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Guten Abend, was ist denn hier los? Ihr habt wohl nicht besseres zu tun als lange Mitglieder hier als spammer an der Pranger zu stellen! Dabei seit Ihr die spammer! Die einthema mit sinnlosen Kommentaren fluten! Schade nur für Thread ersteller! Der hier ja nun wirklich nichts sinnvolles rausziehen ...

Forum: Gesundheit & Medizin
Thema: Traubenkernextrakt OPC Eure Meinung, Erfahrung
Antworten: 26
Zugriffe: 38630
16.11.2016, 21:47
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Hallo, zahlreiche Studien belegen, dass die regelmässige Einnahme von OPC -Traubenkernextrakt durch eine Optimierung des Gefäßsystems bzw. der Durchblutung zu einer besseren Hirnleistung führt.
Dadurch kommt es auch zu einer guten Seh- und Hörfähigkeit.Um über die OPC Qualität mehr zu erfahren, kann ...

Forum: Gesundheit & Medizin
Thema: Traubenkernextrakt OPC Eure Meinung, Erfahrung
Antworten: 26
Zugriffe: 38630
16.11.2016, 21:16
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Durchalten, Weitermachen, Du schaffst das!

Forum: Tagebücher / Blogs rund ums Laufen
Thema: Kai 51 J mit Ziel Marathon in 2017
Antworten: 47
Zugriffe: 14180
16.11.2016, 21:14
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Hallo, eine Backroll eigent sich hervorragend dafür, ich nutze Sie selber auch wenn es irgendwo weh tut! Hier gibt es Anleitungen für die selbsttherapie mit der Backroll und Backroll Übungen die auch mir geholfen haben!

Forum: Tagebücher / Blogs rund ums Laufen
Thema: Schneller werden ... Michelles Lauftagebuch
Antworten: 35
Zugriffe: 5884
13.07.2016, 02:04
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es gibt KEIN optimales Warmlaufen, kommt auf jeden selber an.

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Ein- und Auslaufen vor und nach Wettkämpfen
Antworten: 24
Zugriffe: 5167
11.08.2015, 17:39
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der schweiss stinkt nicht mehr so!

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Auswirkungen Rauchstop aufs Laufen ??
Antworten: 57
Zugriffe: 11431
11.08.2015, 17:36
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gehe ich recht in der Annahme, dass dieses Überlappen der Zehen nur in Schuhen passiert?

Forum: Gesundheit & Medizin
Thema: blaue Zehnägel - Zehe schieben sich übereinander....wie kann ich die fixieren?
Antworten: 21
Zugriffe: 6870
11.08.2015, 17:34
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Mit Muskelkater laufe ich nicht wenn er schmerzt.

Forum: Gesundheit & Medizin
Thema: GA-Training mit Muskelkater
Antworten: 54
Zugriffe: 7303
11.08.2015, 17:30
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ist deine ernährung optimal?

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Krise zwischen Km 5 und 7 / Wahl der Laufschuhe
Antworten: 26
Zugriffe: 3863
11.08.2015, 17:26
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Ich kann den Salomon Sensibelt empfehlen. Nutze ihn schon einige Zeit jetzt.

Forum: Anderes Equipment (Kopfhörer, MP3-Player, Laufbänder etc.)
Thema: Trinkgürtel
Antworten: 20
Zugriffe: 6423
11.08.2015, 17:20
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ja ich laufe noch langsamer

meine beste durschnittsgeschwindigkeit war 6,9. aber gott sei dank kommt es nicht auf die geschwindigkeit an!

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Gibt es noch jemanden der so langsam läuft wie ich??? Bestes Durchschnittstempo 9.11!
Antworten: 135
Zugriffe: 19724
11.08.2015, 17:11
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Super nur nicht aufhören, weiter machen! Ist doch super für den Anfang.

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Ein wenig ratlos...
Antworten: 90
Zugriffe: 9758
14.07.2015, 18:26
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Hallo

Hallo, ich bin neu im Forum und interessiere für Laufsport. Ich komme aus Köln

Forum: Mitglieder - Kurz vorgestellt
Thema: Hallo
Antworten: 0
Zugriffe: 1300
14.07.2015, 18:22
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