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Wir haben gestern unsere Boosterimpfung bekommen. Unsere letzte war am 8 Juni 2021 mit Pfizer jetzt bekamen wir Moderna. Ging ziemlich flott um 13Uhr rein ins Impfzentrum in Venlo um 13:25 Uhr mit der verpflichtenden Wartezeit standen wir wieder draußen. Azfklärungsgespräch kriegste da nicht muss ...

Hallo,

Ich habe die Pille ohne Pause immer so 6 Monate durchgenommen und dann mal 1 Woche Pause gemacht. Hatte absolut keine Probleme und der Gynäkologe hier in NL sah da auch kein Problem mit. Jetzt in den Wechseljahren und Probleme mit Hitzewallungen nehme ich ein Oestrogenspray und es geht mir ...

@Sylvie28 versuchs doch mal mit der Jeff Galloway Run-Walk-Run Methode mir hat es geholfen bin jetzt 58 Jahre und durch diese Methode macht mir das Laufen wieder richtig Spaß. Durch die Gehpausen erholt sich der Körper wieder von der Laufbelastung.
Weitere Tipps gerne auch per PN.

Ich habe die folgenden Bücher von Jeff Galloway:
1. Laufen der perfekte Einstieg

2. Die Run Walk Run Methode jeder kann laufen

3. Laufen Trainingsbuch 5 und 10 km

Diese Bücher geben mir gute Tipps und das wichtigste mir macht das Laufen wieder Spass.

Bin ich eine Läuferin? Denke eher nicht bin dermaßen langsam das man das nicht als Laufen bezeichnen kann. Zur Zeit sowas von kurzatmig trotz neuer Asthmamedikamente. Pace schreibe ich hier nicht auf. Laufe 3x in der Woche, heute stand 4x5 Minuten laufen mit 4x3 Minuten gehen auf dem Programm. War ...

Sowas bekomme ich auch immer wenn es kalt ist beim Lauftraining oder Rennrad fahren. Habe schon extra Hosen mit Windstopper aber die helfen bei mir auch nicht. Das ist mehr eine Allergie gegen die Kälte und sobald es wieder wärmer wird verschwinden die Quaddeln wieder.

Okay es macht nicht jede aber ich habe die Antibabypille ohne Pause bis zu 4 Monaten genommen folglich wurde meine Menstruation immer schwächer. Jetzt mit 58 ist das Thema Menstruation durch habe die Pille bis zum 57 Lebensjahr genommen. Meine Freundin bis zum 60zigsten Lebensjahr. Hier in den ...

Katz hat geschrieben:Nur in eine Richtung rollen? Sprich, die Rolle von oben nach unten rollen, absetzen, neu anlegen und von vorne anfangen? Hin und her rollen geht flüssiger, oder? Ich rolle langsam hin und her, nutze sie aber nur für Hüfte und Rücken.
Mache ich genauso.

Aber Gott sei Dank geht dies auch vorüber. Die Hitzewallungen werden auch weniger. Erst hatte ich übern Tag verteilt 10 bis 15 mal und nachts schmiss ich die Bettdecke vom Bett. Jetzt sind es nur noch 3 oder 4 Mal. Kaffee und Rotwein davon bekomme ich's auch warm. Komischerweise bei sportlicher ...

Ich habe auch Bluthochdruck und nehme Candesartan 32 mg. Vor 19 Jahren wurde bei mir Bluthochdruck festgestellt und seit dem nehme ich die Tabletten. Erst war die Dosis 8 mg später dann wurde sie erhöht und seit dem ich in den Wechseljahren bin muss ich 32 mg nehmen. Beim Sport merke ich da nix von ...

Sind mehrere Nerven betroffen, sprechen Mediziner von einer Polyneuropathie. Hier liegt meist eine Grunderkrankung wie Diabetes mellitus vor. Nervenschmerzen, auch neuropathische Schmerzen genannt, können viele unterschiedliche Ursachen haben. Außer Stoffwechselerkrankungen sind zum Beispiel auch ...

Vielleicht ist es eines dieser Symptome die das Kribbeln auslösen können

Herpes Zoster (Gürtelrose) nach einer WindpockenerkrankungSchlaganfallDiabetes mellitusMultiple SkleroseInfektionenMissbrauch von AlkoholTumorenBandscheibenvorfall

Ich selber habe auch Arthrose und zwar in beiden Knien, Nacken und Fingern beider Hände. Ich verzichte weitgehendst auf tierische Lebensmittel, seit 25 Jahren bin ich Vegetarier.
MSM habe ich noch nicht genommen wohl nehme ich seit ich die Diagnose Arthrose habe, Glucosamine mal sehen ob es hilft ...

@Haselnuss12345 läufst du für dich selber oder nur um dich mit anderen zu vergleichen? Ich hatte dies auch und darum habe ich beschlossen vorläufig nicht mehr zu laufen. Es frustrierte mich nämlich auch wenn ich las das andere schneller liefen usw.

Glückwunsch! Noch nie hat ein Troll so offen zugegeben, dass er null Interesse am Laufsport hat und hier nur die Leute nerven will! :daumen:

Ich bin kein Troll. Okay die Erkenntnis kam etwas spät habe immer wieder probiert dem Laufen was schönes ab zugewinnen leider ist dies nicht geglückt. Ich ...

Malu68 hat geschrieben:Dann werd besser... :teufel:
Monentan keine Lust auf Lauftraining muss erstmal mit mir ins reine kommen. Habe festgestellt das ich nicht für mich laufe sondern weil man mir damals nahegelegt hatte zu laufen.

bones hat geschrieben:Nein. Und ob Du Dich jetzt freust weiß ich nicht, aber für einen 20jährigen ohne Handicap sind 27 Minuten für 4 KM erbärmlich schlecht.
Ich laufe 5 km in über 40 Minuten ich bin super super schlecht.

Polar RCX5

Hallo Leute ich bin im Besitz einer Polar RCX5 Laufuhr mit seperratem GPS. Die habe ich von einem Bekannten übernommen nun wollte ich diese Laufuhr am meinem Samsung Tablet A6 anschließen und habe mich erst einmal bei Polar angemeldet. Leider stand da das dies nur für Windows Vista oder Windows 7 ...

In Holland brauche ich kein Rezept für den Physiotherapeuten kann da einfach so hin. Allerdings muss man dies immer selber zahlen wenn man keine Zusatzversicherung zur Krankenversicherung abgeschlossen hat ist schon sehr lange raus aus der Basisversicherung.

Titania_1987 hat geschrieben:Es gab hier auch Leute, die dich nicht angriffen, sondern dir geantwortet haben. Das hast wohl übersehen…
Nee die habe ich nicht übersehen aber mehr dann 70% machen mich nieder. Die restlichen nicht.

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