fragestellung) Auch eine Ansatz aber leider falsch. Im untrainierten Zustand mußte ich mir über das trinke...

Hallo zusammen, danke für die Antworten. Also das "Strom-Problem" kann ich ausschließen. Dies dachte ich zunächst auch und bin dann dazu über gegangen vor jedem Lauf einen frisch geladenen Akku mit hoher Kapazität einzulegen. Auf ie Idee den Empfänger an den linken Arm zu machen, wo auch d...

BodyLink, am Ende des Trainings alle Daten im Überblick?

Hallo zusammen, ich habe mir eine Timex Bodylink gekauft. Das, nicht gerade berauschende Handbuch, habe ich schon gelesen aber ich finde einfach keinen Trainings-Modul, evtl. muß ich aber einfach nur umdenken. An meiner Sigma (PC15) habe ich das Training gestartet und beendet und konnte danach die P...

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