RUNNER'S WORLD

AndreBeyer

Hey super, vielen Dank...sorry für den Doppelpost, aber doch eine Frage kann ich mir nicht verkneifen: Kennst Du das Forum auswendig, so schnell wie Du den Post gefunden hast?

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Köln Halb-Marathon Startunterlagen am Tag des Laufs?
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30.09.2016, 21:44
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AndreBeyer

Köln Halb-Marathon Startunterlagen am Tag des Laufs?

Hallo zusammen,

ich werde am Sonntag meinen zweiten Halbmarathon überhaupt laufen und ich bin schon ganz hibbelig wie es diesmal so wird :D

Jetzt habe ich mit erschrecken festgestellt, dass auf der Seite des Anbieters davon gesprochen wird, dass man die Startunterlagen, sprich Chip und Nummer auf ...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Köln Halb-Marathon Startunterlagen am Tag des Laufs?
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30.09.2016, 21:33
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AndreBeyer

Danke für die Glückwünsche. Ich habe das ja mit dem Trainingsplan von myasics geschafft und ich muss sagen, dass er mich sehr gut motiviert hat. Brav per Mail meine Trainingseinheiten zuschicken lassen, mit runkeeper synchronisiert und dann ging das ganz gut.
Zunächste habe ich 4x pro Woche ...

Forum: Trainingsplanung für Halbmarathon
Thema: Blutiger Anfänger und dennoch ein Halbmarathon?
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10.04.2016, 19:48
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AndreBeyer

So... ich wollte mal ein kleines Update liefern. Ich bin letztes Wochenende in Berlin den halben in 2:11:57 gelaufen. Wenn ich überlege wo ich vor einem halben Jahr noch stand, kann ich irgendwie schon stolz auf mich sein, auch wenn ich die 2h-Marke nicht geschafft habe :)

Am 02.10. in Köln werde ...

Forum: Trainingsplanung für Halbmarathon
Thema: Blutiger Anfänger und dennoch ein Halbmarathon?
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09.04.2016, 10:54
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AndreBeyer

Wow, vielen Dank für die ganzen langen Antworten und dem kontruktivem Lehrstoff.

Ich werde mich wieder melden, wenn irgendwas aus dem Ruder läuft... , nehme sicherlich einiges von Euren Tips an.

Die Mehrheit sagt hier: Aufhören mit dem Rauchen. :klatsch: :geil: :nick:

Ich werde mal schauen, was ...

Forum: Trainingsplanung für Halbmarathon
Thema: Blutiger Anfänger und dennoch ein Halbmarathon?
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19.10.2015, 17:23
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AndreBeyer

Hi Marco, es waren 8,32 min / km. und es hat sich aus meinem Trainingsplan ergeben. Das ist sicherlich nicht volles Tempo. Das war absolut easy going. Ich bin nur vorsichtig, da man ja immer von Verletzungen hört. Am Ende habe ich noch nicht mal geschwitzt.

Kennt ihr den Plan nicht von myasics ...

Forum: Trainingsplanung für Halbmarathon
Thema: Blutiger Anfänger und dennoch ein Halbmarathon?
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19.10.2015, 09:43
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AndreBeyer

Hi Gecko und danke für Deine Antwort. Meinen Maximalpuls habe ich bislang nur nach Formel ausgerechnet und da dies ja ungenau ist wollte ich zumindest in diesem Jahr noch zu so einer Leistungsdisgnostik. Ich weiß nur noch nicht wo... anbieten tuen das ja viele - ob die alle gleich gut sind ist so ...

Forum: Trainingsplanung für Halbmarathon
Thema: Blutiger Anfänger und dennoch ein Halbmarathon?
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19.10.2015, 08:37
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AndreBeyer

Ja ich weiß :) ) Das ist keine Zeit und keine Strecke... myascis zielt auch darauf ab eine Vorbereitungsphase mitzumachen. Bis zum 11.11 wird das Tempo laut Plan die ganze Zeit so sein. Dann geht es zunächst in einigen wenigen Läufen hoch auf 6:32.

Allerdings wird die Strecke etwas länger. Wo ich ...

Forum: Trainingsplanung für Halbmarathon
Thema: Blutiger Anfänger und dennoch ein Halbmarathon?
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19.10.2015, 08:09
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AndreBeyer

Blutiger Anfänger und dennoch ein Halbmarathon?

Hallo zusammen,

vor einem Monat kam ich auch die dolle Idee mit dem Joggen anzufangen und vor 3 Wochen hat man mich für den Halbmarathon in Berlin Anfang April motiviert.

Ich habe 7 Jahre keinen deut Sport gemacht und ich habe mich auch dementsprechend unwohl gefühlt, zugenommen und was da so zu ...

Forum: Trainingsplanung für Halbmarathon
Thema: Blutiger Anfänger und dennoch ein Halbmarathon?
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18.10.2015, 21:50
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