RUNNER'S WORLD

DS78

Hi & Danke für die Antwort!

Ok, das mit der Zeit stimmt natürlich. Mir ging es auch eher darum, wie ich am besten die 2x2 Wochen ohne Lauftraining gestalte...

Forum: Trainingsplanung für Halbmarathon
Thema: 13 Wochen Trainingsplan mit 2x2 Wochen Trainingsunterbrechung
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16.03.2016, 18:58
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DS78

Ja, die gleichen Schuhe

Forum: Gesundheit & Medizin
Thema: Schmerzen im Schienbein nur auf dem Laufband
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14.03.2016, 16:36
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DS78

Weil ich beruflich nicht den 0815 Schreibtischjob habe und viel unterwegs bin. Auf einem Schiff ist es mit dem Laufen "draussen" eher schlecht, oder in Gebieten wo dich draussen der Löwe Jagd ode gleich die Pistolenkugel...etc etc etc

Halten wir fest, draussen ist nicht immer eine Option für mich

Forum: Gesundheit & Medizin
Thema: Schmerzen im Schienbein nur auf dem Laufband
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14.03.2016, 12:20
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DS78

Da gebe ich dir recht, nur wenn das nicht möglich ist und man trotzdem laufen möchte...

Forum: Gesundheit & Medizin
Thema: Schmerzen im Schienbein nur auf dem Laufband
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14.03.2016, 11:54
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DS78

Schmerzen im Schienbein nur auf dem Laufband

Hallo Läufer,

in der freien Natur habe ich auf Wald und Asphaltwegen nie Beschwerde. Ich laufe 13KM in ca. 1:23.

Auf dem Laufband jedoch habe ich jedoch immer schnell Schmerzen in beiden Schienbeinen, bzw. es verhärtet sich so sehr , dass kein vernünftiges Abrollen mehr möglich ist.

Auch ...

Forum: Gesundheit & Medizin
Thema: Schmerzen im Schienbein nur auf dem Laufband
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14.03.2016, 11:45
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DS78

13 Wochen Trainingsplan mit 2x2 Wochen Trainingsunterbrechung

Hallo Läufer,

ich hätte gerne ein paar Tipps und Anmerkungen zu folgendem "Problem":

Zu mir, Alter 38, schlank, 3x die Woche Fitnessstudio und 2x die Woche Laufen.
Meine 13 KM Trainingsstrecke laufe ich in 1:23:00/6:29

Ich möchte mich innerhalb von 13 Wochen auf einen HM vorbereiten. Mein Ziel ...

Forum: Trainingsplanung für Halbmarathon
Thema: 13 Wochen Trainingsplan mit 2x2 Wochen Trainingsunterbrechung
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13.03.2016, 11:09
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