Bei mir heute die fast schon gewohnte lange Radtour am Sonntag: 112 KM in 4:19 ...h ; mit 325 HM. Gefahren wieder mit meinem Gravel-Hobel.
U.a. fuhr ich zum Zielort des 5. "Grafschaftslaufs" (28,5KM zw. Rietberg und Schloß Holte; Region OWL).
Bei diesem Lauf wollte ich ja ursprünglich teilnehmen ...
Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
- Forum: Laufsport allgemein
- Thema: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
- Antworten: 77996
- Zugriffe: 11354920
- 31.08.2025, 20:15
- Rufe den Beitrag auf