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Wie man Couch-Potatoes Beine macht - China macht's vor

Laufsport, ideal für die Pandemie, doch die ist nun vorbei. Und trotzdem kleben immer noch ein paar letzte überlebende Couch-Potatoes an ihren Sofapolstern fest. Wie also die auch noch zum Laufen bringen? Ganz einfach: Chinesische Wissenschaftler haben festgestellt, dass sowas wie Sofas in Wohnzimme...

Lebenslang trainieren? Hilft der Raumfahrtforschung :-)

Der physische Abbau des Menschen beginnt automatisch ab 40. Wenn nicht dagegen antrainiert wird. Muskelaufbau geht auch dann noch. Und fürs Gehirn-Jogging empfiehlt bekanntlich Bodo Ramelow Candy Crush :baeh: Tatsächlich hat es einen Nutzen für die Menschheit, wenn Menschen bis ins hohe Alter ihren ...

Was willst du uns (bekennende "Beweger") in einem Lauf forum damit sagen? :gruebel: Es ist wohl ein neutral bewertetes Faktum - dazu braucht es keine bekennende (religiöse???) Bewegung :wink: , sondern lediglich Kenntnisnahme von Fakten. Hilft ja vielleicht den sich bereits genug bewegend...

Länger leben, aber wie? Dem Killer davonrennen!

Zitat: "Körperliche Inaktivität: Sie begünstigt eine Vielzahl von Krankheiten, die Menschen frühzeitig sterben lassen." So berichtet es jedenfalls die Qualitätspresse des neutralen Auslands. Bewegungsmangel ist ein globaler Killer Wanted, dead, not alive: Bewegungsmangel. Warning: That bad...

Die Antwort auf alle Fragen ist 42. Klar, und die Frage aller Fragen lautet: Wat is en Dampfmaschin? Bisher dachte man/frau vielleicht noch, unermüdlich Laufen wie en Dampfmaschin? Endorphin sei schuld. Mit Endo lag man/frau schon richtig, aber die richtige Dampfmaschin No. 42 ist Endocannabinoid !!...

Für große Größen gibt es weniger Auswahl, doch selbst dafür gibt es Zehensocken, die eigentlich für einen anderen als den eigenen Fußtyp (griechisch, ägyptisch, römisch oder Grenzfall zwischen zwei Fußtypen) gestrickt sind. Daher empfiehlt es sich, erst mal ein Paar von einer Marke zu kaufen. Wenn d...

Die Zukunft des Laufschuhs

Corona hat schon einen durchschlagenden Erfolg gehabt: Es gehen wieder mehr Leute nach draußen, um Sport da zu treiben statt im Schweißaerosol von Fitness-Zentren, um im Falle eines Lockdowns fit zu sein für die einzige Freizeitbeschäftigung, die außerhalb der eigenen vier Wände noch erlaubt ist, nä...

Wenn Du jetzt wieder unbestimmte Zeit Pause mit den FF machst, benötigt Dein Fuß wieder Eingewöhnungszeit. War heute nach langer Zeit mal wieder Joggen in meinen selbstbesohlten Socken . 15 Kilometer am Stück ohne Probleme. Neulich nach längerer Pause mit Five-Fingers, auch ne hübsche Strecke, aber...

Fernwandern mit Zehenschuhen - Backup-Paar mitnehmen?

Empfiehlt es sich bei Fernwanderungen in Zehenschuhen, ein Paar Ersatzschuhe im Gepäck zu haben? Ein Paar aus Polen entschied sich anders und nahm stattdessen ein Kamel mit auf den Weg. Wenn die Sohlen durch sind, wird einfach aufgesessen und weiter geht's!

Siehe Wanderer lösen Polizeieinsatz aus

Du schreibst gelinde gesagt Nonsens. Der permanente Zehenspitzengang (nicht Ballengang) führt ab einem bestimmten Alter zu schweren Fußdeformitäten. Dieser wird wenn möglich behandelt über Diagnose von Kinderärzten in Zusammenarbeit mit Neurologen. Daher deine Idee des "abtrainierens". We...

Schon als junges Mädchen das Buch "Wir sind nicht nur von dieser Welt" gelesen. Sieh an, und ich als junger Mann. Ditfurth richtete sich damals in diesem Buch stark gegen die Kreationisten, die Buchstabengläübigen der "Schöpfungsgeschichte", die die Evolution leugnen. Beispiel f...

...dieselbe naturwissenschaftlich arbeitende Astronomie mit mehr als 10 Milliarden Lichtjahren Blickweite in die Tiefen des Universums öffnete uns die Augen für einen Raum von derart gigantischen Ausmaßen... Welche Laufstrecke meinst du? Na welche wohl? 10 Milliarden Lichtjahre sind kein Pappenstiel.

