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Gibt es erste Langzeiterfahrungsberichte zu der LED Lenser H7R.2 und der Petzl Tikka RXP ?

Bin jetzt kurz vom kauf meiner ersten Stirnlampe und nach Stunden der recherche, sind nur noch diese zwei übrig geblieben.

Sind beide wirklich auf dauer geeignet um im Regen zu laufen?

Habe Angst, dass das ...

Super, vielen Dank für die guten & auch teilweise lustigen Beiträge. :D

Besonders der von Fire hat meine Erwartungen vollends erfüllt. :daumen:

Ich hab ein ganzes Sortiment an Gels und Salben.
Ob das Zeugs wirklich was nützt kann ich nicht sagen aber selbst wenn es nur der Placebo Effekt oder die ...

Gels/Salben/Placebos

Hi,

wollte mal fragen was ihr so nach Wettkämpfen, oder besonders harten Einheiten auf eure Waden/Schenkel schmiert(falls ihr das überhaupt macht :D ).

Ich salbe mich ab und an mit Teufelskralle ein. In der Tube ist ausserdem Menthol und Alkohol enthalten, ich denke das diese 2 Substanzen den ...

Du meinst, ein neutrales Paar Lightweight korrigiert die Unausgegorenheit? Ich würde in keinem Deiner bisherigen Modelle laufen wollen, aber sei's drum...
Du solltest Dich entscheiden, wohin die Reise gehen soll. 3 Paar Laufschuhe sind schon ok, Du mußt Dir allerdings 2 neue kaufen und Dich von ...

bones hat geschrieben:Die Kombination der beiden vorhandenen Schuhmodelle finde ich ziemlich skuril. Den Free gelegentlich und sonst Lightweights wäre noch nachvollziehbar. Aber so? Heute Veganer und morgen eine Schweinshaxe..... :zwinker5:

Ist mir bewusst, deshalb bin ich ja auf der Suche nach einem Dritten Paar :D

Drittes Paar Schuhe?

Ich spiele mit dem Gedanken mir ein Drittes Paar Schuhe zu kaufen.
Momentan laufe ich in:
Brooks Defyance 7 und Nike Free Run3

Welcher Schuh würde da Sinn machen um den Fuß und allgemein andere bereiche der Muskulatur anzusprechen?

Der Brooks ist ja eher ein stark gedämpfter Schuh, der Free halt ...

d'Oma joggt hat geschrieben:Hast du geko..t? Bist du fast umgekippt? Wenn ja, dann pack noch 4-6 Schläge drauf, wenn nein, pack noch 6-10 Schläge drauf - und arbeite damit erst mal

Dann arbeite ich nach meiner Grundlagenausdauer erst mal mit 190 als HFmax :gruebel: wenn ich mit dem Pulstraining starte (y)

Es lief wirklich super !
Trotz zwickender Waden(bin dummerweise am Montagabend noch im schneckentempo 5km gelaufen, hätte vll in Zeitlupe laufen sollen :auslach: )


Naja hier mal die Screenshots von Runtastic.

Lippe Cup Lage Map.jpg Lippe Cup Lage Bpm.jpg Lippe Cup Lage 2015.jpg

Habe mich genau ...

Schau hier mal rein:

http://forum.runnersworld.de/forum/wettkaempfe-und-lauf-veranstaltungen/99515-der-trailrunning-cup-schoener-laufen-ostwestfalen.html


Habe ich schon auf dem Schirm. Allerdings kommt für mich wohl eher die Short Variante in Frage.....

Der Reguläre Cup hat natürlich den ...

Bin dran, starte ja jetzt erst wirklich durch. 3x die Woche laufen wird bald Pflicht, wollte bloss nichts überstürzen um mich nicht zu verletzen.

Habe mir einige Sachen durchgelesen z.B das Sehnen und Bänder ihre Zeit brauchen sich an die neue Belastung anzupassen etc.

Nen Trainingsplan habe ich ...

AOK Lippe Cup

Hier der Link zum Cup .

Ich werde versuchen an mindestens 3 dieser 4 Termine teilzunehmen. Es werden immer 10km gelaufen. Mal schauen wie mich der Erste Lauf in Lage schlaucht, falls ich zu kaputt bin muss ich den Detmolder Residenzlauf wohl sausen lassen(wäre schade, war cool letztes Jahr).

Gibt ...

Hallo,

willkommen hier.

Was war denn in etwa dein wöchentliches Trainingsprogramm in den letzten zwei Monaten ? Alles vorher dürfte ziemlich irrelevant sein.

Bitte nach Wochentagen, Distanz, gemessener Pace und subjektivem Gefühl dabei aufschlüsseln.

Der Juni lief klasse, immer 1a "Gefühl ...

Also erst mal vielen Dank für die freundliche Aufnahme und die ausführlichen Antworten.

Besonders Tommi, diese Seite Laufen mit Pulsmesser ist ja wirklich Goldwert. Habe sie komplett studiert, schade dass ich die nicht vorher kannte.

Habe auch versucht mich an den empfohlenen Selbsttest zu halten ...

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