Banner

Die Suche ergab 26 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Meniskus-OP

Ich hatte am 01.03.13 eine Meniskus-OP usw. gehabt. Weil ich Marcumar Patient bin, habe ich durch die OP einen sehr großen Bluterguss ( Oberschenkel bis zur Wade) bekommen. Jetzt sind vier Wochen vorbei und ich habe immer noch Schwierigkeiten. Laufe teilweise noch mit Gehhilfen. Wie viel Zeit muss i...

Heiße Füße

Hallo, ich habe mir jetzt ein paar Laufschuhe von Nike (Lunar Glide) geholt. Bin jetzt 2 x 6,5 km, 1x 11 km, 1x 16, 5km und gestern einen 32 km Lauf absolviert. Bei den Läufen habe ich mich gut gefühlt, klar nach ein paar Läufen kann man nicht viel sagen, aber ich habe keine heiße Füße bekommen. Bei...

Hallo Zusammen, habe eine Bewegungsanalyse machen lassen. Ich bin ein Mittelfußläufer und habe ein paar Laufschuhe die mich zum Vorfußläufer machen. Die Laufschuhe sind nach fast vier Monaten ( knappe 700 km) auf. Also morgen losfahren und neue Laufschuhe kaufen. Habe auch eine Liste mit Laufschuhen...

Genau, als ob meine Sohle brennt. Zuletzt möchtest du gar nicht mehr auftreten. Der Laufladen meint, dass ich genügend Platz habe. Das Personal meint, dass ich vielleicht im Schuh rutsche.

LG Swema

Hallo Leute,
habt ihr schon den Fitness-Test mit der Polar RS200 gemacht? Ich habe sonst die letzten Monate immer einen Wert von 43 (gut) gehabt, aber in den letzten zwei Monaten habe ich den Wert von 41 (mittel) bekommen. obwohl ich mehr gelaufen bin.
Gruß
Swema

Heute erste Massage und Strombehandlung bekommen, war echt super (Aua). War aber geknickt, weil der Physiotherapeut meint, das ich nicht der Typ bin fürs laufen. Jetzt weiß ich auch nicht mehr weiter.

Gruß
Swema

War heute auf dem Crosstrainer (45 min), war aber ein bisschen langweilig. Am Freitag habe ich die erste Massage. Die Schmerzen sind schon besser geworden, möchte am liebsten morgen ein kleinen Lauf machen! Was meint ihr dazu? Mein Traum ist es, einmal einen Halb-Marathon zu laufen. Dafür muss ich a...

Hallo Necke!
Glückwunsch für 10 km. Wenn die ersten 10 km gelaufen sind, dann möchte mann eigentlich nur noch die 10 km laufen. Ich laufe am liebsten drei Mal die Woche die Strecke. Dadurch bisher 20 kg abgenommen in fast zwei Jahren.
Gruß Swema

Habe heute KG verschrieben bekommen, hoffe, dass ich ich bis zum 09.03 wieder fit werde. Ich nehme zum ersten Mal am Sparda-Cup teil. Zwei Läufe ( 13km u 10km) absolviert. Fahrrad fahren als ausgleich, habe ich einfach keine Lust dazu. Schwimmen gehen, kann ich nur jede zweite Woche (Schichtarbeit)....

Hallo Bonsai, hallo Löni!
Ich laufe eigentlich nur auf der Straße (Asphalt). Mein Arzt rät eigentlich nur zum Pausieren. Massagen oder Kranken-Gymnastik verschreibt er nur selten. Mein Laufschuh ist acht Monate alt, habe jetzt wieder ein neues Paar gekauft, aber noch nicht gelaufen darin.

Schmerzen in der Wade

Hallo Zusammen, ich brauche Hilfe, weil in 27 Tagen habe ich ein 10 km Lauf. Seit drei Wochen habe ich schmerzen in der Wade, wie ein Krampf. Habe schon eine Woche mit dem Laufen aufgehört, hatte auch keine schmerzen mehr, aber nach 7 km war der Schmerz wieder da. Der Arzt sagt nur, Pause. Bin vor z...

Hallo Lupus, bin jetzt auf 97 KG runter und fühle mich so weit fit. Bin die 10 Km in 59 Minuten gelaufen. Muss jetzt leider eine Pause machen, weil meine Achillessehnen entzündet sind. Muss am Dienstag zum Orthopäden. Fahre zur Zeit Fahrrad (Tourenfahrrad) um meine Kondition aufrecht zu erhalten. Gr...

Hallo Zusammen,
ich habe auch zur Zeit Probleme mit den Achillessehnen und Fersen. Meine Frage darf ich das Training bei akuten Schmerz durchführen und geht ihr weiterhin Laufen? Heute musste ich das Training abbrechen. Leider! Muss nächste Woche zum Orthopäden.

Gruß
Swema

Hallo Lupus, mein Gewicht habe ich von 116 KG auf 101 KG reduziert. Bei einer Größe von 178cm. Ich esse eigentlich nur Vollkorn Produkte. Natürlich esse ich auch mal eine Pizza oder was anderes, aber das merke ich sofort an der Waage. Leider! Ursrünglich bin ich angefangen mit dem Laufen um Gewicht ...

Hallo gnagflow, sind deine Lungen auch untersucht worden? Wenn dort auch nichts gefunden wurde, dann versuche doch bevor du losläufst kräftig zu Husten.
Wenn sich was lösen sollte immer ausspucken. So mache ich es auch.
Viel Glück!

Gruß Swema

Hallo Snert1976,
ich kann nur dazu sagen, dass man sich gute Laufschuhe zulegen sollte. Ich hole mir Laufschuhe mit weicher Dämpfung und habe damit keine Probleme ( drei Knie OP`s). Viel Spaß beim Laufen.

Gruß
Swema :D

Training

Hallo Zusammen, ich brauche mal einen Rat. Ich laufe seit März regelmäßig 3-5x die Woche ca. 7.5 - 10 km in 49 - 69 min, also nicht der schnellste. Ich mußte zwischenzeitlich acht Wochen pausieren wegen einer Thrombose. Im September bin ich wieder angefangen zu laufen, aber mir fällt manchmal das Tr...

Pause

Laufe seit März erst, aber das Fieber hat mich jetzt schon gepackt. :lol: Ich mußte acht Wochen pausieren mit dem Laufen, aber ich habe jeden Tag darauf gewartet bis der Arzt sagte: Lauf! Das war dann bei mir der Startschuß.

Zur erweiterten Suche