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ja Lifty um auf die eigentliche Frage zu antworten... denke das gleiche.

Zum Thema Ergometer und Einstellungen: Der Daum 8008 TRS läßt sich so gut verstellen (Lenker, Lenksäule, Sattel, Sattelstütze), daß ich teilweise besser drauf sitz, als auf meinem MTB. Wäre halt eine Alternative zur Rolle ...

Dachte ich mir schon. Mit einer freien Rolle wirds nämlich schwierig eine Stunde zu fahren. Da muß man immer konzentriert sein um keinen Abflug zu machen.

Ich trainiere teilweise ganzjährig auf meinem Ergometer. Bin auch nicht so der 100%ige Läufer. MTB und Schwimmen steht auch noch auf dem ...

Falls Du die Möglichkeit hast kannst ja auch mal Bankdrücken im Fitnessstudio versuchen. Zugegeben ich bin selbst kein Fan von Fitnessstudios, aber kann ja sein, daß Du sonst wo die Möglichkeit dazu hast.

Mußt ja für den Anfang keine Gewichte auf die Stange legen, sondern einfach nur mit der Stange ...

joo, ich würde natürlich darüber berichten, aber is ja erst im Oktober. Hoffe, daß die Radsaison nicht allzu hart wird und noch genug Zeit fürs Laufen bleibt.

Mit den 10 km vor ein paar Jahren das war und wär auch heute von der Strecke her kein Problem. Ich glaube auch nicht so sehr, daß die 21 km ...

Danke für die schnelle Antwort...

...nee, nach den 15 km bin ich noch nicht alle. Das liegt aber vermutlich auch daran, daß ich sehr langsam laufe. Hab für die 15 km letztens 2 Stunden gebraucht. Aber nach 2 Stunden laufen (egal in welcher Geschwindigkeit) muß ich auch auf meine Knochen achten. Das ...

Halbmarathon möglich??

Servus,

hab mal eine Frage an die Spezialisten hier... und hab auch diese Rubrik gewählt, weil das eher eine allgemeine Frage ist.

Hätte dieses Jahr evtl. vor einen Halbmarathon zu laufen. Zielzeit egal... ankommen eben.
Die Daten:
Bin eigentlich eher der Genußläufer und laufe momentan ca. 2 x die ...

Sooo, hab' mich jetzt entschieden und gestern gekauft. Es ist nun eine RS100 Modell 2007 geworden.

Hatte mich schon gewundert, weil ich schonmal im Internet geschaut habe und die Preise dort bis zu 30 Euro niedriger waren. Grund war aber, daß das größtenteils die alten Modelle ohne WearLink-Gurt ...

danke für die schnelle Antwort. Aber das ist ja gerade das, was ich geschrieben habe. Den F6 gibt's nicht mit WearLink-Gurt.

Und wenn ich zum F6 den WearLink-Gurt dazunehme, bin ich beim gleichen Preis wie für die F11. Die F11 hat den WearLink-Gurt ja schon standardmäßig dabei.

Dann läßt sich ...

Wow, könnte mir vorstellen, daß ich da bei der ein oder anderen Übung doch meine Koordinationsschwierigkeiten hätte :haeh:

Aber bringt mich vermutlich Abwechslung ins Training und gibt beim normalen Schwimmen mehr Sicherhiet. Die ein oder andere Übung hab' ich auch schon bei vergangenen ...

sooo, dann meld' ich mich mal wieder und kann dann gleich mal meine Erfahrungen von vergangenem Wochenende erzählen.

Am Samstag war wieder schwimmen angesagt. Diesmal hab' ich mich vorher mal "locker" gemacht. Etwas aufgewärmt, gedehnt... und eine waaaarme Dusche vorher genommen.

Das Ergebnis war ...

Servus Elvis,

...dann kennst Du mit Sicherheit auch Horst Schlemmer... der hat zwar des öfteren Rücken, aber egal ;-)

Ich würde Dir generell raten niemals "in den Schmerz" falls Du Schmerzen hast hineinzulaufen. Wenn Du dazu irgendwelche Medikamente (Diclofenac egal in Tabletten oder Creme-Form ...

das beruhigt mich jetzt auch wieder ein wenig wenn ich höre, daß selbst gute Schwimmer nicht vom Fleck weg super schwimmen können. (Einschwimmrungen) Abgesehen vom Aufwärmeffekt etc.

Aber da Du den Dreierzug ansprichst... Ich könnte, wenn ich anfange zu schwimmen natürlich gleich länger schwimmen ...

@Andi_Fant: Ja da is' natürlich was dran. Gehe max. 1/Woche zum Schwimmen. Kann natürlich sein, daß das zu wenig ist, aber laufen und radeln will man ja auch noch irgendwann machen. Nicht zu vergessen die Ruhetage ;-)
Vergangenen Sommer hatte ich ca. zwei Wochen, in denen ich ca. 3-mal zum schwimmen ...

...so danke erstmal für den ersten - ich sag mal - Erklärungsversuch..

Ist aber doch beruhigend zu hören, daß ich nicht der einzige bin. Dachte schon ich bin bekloppt, zumal ich ja mittlerweile längere Zeit schwimmen kann. Ja das mit der Anlaufzeit kann schon stimmen. Beim Laufen ist das ähnlich ...

Komische Phänomen beim Kraulen - Suche Erklärung

Servus,

suche momentan eine Erklärung für ein komisches Phänomen und wollte mal die Schwimmer hier fragen ob sie mir was dazu sagen könnten oder eine Erklärung dafür haben:

Hab' vor einem Jahr das Schwimmen für mich entdeckt und wollte mich am Kraulen probieren. Teils eigenständig und teils unter ...

@Aysa Akta:

Du hast das Thema Beinarbeit angesprochen. Mal abgesehen davon ob die Beinarbeit jetzt effektiv ist oder nicht. Ich glaube, daß gerade Neulinge - da schließe ich mich mit ein - zu viel mit den Füssen "strampeln". Die Oberschenkelmuskulatur ist groß und verbraucht unnötig viel Sauerstoff ...

Servus,

ich hab' vor ca. einem Jahr mit Schwimmen angefangen. Also ich konnte schon schwimmen, aber ich meine richtig schwimmen ;-)

Hab mir damals das Buch "Schwimmen" von Michael Hahn gekauft und bin damit ganz gut gefahren... äh, geschwommen.

Habe für mich aus dem Buch einige Eckpunkte bzgl ...

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