Ich würde mit 3x3000m, 3x2000m, 4-6x1000m einmal pro Woche beginnen. Vielleicht kannst Du auch den einen oder anderen 5km-Wettkampf mitnehmen. Und denk an ausreichende Regenerationszeiten.

Viel Glück![/QUOTE]

Ich würde mal ganz klar sagen das man diese Tempo Umfänge für 2.000m nicht brauch würde ...

Kommt ihr zwischen dem Essen auch noch zum Laufen?

Ja sollte locker klappen!!
Wie sieht denn dein Training genau aus?