Banner

Die Suche ergab 21 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Gut, wo geht's denn lang?



Nein und zwangsweise sowieso nicht. Nur für Dich noch einmal mit visueller Unterstützung aus dem selben Buch: IMGP1401.JPG - directupload.net



Dazu kann ich absolut nix sagen. So ein Sportstudio habe ich noch nie betreten, sondern habe einen remote batch von Gewusel ...

Der Klassiker: ab August sagt wenig, wenn man nicht unhöflich sein will und nicht "nix" schreiben mag.

Ich habe gerade mal einen alten Schinken aus den 90ern des vorigen Jahrhunderts aus dem Regal gefischt, dessen Wurzeln bis in das Jahr 1984 reichen. Bei der Suche nach der "Stelle" springen einem ...

Im Herbst Winter wöchentlich abwechselnd 8 km den km 9 Sekunden schneller und den anderen Lauf um 2 km verlängern. Dann solltest Du im Frühjahr nach 26 Wochen die 8 km ca. 2 Minuten/km schneller laufen können und der neue "Lange" bei ca. 34 (8? + 26) liegen. Danach mit 3 x per Woche tust Du voll ...

Die richtig harten Hunde warten 2 Tage und laufen dann in den selben Hosen. Nach 3 x Wolf verändert sich an der bewussten Stelle (wenn es immer die selbe ist) die Haut.

Oder wenn Du Glück hast, hat sich Schorf gebildet und Du musst "dort" wegen evtl. niedrigerer Temperatur nicht schwitzen.

Mach ...

Ok vielen Dank für die konstruktiven Antworten. Ist halt echt unangenehm wenn man es erstmal hat. Ganz ohne Unterwäsche war mir wirklich nicht geläufig, da ich dato keine Funktionsunterwäsche besitze.

Wenn man es nun schon wie ich hat...wann wieder laufen..komplett abgeheilt oder reicht schmerzlos ...

Natürlich laufe ich ohne Unterhosen! Bzw. wenn, dann mit speziellen Laufunterhosen. Was soll den Funktionswäsche bewirken (nicht nur beim Scheuern), wenn sie mit andere Wäsche kombiniert wird? Das ist in etwa so, als wenn Du ein vegetarisches Gericht mit Speck anbrätst!

Und wenn Du 'mal eine ...

Vielen Dank für deinene Beitrag. Also Nebenwirkungen habe ich noch keine gespürt, aber vielleicht sind diese auch eher langfristiger Natur. Ich versuche es so gut es geht ohne, habe mir aber sagen lassen, dass das Pfeifen überhaupt nicht gesund ist wenn es auftritt, also lieber wenn möglich ...

Kommt natürlich drauf an, was du für ein Medikament hast. Aber z.B. bei Salbutamol ist es kein Problem, es vor der Belastung zu nehmen. Wenn du es immer erst nimmst, wenn du während dem Sport Beschwerden hast, würde das ja heißen, dass du immer einen Asthmaanfall provozierst... und 3 Mal die Woche ...

Jep hast ja Recht. Aber so ein Termin zu bekommen dauert ja leider ein paar Wochen in der Regel. Ich denke ein Versuch wird nicht zu großen schaden haben. Auf der Packungsbeilage von meinem Spray stand auch (endlich mal gelesen^^) bei Belastung vorher einnehmen.

Aber nochmal abschließend - danke ...

Hallo saschusu,

anscheinend bist Du von Deinem Arzt weder ausreichend informiert, noch wurde Deine Medikation richtig eingestellt (oder gehst Du nicht regelmäßig zum Arzt?).

Wird bei Dir einmal im Quartal die Lungenfunkion überprüft? Nimmst Du regelmäßig Glucocorticoide (z.B. Budesonid), die die ...

Mal eine andere Frage: Warst du beim Lungenfacharzt? Wenn nicht, dann würde ich dir empfehlen dort einen Termin zu machen. Das Spray einfach mal mit zu nehmen, weil du es vom Arzt im Krankenhaus bekommen hast, ist nicht das cleverste. Solltest du Belastungsasthma haben, dann gehört das entsprechend ...

JA, heißt mitnehmen.
JA, die kältere Luft bekommt den Bronchien nicht besonders, vor allem wenn man auf "VOLL-LAST" ist.
Etliche Asthmasprays sind auf der Dopingliste und somit im Wettkampf und auch in der Vorbereitung meldepflichtig und/oder somit verboten.
NEIN, man nimmt keinen Hub ...

Bei Wessinghage heißt es "Nehmen Sie immer ein Asthmaspray mit und halten Sie sich an ein optimales, d.h. für Sie entspanntes Tempo." Heißt für mich nicht, es prophylaktisch vor dem Lauf zu nehmen.

Aber das hieße momentan, ich müsste es immer mitnehmen. Oder kann auch die jetzt kältere Jahreszeit ...

Sagen wir es mal so...wenn Menschen sich nur auf sich selbst konzentrieren würden, würden die Leute, mich eingeschlossen hier nicht z.b hier Zeiten schreiben usw. Irgendwo ist da immer die Gier nach Schulterklopfern.

In sofern finde ich es auch irgendwie witzig, dass du schreibst, es kann nicht ...

Ich als Laufanfänger muss sagen, dass es schon nicht ganz unwichtig ist, wenn hier ein paar alte Hasen sagen, dass die Zeit unglaubwürdig bzw, extrem gut ist, da sonst andere Anfänger noch den Eindruck bekommen, solch eine Zeit sei völlig normal und für jeden Anfangs machbar. Ich komme mir jetzt z.B ...

Ok, 2 Monate ist für "alte Hasen" des Laufens sicher nicht viel aber ich habe halt als Anfänger gar kein Gefühl dafür^^. Gerade deshalb, danke für das Feedback.

Wenn ich schonmal am fragen bin...Laufschuhe..mehr Lifestyle ding oder können die richtigen wirklich einen Leistungsschub bewirken?

Zur erweiterten Suche