RUNNER'S WORLD

raizamm

Berlin Marathon 2017 / Gepäckoption

Hallo zusammen,

bei der Anmeldung zum BM 2017 habe ich mich damals für den Poncho entschieden.

Zwischenzeitig habe ich bemerkt, dass in diesem Fall kein Kleiderbeutel abgegeben werden kann. Mit andern Worten: man kann keine Duschen benutzen, denn dazu müsste man den Start-/Ziel-Bereich verlassen ...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Berlin Marathon 2017 / Gepäckoption
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12.09.2017, 15:50
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raizamm

Erfahrungen mit Cloudflow von ON

Hallo zusammen,

ich überlege mir den Cloudflow anzuschaffen und habe ihn auch schon probiert.

Bei den normalen Schuhen habe ich Größe 43, Salomon laufe ich 45 1/3. Beim Cloudflow hatte mir die Verkäuferin eine 44 geraten.

Gibt es da Erfahrungswerte?

Danke und Grüße,
Rai

Forum: Ausrüstung
Thema: Erfahrungen mit Cloudflow von ON
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26.03.2017, 14:55
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raizamm

Sync POLAR FLOW -> SyncMyTracks -> Runtastic

Hallo Community,

mal eine technische Frage.

Folgende Apps bzw Systeme nutze ich:

- POLAR Flow App (Android)
- Runtastic App (Android-kostenlose Variante)
- SyncMyTracks (Android-Pro Variante)

Ich möchte gerne meine mit Polar aufgezeichneten Aktivitäten laufend nach Runtastic exportieren. Da ...

Forum: Pulsuhren, GPS, Trainingssoftware, Laufuhren
Thema: Sync POLAR FLOW -> SyncMyTracks -> Runtastic
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16.11.2016, 11:28
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raizamm

VERKAUFE: Newton Gravity V (Gr. UK 11 / EUR 44,5) grün/blau

Hallo zusammen,

verkaufe heute meinen Newton Schuh. Gekauft habe ich diesen im Juli 2016 (150 gelaufene Kilometer).

Inklusive Versand hätte ich mir 85 Euro vorgestellt. Näheres gerne per PN.

LG RaiZamm

Beschreibung des Anbieters:

Unser neutraler Performance Trainer ist für Läufer bestimmt ...

Forum: Flohmarkt
Thema: VERKAUFE: Newton Gravity V (Gr. UK 11 / EUR 44,5) grün/blau
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12.11.2016, 16:42
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raizamm

verkauft!

Forum: Flohmarkt
Thema: BROOKS Ghost 7 (Gr. 45 in White/Electric/Torch) zu verkaufen
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09.06.2016, 07:55
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raizamm

Laufen auf Mallorca (Sencelles, Inca)

Hallo zusammen,

unser diesjähriger Sommerurlaub führt uns auf die Insel, genauer gesagt nach Sencelles, eher im Landesinneren. Natürlich möchte ich auf mein Hobby auch im Urlaub nicht verzichten. Darum meine konkrete Frage an Euch:

Kennt sich jemand in der Ecke aus? In der Nähe ist die Stadt Inca ...

Forum: Laufberichte
Thema: Laufen auf Mallorca (Sencelles, Inca)
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07.06.2016, 16:35
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raizamm

Verkauft!

Forum: Flohmarkt
Thema: BIETE Brooks T7 Racer neuwertig
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06.06.2016, 21:14
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raizamm

BROOKS Ghost 7 (Gr. 45 in White/Electric/Torch) zu verkaufen

Gekauft per 4/2016 und nur knapp 30 km gelaufen.

Als Preis hätte ich mir inkl. Versand 55 Euro vorgestellt.

Weitere Fragen gerne per PN.

Grüße,
Rai

Forum: Flohmarkt
Thema: BROOKS Ghost 7 (Gr. 45 in White/Electric/Torch) zu verkaufen
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02.06.2016, 12:02
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raizamm

Blöde Frage zum Schnürsystem:

Wie befestigt man die Chips für die Zeitnehmung?

Grüße,
Rainer

Forum: Lesertest
Thema: Laufschuh Salomon Sonic Pro
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02.06.2016, 10:14
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raizamm

BIETE Brooks T7 Racer neuwertig

Hallo zusammen,

ich habe mir die Brooks T7 Racer geholt und zwei mal für kurze Läufe genutzt. Da ich aber nicht so klar damit komme, möchte ich diese wieder verkaufen.

