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Hallo,
also wir haben ein Laufband, dass im Schlafzimmer steht (der einzig nicht geheizte Raum im Haus). Wir haben uns eines angeschafft, weil es ein Training unabhängig von Zeit und Wetter möglich macht. Wir haben tatsächlich eine nicht unerhebliche Summe dafür ausgegeben, was ich jeden empfehle ...

Hallo zusammen,
wie so viele hier, wollte ich allgemein fitter werden, um beim Wandern mehr Ausdauer zu haben, etwas Gewicht zu verlieren und die Figur zu formen. Zudem hatte ich das Gefühl, in meinem eigenen Leben zu kurz zu kommen und zu wenig für mich zu machen. Mein Mann ist seit jeher Läufer ...

Hallo,
herzlichen Glückwunsch zum Laufeinstieg und zur Gewichtsreduktion!
Regneration gehört zum Training genauso dazu wie Fahrtspiele, Tempo-Einheiten etc. Vielleicht sagt dir dein Körper mit den Schmerzen, dass es etwas viel war. Gerade Anfänger sollten zwischen intensiven Einheiten auch Tage ...

Hallo,
ich denke, dass ist eine Frage der Prioritäten-Setzung. Meine Tage sind mit Vollzeit-Job und vielen privaten Verpflichtungen sehr gut ausgefüllt. Trotzdem (oder mehr: gerade deswegen) laufe ich... im Moment 4 Mal pro Woche jeweils zwischen 60 und 120min. Ich bin ein Morgenläufer und stehe ...

Hallo,
ich laufe mit der Polar M400 inkl. Brustgurt und bin sehr zufrieden damit. Ich kann mich auch den Vorredner anschließen und bestätigen, dass die GPS-Angaben mit denen von diversen Apps im Großen und Ganzen übereinstimmen. Beim Wandern haben wir aber festgestellt, dass z. B. die Höhenmeter ...

Hallo,
leider ist unser Golden Retriever inzwischen zu alt und mit ein paar Wehwechen ausgestattet, so dass es nur noch gemütliche Gassi-Runden gibt. Er hat mit uns allerdings in der Vergangenheit häufiger Laufeinheiten absolviert, für die er genauso trainiert hat, wie wir. Dabei läuft er auch ...

Ich hätte auch noch einen: den Halbmarathon in Altötting - nicht ganz klein, aber dafür umso mehr Provinz (südliches Bayern, eine gute Stunde von München entfernt). Die Strecke geht fast komplett durch den Wald und die Organisation ist top! Und vorm Start gibt es noch einen Segen vom Pfarrer ...

Hallo,
du wirst bestimmt merken, dass du durch die 2x pro Woche laufen fitter und ggf auch dein Körper straffer wird. Allerdings wird es bei diesem Pensum relativ lange dauern, bis sich da Erfolge zeigen. Von daher würde ich dir auf alle Fälle raten, noch nebenbei etwas zu tun. Je nachdem, was dir ...

Bei uns gibt es Leitungswasser - je nach Lust und Laune als stilles Wasser, im Soda-Stream aufgesprudelt oder mit ein wenig Saft für mehr Geschmack. Ich finde, man schmeckt, ob Wasser aus der Glas- oder Plastikflasche kommt. Und da wir uns vorgenommen haben, so wenig Plastik wie möglich zu ge-und ...

In der Regel laufe ich alleine - manchmal am Wochenende laufen mein Mann und ich gemeinsam, wobei es dann auch sein kann, dass wir uns zwischendurch trennen (nur die Trail-Runs absolvieren wir von Anfang bis Ende immer zu Zweit). Eine Laufgruppe o. ä. wäre nichts für mich. Laufen ist für mich auch ...

Aus irgendeinem irrsinnigen Grund habe ich mir gerade alle Seiten dieses Threads durchgelesen (das ist wahrscheinlich so, als wenn sich jemand das Dschungelcamp oder den Bachelor ansieht - aus irgendeinen Grund kann man nicht wegschalten).
Grundsätzlich finde ich es nicht verwerflich, wenn sich ...

Hallo,
soweit ich mich nicht täusche, heisst dieser Teil des Forums "Anfänger unter sich". Aussagen, dass die TE mit ihrem Ziel niemanden beeindrucken wird kann ich widerlegen: bin meinen ersten HM im September gelaufen, mit einer Zeit, die wohl hier tatsächlich niemand vom Hocker hauen wird. Aber ...

Willst du es wirklich, oder nicht?

Hallo,
im Grunde ist es ganz einfach: wenn die Ausreden aufhören, dann klappt es auch mit dem Aufhören.

Ich war mehr Gelegenheitsraucher, hatte aber auch Zeiten, in denen ich über Wochen hindurch regelmäßig (also täglich) mehrere Zigaretten geraucht habe. Mein Weg war relativ einfach: kalter ...

Hi,
ich kenne die Scheuerstellen nur vom Brustgurt des Pulsmessers. Ich geb einfach vor längeren Läufen etwas Nivea auf die Haut, seitdem ist es deutlich besser.
Vielleicht hat sich der BH durch das Waschen etwas zusammengezogen, bzw. wurde steifer, so dass die Nähte besser hervortreten? Und wenn ...

Ist es nicht so, dass jeder mal angefangen hat? Bestimmt sind auch heute noch unter der Anfängern nicht nur Raketen, sondern auch die ein oder andere Watschelente. Und die Ente hat doch genauso ihre Daseinsberechtigung wie die Rakete und werden sich wohl auch nicht in die Quere kommen.
Die Frage ...

Hallo an Alle!

Hi,
nachdem ich sonst immer still und heimlich mitgelesen habe, bin ich nun auch offiziell angemeldet und möchte mich kurz vorstellen:
Ich bin Eva, W35, aus Bayern und bin im September 2015 meinen ersten Halbmarathon gelaufen bzw. getrabt! Erst war die Teilnahme nur als persönliches Ziel für mich ...

Hallo,
wann hast du denn vor, den Halbmarathon zu laufen?
Ich bin dieses Jahr mit einer Vorbereitungszeit von ca. 5 Monaten meinen ersten HM gelaufen. Unter der Woche habe ich ähnliche Distanzen zurück gelegt wie Du, am Wochenende dann regelmäßig Runden mit ca. 15km und auch Berg- und Trailläufe ...

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