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Re: Drei drei drei, leider nicht fehlerfrei - Siebengebirgsmarathon

Mein nächster Bericht wird dauern. Derzeit, nach diversen gesundheitlichen Hieben mit der Keule, bin ich alles andere als ein Läufer. Im Moment hänge ich ziemlich in den Seilen und verliere an jedem Tag Laufpause Ausdauer. Es zeichnet sich ab, dass mein Körper auf seiner Winterpause besteht. Ich wo...

Re: Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß

schauläufer hat geschrieben: 20.12.2022, 22:48 Habe mich zum Karwendellauf angemeldet. Das wird nicht ohne mit den Höhenmetern

2023

August
12.08. 100 Meilen Berlin, Mauerweglauf
26.08. Karwendellauf 52 km 2300 hm

Wow, zwei Wochen nach dem Mauerweglauf gleich wieder so einen Wettkampf, Respekt...

Hallo Roland bin da ganz bei dir, bin auch mal den Mauerweglauf gelaufen, nur mit Spaß geht das nicht. Für mich bedeutet "nachlassen der Verbissenheit", dass ich derzeit nicht bereit oder in der Lage bin, nach 9 Stunden pausenloser Arbeit und einem anschließenden Abendtermin noch zu laufen...

Wie steht es eigentlich um deine Laufpläne für längere Strecken? Hatte überlegt am Badenmarathon zu starten, wollte aber nichts riskieren. Die Ärzte hatte mir gesagt das ich immer meinen unoperierten Meniskus spüren würde und ich spüre ihn gar nicht, hatte es aber bei Lalas auf maximal 26 Kilometer...

Lieber Udo
Danlke für den Bericht. Freut mich dass es dir so erging und ergeht wie es dir ergeht. Freut mich ungemein für dich dass du nochmal in Berlin starten willst.
Alles Gute, mach weiter so, liebe Grüße an Ines

Cornelius

Hallo Roland
i think while this Race you fire was burning very hot...
Danke für den Bericht, bin eigentlich kein Freund von Stadtmarathons aber dein Bericht macht direkt Lust darauf...
Alles Gute dir, go on keeping the fire burning...

Liebe Grüße
Cornelius

Wie geht es läuferisch weiter? Wie immer nutze ich das kleine mentale Loch nach so einem Highlight, um zu reflektieren, wie ich weiter machen möchte. Ich musste mir, auch durch sehr offene und ehrliche Gespräche mit Frau nachtzeche, eingestehen, dass es dieses Jahr zu viel war. Auch und vor allem f...

Habe lange nichts mehr von mir hören lassen. Bin immer so zwischen 70 und 80 Wochenkilometern gelaufen, habe aber Tempoläufe eingebaut und bin dadurch bin inzwischen etwas schneller unterwegs, bin an so gut wie keinem Lauf mehr langsamer wie 6 Min / km unterwegs. Nächste Woche werde ich weniger lauf...

Nachtzeche schrieb:" Nur zur Sicherheit, falls hier einige denken: „Mit was für Idioten warst Du denn unterwegs, dass die gleich zu Beginn eines 223km-Laufs Deinen Laufstil kritisiert haben!“ So war das nicht!!! Wir haben natürlich erst nach dem Lauf gesagt, dass auf uns schon am Anfang des Ren...

Wenn ich durchs Laufen so tolle Menschen kennenlerne, kann ich das nicht schleifen lassen. Ich bin unendlich dankbar für dieses tolle Wochenende, auch wenn es sportlich natürlich nicht den Ausgang genommen hat, den wir uns alle gewünscht haben. Sehe ich wie du, war ein wunderschönes Wochenende mit ...

Lala mit Nachtzeche Hatte mit vereinbart, dass ich Nachtzeche läuferisch in die Nacht hinein begleite. Einsteigen sollte ich in Wietzendorf bei Kilometer 91. Bis dahin war ich neben Leissprecher und Todmirror einer der Supporter. Schon für auf der Strecke verpassten wir Nachtzeche in Oberrohe Waldp...

. Ich will ja nur 1 Woche später als du am 25.09. in Ulm starten beim Einsteinmarathon. Das wäre vielleicht auch noch eine Option für dich um noch etwas Zeit für einen weiteren Test eines LALA über 30 km. Egal was du tust, Ich drücke dir die Daumen, dass die Kraft bald wieder ohne Probleme für eine...

Wie schon beim letzten Lala fühlte es sich heute wieder so an als würde mir bei Kilometer 20 der Stecker gezogen. ich war nicht müde, hatte keine oder kaum schwere Beine, auch keinen Hunger, plötzlich und unerwartet war die Energie weg. Habe dann 2 Kilometer gekämpft und dann aufgegeben. Ging einfac...

Hatte eine für meine momentanen Verhältnisse recht kilometerreiche Woche für, bin jetzt schon bei 50 Wochenkilometern und morgen steht zudem noch ein 32 Kilometer Lala an. Habe beschlossen, sollte ich diese Einheit schaffen, dann melde ich mich für den Badenmarathon an und laufe in am ich glaube 18....

Wochenrückblick Gestern wollte ich mal 30 Kilometer laufen und bekam einen Bombeneinbruch. So bis Kilometer 18 ging alles gut, ab Kilometer 20 war der Stecker gezogen, so musste den größten Teil der verbleibenden 10 Kilometer wandern. Wow haben die 4 Monate Verletzungspause reingeschlagen, der Form...

Bin heute mal für meine bescheidenen Verhältnisse schnell gelaufen. Nach 2 Kilometer Einlaufen standen 5x1000 in 5 Min / km auf dem Plan mit jeweils 1000 Meter Trabpause, war anstrengend, ging aber gut, am absoluten Limit war ich nicht. Freu..... In Sachen Badenmarathon: Habe noch Zeit aber müsste i...

Hätte am Donnerstag eine Laufeinheit gehabt. Saß in der Praxis an der Steuer, die Handwerker brauchten aber erheblich länger, also musste auch ich länger an der Steuer sitzen, abends war ein Termin, also keine Laufeinheit. Ich holte sie am Freitag, nach Beendigung der Steuer nach. So kam ich zu drei...

Kann ich alles sehr gut nachempfinden. Genieß deinen Urlaub und mach mal was anderes. Ich habe es auch geschafft ohne schlechtes Gewissen dieses Jahr 2 Wochen komplett nicht zu laufen im Jahresurlaub. Bist zwar 1 Woche länger weg, aber vielleicht ist das auch ein Weg für dich. Gibt ja auch noch and...

Heute stand eine 14 km Einheit garniert mit 6 x 1 km in flotterem Tempo auf dem Plan. Schon beim Umziehen war ich sehr sehr müde. Die ersten Hundert Meter spielte ich mit dem Gedanken umzudrehen, beschloss dann aber mich 2km einzukaufen und dann beim ersten flotten Kilometer zu entscheiden. Früher h...

Schon seit einiger Zeit dümple ich bei plus minus 60 Wochenkilometer herum. Zum Einen habe ich die erste Zeit regelmäßig die Distanz um 10% gesteigert, zum anderen will ich nächstes Jahr im Mai in Form sein, habe also Zeit für einen behutsamen Formaufbau und meinen Knien will ich Zeit lassen. Von är...

Ich glaube du solltest mehr Energie ins Vernetzen stecken. In diesem Fall heißt das dass du einen Arzt finden musst, der dir ohne Probleme Osteopathierezepte ausstellt. Wenn du diesen hastvund "pflegst" ist das dann kein Problem mehr bei künftigen Problemen. Mein persönlicher Eindruck ist,...

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