Versuche mal mit Musik zu laufen. Misch dir ein paar Songs zusammen, einen Mix aus schneller und etwas langsamerer Musik (aber keine Ballade).Das entspannt und wenn es mal nicht so läuft dann nimm dir einen Song er dich pusht bzw.den du magst...
Hilft mir z.B bei den langen Läufen für einen ...
- Forum: Laufsport allgemein
- Thema: Wütend beim Laufen
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- 05.02.2016, 11:40
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