Neulich gestand mir ein Mann, dass er bis weit in seine Jugend hinein praktisch immer im Tatzengang ging, eine Gehweise, die am Übergang vom Baby zum Kleinstkind eine Rolle spielt, das Kind sich also von sich aus zuerst vorfüßig bewegt, d.h. auf den vorderen beiden Fußballen und den Zehen, was ihm E...

Tolle Anleitung! Weiß nicht ob dir das bewusst war, aber im Prinzip hast du gerade einen Skinners Barfußschuh hergestellt :D Die machen nämlich genau solche Sockenschuhe. Kosten jedoch 49 Euro. Für die Bastelfaulen unter uns :D Genau. Zum Joggen haben sich meine Selbstbau-"Skinners" jeden...

heíse beschreibt die Dinger ganz anders, und wirft dabei mit nicht weiter erklärtem "Neusprech" um sich. https://www.heise.de/newsticker/meldung/Selbstschnuerende-Turnschuhe-Firmware-Update-nur-mit-iPhone-4314190.html "Bricking" soll auftreten können - heißt das, dass bei App-Aus...

Dirk, mal ehrlich: Mit geschäumten Kunststoffen und Schuhen daraus hast du anscheinend null Erfahrung. Auch solider wirkende Zwischensohlenmaterialien lassen einfach durch Einwirkung von Zeit nach, Stichwort Verdunstung der Weichmacher im Kunststoff. Geschäumte Sohlenmaterialien neigen, ganz gleich ...

Nicht vom Stehen sondern durch das Alter. Vor allem die Weichmacher verflüchtigen sich irgendwann und wenn es ganz extrem wird fängt sogar der Schaum an zu bröseln. Aber sooo schnell geht das nicht ... kommt auf das Schuhmodell an ... nach dem Motto "Schäume sind Träume" ... Vorsicht, wen...

Nach hinten verlängerte Fersensohle bzw. verlängerter Absatz, wozu diese Modetorheit?

Mal eine Frage an die Modefuzzis: Wozu dient eigentlich die verlängerte, manchmal kantig hervorstehende, manchmal eher rundlich wulstig gestaltete, für Gehen und Laufen eigentlich völlig unnötige oder gar evtl hinderliche, aber dennoch derzeit topmodische Verlängerung der Fersensohle nach hinten bei...

13.5.2018 Jubiläumslauf 1250 Jahre Schauernheim, 1x, 5x oder 10x 1250 Meter

Der Mechanismus, wie man den Ort einer Veranstaltung technisch angibt, ist vollkommen total schleierhaft. Ich hab nen Lauf eingegeben ohne technische Ortsadresse, aber er erschien nicht auf der Karte :-( Hier nochmal die Daten: 1250 Jahre Schauernheim, Jubiläumslauf in Dannstadt-Schauernheim, Ortste...

Die Nebenwirkungen, Leute, die Nebenwirkungen ... ...meine einstigen Bürokollegen schwärmten übrigens von der berauschenden Wirkung von Ibuprofen... aber Vorsicht, siehe Schmerzmittel: Haste mal 'ne Ibu? |*ZEIT ONLINE Zitat "...diese Mittel langfristig zu schlucken, ist gefährlicher, als Opiate...

Mein zweites Paar solcher Sockenschuhe weihte ich ein bei einer 26-km-Jogging-Sightseeingtour, wovon ich dreiviertel gejoggt bin, und dazu je nach Untergrund die Laufart wählte. Um die lange Strecke zu überstehen lief ich rauere Untergründe und Katzenkopfpflaster nur mittelfüßig, glatten Untergrund ...

Nun habe ich das Sockenlauf-Experiment noch ausgebaut! Mittels Stoppersocken-Selbermach-Latexflüssigkeit, die man in verschiedenen Farben, also auch schwarz wie meine besohlten Socken bekommt. Damit habe ich die Sohlen meiner besohlten Socken im Fersenbereich deutlich verlängert, und auch die Außens...

Neuerdings laufe ich in Nike Downshifter 7 Laufschuhen und finde sie überragend!! Sowohl das Design als auch die Passform + Dämpfung sind ideal!... :) Jeder Fuß ist bekanntlich anders... Genau, so ganz ideal wie sonst bei Nike Laufschuhen und Sneaker Gr. 49,5 ist die Passform bei mir nicht, aber ge...

Leguanos? Teuer. Hab mal was andres probiert: "Herren ABS Sockenschuhe" ... gegenüber anderen Antirutsch-Socken nicht mit Einzelnoppen besohlt, sondern mit einer Silikonsohle mit Noppenprofil. ... Heute hab ich ein Paar davon geopfert für eine große Jogging-Runde. Beim Laufen rächt sich a...

Vor vierzig Jahren bei uns in der Schule wechselten sich die Sportlehrer regelmäßig ab mit ihren Meniskusoperationen. Das war eigentlich die Standard-Sportlehrer-Verletzung. Trotzdem war eine gute Versorgung mit Sportunterricht gewährleistet und am Schuljahrsende waren alle wieder fit für's Schüler-...

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