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Hi Rallek :hallo:

ich fahre diesen Samstag mit meiner Familie für 2 Wochen nach Borkum und freue mich auch schon darauf dort zu laufen bzw. ich walke ja.

So langsam will ich an die HM-Distanz heran, deshalb werde ich mir ein paar schöne Strecken Richtung Flugplatz bzw. auch nach Hoge Hörn ...

Hallo Cafe,

herzlich willkommen. Bin selbst auch noch nicht so lange dabei.

Ich habe vor 13 Monaten nach 25 Jahren von einem Tag auf den anderen das Rauchen aufgehört und fühle mich wie ein neuer Mensch.

Bedingt durch meine Neurodermitis habe ich letztes Jahr Okt./Nov. eine Reha auf Borkum ...

Hey @all,

vielen Dank für Eure netten Antworten. Das motiviert gleich nochmal mehr.
Bin ja auch für den nächsten Volkslauf bzw. für mich ja Volkswalk schon angemeldet. Es ist in Rheinbach der Stadtwaldlauf am 18. August.
Bin übrigens 3 Minuten schneller gewalkt als bei meinem ersten Volkslauf vor 3 ...

Mist, ich hätte den Brückenlauf auch gerne mal mitgewalkt, da ich in Düsseldorf arbeite und jeden Tag mit dem InterCity dorthin gurke wäre die Anreise kein Problem gewesen.

Jedoch fahre ich mit meiner Familie einen Tag vorher in Urlaub, so dass es nicht geht.

Schade, ich hätte sehr gern mal ein ...

Hallo Kurt :hallo: ,

schönen Dank für Deine Antwort. Nein, ich walke ohne Stöcke. Bin mal gespannt wenn morgen die Ergebnislisten online stehen.

Ich habe vor einem guten Jahr von heute auf morgen das Rauchen aufgehört, daher die Gewichtszunahme von gut 15 kg. Aber ich arbeite dran :D

Wenn ich ...

Allem voran für mich natürlich Deep Purple, meine alte Liebe. :daumen:

Mein persönlicher Favorit im Mp3-Player ist allerdings zur Zeit Meat Loaf´s Bat out of hell III - The monster is loose. Da ist für alles was dabei, z.B. "Alive" für Power-Steigungen meiner bevorzugten Strecke oder "It´s all ...

Hallo Läufergemeinde,

melde mich auch mal zu Wort obwohl ich kein Läufer sondern Walker bin.

Im Okt./Nov. 2006 war ich wegen Neurodermitis zur Reha auf Borkum. Dort wurde Walking als Ausdauertraining angeboten. Von anfangs noch nicht mal 200 m habe ich mich auf 15 km gesteigert, nehme an ...

Muskelschmerzen in den Unterschenkeln - auch nach 4 Monaten noch normal?

Hallo, Freunde des gepflegten Fachwissens :zwinker2: ,

Kurz zu meiner Ausgangssituation und dann habe ich eine Frage.
Ich habe während einer Reha auf Borkum letztes Jahr im Oktober das Walken für mich als Ausdauersport kennen gelernt und führe das auch zu Hause weiter. Von anfänglich 200 Metern ...

ALDI Crane Sports MD 15168

Hallo Leveret,

falls Du noch nicht fündig geworden bist, ich habe mir heute bei ALDI Süd die o.g. "Herzfrequenzmessuhr" gekauft. Die liegen dort an den Kassen rum und wurden gar nicht besonders beworben. Anyway, das Teil kostet 15,99 EUR.
Ich habe sie heute direkt "eingewalked", mache das noch ...

Hey Julia,

es macht Spaß und ist sooo gesund.
Komm, mach mit. :daumen:
Gruß aus dem Rheinland,
Stefan

Hi Xoro,

ich walke zwar noch nur, aber finde: Die Bewegung an der frischen Luft ist das Mittel der Wahl. Man bläst sich die Birne frei, es kostet nix und macht unendlich Spaß.

Ich habe bis vor 8 Monaten 25 Jahre lang geraucht und dafür ein Vermögen ausgegeben. Wie dumm bin ich gewesen.

Seit ...

Hey Lilly,

bin nach einigem stillen Mitlesen auch seit heute dabei.
Momentan walke ich noch, möchte aber nach (hoffentlich) erfolgreicher Gewichtsreduktion auch joggen.

Ich treibe auch erst seit Oktober letzten Jahres Sport und es ist eine völlig neue Erfahrung für mich, da ich mich vorher nie ...

Kurz vorgestellt

Hallo Laufgemeinde,

ich bin männlich, 42 Jahre und habe letztes Jahr im Oktober während einer Reha auf Borkum (wg. Neurodermitis) das Walken für mich als Ausdauersport entdeckt.

Mittlerweile habe ich mich auf 13,5 km gesteigert, leider noch bei langsamen 8:20 min./km. Irgendwann möchte ich auch ...

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