Größe: 45
Download.jpg
Preisvorstellung: 50 Euro zzgl. Versand Österreich bzw. Deutschland

Bei weiteren Fragen gerne per PN ...

Forum: Flohmarkt
Thema: BIETE Brooks T7 Racer neuwertig
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30.03.2016, 12:22
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raizamm

Erstmal besten Dank für alle Antworten. Genau, es ist ja noch ein wenig Zeit bis zum Tag X. Werde den nächsten 10 KM Test abwarten.

Moin,

ein TDL über 12 oder besser 13km im geplanten HMRT würde mehr Aufschluss geben.
Machst du auch mal zügigere Läufe um die 18-20km?

Nächste Woche sind noch mal ...

Forum: Trainingsplanung für Halbmarathon
Thema: Standortbestimmung - Halbmarathon unter 1:30
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26.03.2016, 13:34
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raizamm

Bzgl. Anpassung der Zielzeit meine ich natürlich in Richtung 1:35.

Forum: Trainingsplanung für Halbmarathon
Thema: Standortbestimmung - Halbmarathon unter 1:30
Antworten: 6
Zugriffe: 4399
25.03.2016, 15:45
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raizamm

Standortbestimmung - Halbmarathon unter 1:30

Hallo zusammen,

ich trainiere zur Zeit nach dem RW Trainingsplan für HM unter 1:30 (aktuelle Bestzeit: 1:38:48) und bin ca. 5 Wochen vor dem Tag X. Den Plan konnte ich nicht zu 100 % durchziehen. Es mussten ein paar Läufe dran glauben (Scheinbeinkantensyndrom).

Nun wollte ich mal eine ...

Forum: Trainingsplanung für Halbmarathon
Thema: Standortbestimmung - Halbmarathon unter 1:30
Antworten: 6
Zugriffe: 4399
25.03.2016, 12:21
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raizamm

Ich hole das Thema nun noch einmal nach oben.

Gibt es zwischenzeitig jemand, der mit den Socken Erfahrungen hat?

Danke und Grüße

Forum: Bekleidung (Laufjacken, Tights, Brillen etc.)
Thema: Falke-Laufsocken mit Achilles-Noppen?
Antworten: 21
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13.03.2016, 14:35
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raizamm

Wiedereinstieg nach 2 1/2 wöchiger Pause

Hallo zusammen,

habe heute mal wieder eine Frage an die Experten in der Runde.

Ich habe Anfang dieses Jahres mal eine Laufpause eingelegt, da ich mich nicht zu 100 % gefühlt habe. Fühlte mich immer so wie mit angezogener Handbremse. Ich hatte keinen Schnupfen, Husten, Halsweh oder ähnliches ...

Forum: Gesundheit & Medizin
Thema: Wiedereinstieg nach 2 1/2 wöchiger Pause
Antworten: 4
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30.01.2016, 15:23
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raizamm

Hallo Thorsten und Danke für Dein Feedback.

Ich habe jetzt bzgl. meiner Fragen von RW direkt Antwort bekommen.

Mit Renntempe und HM-Renntempo werden gleiche Belastungen verstanden und zwar das geplante HM-Tempo.

Bzgl. der kurzen, schnellen Renneinheiten soll man bis 90-97 % der HFmax gehen.

Aber ...

Forum: Trainingsplanung für Halbmarathon
Thema: Fragen zum Trainingsplan HM < 1:30
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18.01.2016, 11:51
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raizamm

Fragen zum Trainingsplan HM < 1:30

Hallo zusammen,

meine aktuelle PB HM beträgt 1:38 und ich möchte mich nun anhand des Trainingsplanes von RW auf die 1:30 zubewegen.

Bis dato habe ich mich rein auf Grundlagen konzentriert. Es ergeben sich aus dem Trainingsplan also für mich einige Fragen, z.B.:
Was ist der Unterschied zwischen ...

Forum: Trainingsplanung für Halbmarathon
Thema: Fragen zum Trainingsplan HM < 1:30
Antworten: 11
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14.01.2016, 13:33
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