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spooky99 hat geschrieben:also der nächste Lauf den ich mitlaufen werde
ist der city nord lauf, diesen Freitag.

Dort werden strecken von 3,3 km und 10 km angeboten.
Ist ein kleiner Lauf um die Gebäude der City Nord herum

Gruß Denis
Hallo Denis,

hast Du da Infos für mich.
Würde Freitag gerne mitlaufen...

Hallo liebe Lauffreunde,

herzlichen Dank für die Postings hier.
Meine erste Startnummer bekommt einen Platz an der Wand und sollte der eine oder andere von Euch nächstes Jahr wieder am HSH-Nordbank RUN VII mitmachen, so sollten wier eine Laufteam bliden. - Oder???

Jetzt nach 2 Tagen Ruhe geht mein ...

Die Sigma PC 15 ist in Ordnung, wenn Pulswerte empfangen werden. Ohne Pulswerte keine zuverlässige Messung der Trainingszeit, die Stoppuhr bleibt dann irgendwann stehen. Stoppuhrfunktion ohne Pulsgurt ist erst gar nicht vorgesehen. Bei den codierten Versionen (Sigma Onyx Serie) ist das fast noch ...

Die Sigma PC 15 ist in Ordnung, wenn Pulswerte empfangen werden. Ohne Pulswerte keine zuverlässige Messung der Trainingszeit, die Stoppuhr bleibt dann irgendwann stehen. Stoppuhrfunktion ohne Pulsgurt ist erst gar nicht vorgesehen. Bei den codierten Versionen (Sigma Onyx Serie) ist das fast noch ...

Ok, aber ohne eine richtige Pulsuhr werde ich wohl keine Möglichkeit haben mein HF in den Griff zu bekommen.

- Bin mal gespannt was die Zukunft bringt...

Hallo,
stecke auch gerade in dieser Frage fest.
Es gab ja hier schon viele Anregungen, aber schlauer bin ich nun auch nicht geworden.
Daher noch mal die Frage:

Welche Uhr sollte sich ein Newcommer zulegen oder gibt es da keine klare Aussage ?

Meine erste Bestzeit

Hallo liebe Laufgemeinde,
seit 04-2007 bin ich nach fast 20 Jahren Pause wieder aktiv geworden.
Meine erste Bestzeit für 4,1Km liegt bei derzeit 00:31:45 nur leider ist der Puls bei 150.
Ich bin eigendlich ganz glücklich über diese Zeit aber meine Pulsfrequenz scheint mir doch ein bischen zu Hoch ...

Anfrage von Ikarus67

:hallo: Jessica,
besorg dir eine Pulsuhr, dann kannst du anhand des aktuellen Pulses sehen, ob du schneller wirst. Das mache ich auch so, nachdem ich ständig Schwankungen in meinem Lauf hatte :nick: Du solltest dir erstmal eine gute Grundlagenausdauer (GA1-Bereich) aufbauen, dazu ist die ...

Wie der Vater so...

Hallo und erstmal Danke !
Meine Frau hat mir gerade so ganz neben bei erzählt das meine beiden Jung s (5 Jahre) über den Sportverein
auch an den START beim HSH-Nordbank Run gehen werden.
Meine Jungs sind seit über 1 Monat heimlich jeden 2 nachmittag im Verein auf der Laufbahn am Üben. :teufel ...

Ikarus67 am Start

Hallo liebe Laufgemeinde,
es ist so weit habe mir heute meine Startnummer für den HSH-Nordbank RUN geholt. Es ist zwar kein Lauf gegen die Uhr und es gibt auch noch keine Auszeichnungen, dennoch ist es mein ersten richtiger Lauf und ich bin schon einbischen nervös. :peinlich:

Nur noch knappe 2 ...

Danke

harald_legner hat geschrieben:Sicher doch. Der Lauf findet auf öffentlichem Gelände statt, es ist nichts abgesperrt. Du kannst dich also überall mit deinem Fotoapparat postieren.

Klasse, dann kann mein Privat-Fotograf ja doch ein paar Fotos für meine
Homepage machen, das ist klasse! :D :tocktock: :klatsch:

Mein Tip

Hallo Susanne,
schön das Du gerade mit dieser Frage kommst.
Habe genau wie Du mit der Fitness und dem Ü-Gewicht zu kämpfen, es ist besser Du fängst ganz klein an und das am besten bei dem Wetter an der frischen Luft.

Kaufe Dir ein paar richtige Laufschuhe, diese liegen so um die 150.-€ und sind ...

