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Hallo alle miteinander, und frohe Weihnachten! @Carlyle, ja ^^ wie gesagt das kennt ja jeder von uns.... Gleich nachdem ich diese motivation von euch bekommen habe, bin ich also losgelaufen, das ist jetzt mittlerweile auch schon wieder mehr als eine woche her. Es war ein 10km MD geplant, aus dem dan...

@carlyle, danke für die wohl deutlichste Motivation, ich habs aber erst gelesen als ich schon wieder vom laufen da war ;) Es war ein 10km md geplant, aus dem dann 8km wurden, auch weil ich natürlich die 4 Wochen doch gespürt habe... Trotzdem ist das bekannte Gefühl natürlich schön, auch bei dem wett...

Also herzlichen dank für die Motivation, ich hoffe ich kann das morgen umsetzen... Hattet ihr noch nie solche Gefühle empfunden? Ich dachte das sei weit verbreitet...

@hardlooper, ich wüsste nicht dass jemand in meiner Familie depresiv wäre... Es nervt einfach nur sich nich aufraffen zu können

kind of bad mood

schönen guten tag! leider kann ich mich hier nur mit einem problem äußern und hab nichts positives zu berichten... es sind jetzt geschlagene 4 wochen seitdem ich das letzte mal einen fuß vor die tür gesetzt habe. Mich hat eine erkältung für eine gute woche dahingerafft und anschließend wollte ich me...

Das ist doch schon mal was, gleich beim Einstieg 6.5km...! Ich darf hier eigentlich garnicht laut sagen wie ich angefangen hab, ich tu's trotzdem^^ 750m (ja genau Meter), das war mein Anfangspensum, und da war ich ziemlich fertig, ich hab mich dann kontinuirlich gesteigert bis die ersten 3-5km zu St...

Gut, das scheint niemanden zu jucken... Ist auch egal, weil ich mittlerweile gemerkt habe, dass es nicht relevant ist. Die ersten drei Wochen sind bis auf 2 Trainingseinheiten absolviert, und Probleme gibt es nicht. Als Herausforderung kann man den 6km SWL bezeichnen, allerdings habe ich auch den le...

Eine Frage noch zum Thema bei welcher Woche ich einsteigen sollte, irgendwie ist mir unwohl dabei einen TP in der Mitte anzufangen, mir bleibt allerdings zeitlich nichts anderes übrig. Ist es denn eine Frage des Leistungsniveaus wann man bei einem solchen Trainingsplan einsteigen sollte, oder gehen ...

Herzlichen Dank für den TP. Ich werde noch dieses restliche Wochenende darüber nachdenken welchen TP ich benutzen werde, allerdings geht meine Tendenz heute zu diesem von laufszene.de, er erscheint mir doch detaillierter und für mich passender! Da wir gerade von Leistungsklassen reden, ich denke das...

Gibt es denn TP mit konkreten Tempovorgaben für meine Zielsetzung auch bei Runner's World?
Grundsätzlich habe ich nichts dagegen mit einem TP von anderen Anbietern zu trainieren, nur hat es sich einfach angeboten den hiesigen zu nutzen, da ich auch sonst hier öfters surfe...

TP aus eigenem Hause!

Die Frage stellt sich eigentlich garnicht, da ich mir die Antwort Einiger schon fast vorstellen kann: Ja klar! Damit erstmal hallo...! Wie es ja schon der Betreff sagt, es gibt hier bei Runner's World eine Vielzahl an detaillierten und vielfältigen Trainingspläne, die alle auf verschiedene Ziele ein...

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