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Lernfähig....

Soo, nochmal für alle die mir Tipps gegeben haben ein Update...

Nachdem ich doch nicht so ganz auf euch hören wollte, bin ich einfach nochmal "gelaufen" denke wäre für die meisten von euch wieder nur "strammes gehen" :D :peinlich:

Nachdem ich aber dannach zu den Fußbeschwerden auch noch sehr ...

Da du nicht so leicht böse wirst:
Du schreibst, es hat bei dir *klick* gemacht: Wieso hast du dann 38 Kilo zugenommen? Auch ohne Sport kann man gesund abnehmen, über einen Zeitraum von zwei Jahren. Es gab keine Notwendigkeit zuzunehmen, oder?.

Kommt immer auf die eigene Situation an....
Meine ...

Tu Dir und deinen Knochen/Gelenken einen Gefallen: bis Du einiges an Gewicht verloren hast, geh nur stramm (und damit meine ich wirklich stramm!) walken. Bitte nicht böse sein, aber 3km in 30 Minuten ist kein joggen, das gehe ich schneller (und sauberer). .

Nein, ich bin alles andere als Böse :D ...

Danke erstmal für die Antworten! :)

@crsieben
Naja dass ich wirklich viel Übergewicht habe weiß ich, wobei ich evtl. hätte sagen sollen, dass mir bei 90Kg. damals alle (einschl. Ärzte) gesagt haben dass das für meinen Körperbau minimum sei. Bin von Natur aus breit gebaut...


Dass mit dem Arzt ...

Mein erster Lauf

Hallo,

ersteinmal zu mir:
Ich heiße Marcel bin 21 Jahre jung und relativ Sportverrückt :D

Ich habe vor 5 Jahren noch ca. 165 Kg. bei 186cm größe auf die Wage gebracht. Da ich eindeutig zu "Fett" war hat es bei mir mal *klick* gemacht und ich habe mit viel Sport, seeehr viel Sport und einer ...

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