Hallo,
mal Gratuliation zum Laufanfang!
Zum Ausmessen der Strecke: Du kannst zum Beispiel auf http://www.jogmap.de die Strecke ausmessen - geht auf Karte oder Satellitenbild. Oder sie mit einem Fahrrad mit richtig eingestelltem Tacho abfahren.
lg lila

Hallo Lila,

Du bist klasse. Habe schon ...

Hab mich heut in der Dunkelheit wieder auf die Piste gewagt, regnerisch,
menschenleer. Vorfreude groß, Resultat eine Katastrophe: Rechts irre
Knieschmerzen nach 10 Minuten, Abbruch. :frown: Das wars, Laufen erst wieder
im Winter wenn ich alles lockerer angehe.

Sorry wenn ich so dumm Frage aber ...

Hallo Olli,

Du hast Recht habe mir heute Vormittag meine erste Trainingsstrecke eingerichtet.
Da ich noch ein Neuling bin lasse ich es erstmal langsam angehen, nach dem Motto:"Laufen ohne zu schnaufen".
Lieber langsam und mit kleinen Einheiten anfangen als sich und den ungeübten Körper zu ...

Wow...

Nachtrag:

Es ist schon erstaunlich, wie viele Menschen sich die Mühe machen auf meine Webcam zu gehen um danach hier zu posten. Hätte nicht gedacht das es hier überhaupt Jemanden gibt der sich für so etwas interessiert...

-Danke an alle Besucher ! :nick:

Athabaske hat geschrieben:...ob die Deinen Hinterkopf und die "Ordnungsliebe" Deiner Gattin als, "man hat sich mal gesehen" einschätzen?

Puuuust, wieder etwas angefacht,

Jörg
...OKEY, hast gewonnen ! :groesste: & :shithapp:

[zündelmodus]

Worin liegt nun eigentlich der tiefere Sinn und/oder das Interessante, jemandem, den man überhaupt nicht kennt, dabei von hinten/oben zuzuschauen, wie er an seinem PC hockt? Tut mir leid, ich verstehe sowas wirklich nicht :confused:

[/zündelmodus]

Uschi

Ein Teil meiner Familie ...

Ganz schöne Sauerei auf dem Schreibtisch, oder ist das die Ablage :teufel:

Jörg

Ich muss gestehen es könnte mehr Platz dasein, aber die "rechte Hälfte" gehört den Kindern und meiner Frau. Hier werden all die Sachen hingelegt die später aussortiert werden.

Die linke Seite ist meine und die ist ...

Kannst du (mir) mal erklären, weswegen du eine .vu ( = Vanatu) Domain genommen hast?
Und warum man mit .de.vu so tut, als ob das eine Deutsche Seite wäre? :confused:

Frägt sich ...

Der Grund ist einfach...
Derzeit sehe ich keine Notwendigkeit mir eine Domain einzurichten für die ich etwas ...

rohar hat geschrieben:Autsch,

wird Dir das dann nicht zu warm? (SCNR :teufel: )

Grüße,

Roland
Naja, mein lieber Roland....
Das ist auch eine Art seine Rückenmuskeln zu stärken und noch nebenbei ein paar Kalorien zu verbrennen.

:hihi:

harriersand hat geschrieben:Bei mir gehen die Links nicht.
Damit die LINKS gehen must Du Java-Script im Browser einschalten, sollte es noch Probleme geben lasse es mich wissen.

Hmmm, man sieht Deine Fratze aber nicht. Trotzdem schön gemacht.

Gruß
Rolli

Hey Rolly,

war heute leider ein bischen im Streß.
Normalerweise drehe ich mich bei jedem neuen Besucher zur Webcam und wicke herzlich in die Cam.
Achja, hatte vergessen mein ICQ zu starten, dann wäre ich auch über ...

Webcam von Ikarus67 im Netz!

Hallo liebe Laufgemeinde,
es ist mir nach über 3 Monaten gelungen meine Webcam in meine Laufseite einzubauen. Wer ich also mal LIVE im Web sehen möchte der braucht nur noch ein paar KLICK`S um meine Fratze zu sehen.

Wer möchte kann ja mal einen Blick auf meine kleine Laufseite werfen... :geil:

Antwort vom Ikarus67

Hallo!
Ich bin 18 Jahre alt ca. 180cm groß und wiege ca 100kg.
Habe ca. 2 jahre lang krafttraining gemacht wobei das letzte 3/4 jahr regelmäßig 3-5 mal die woche.
Seit Anfang April mach ich 3 mal wöchentlich bodyweight exercises (liegestütz, klimmzüge sit-ups) was meinen Puls sehr in die Höhe ...

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