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Einen Rückfall ausschließen ist bei dieser Erkrankung sehr schwer. Ich würde sogar sagen unmöglich: Ich habe sogar Bekannte, die operiert wurden und nach einer langen Erholungszeit normal gehen konnten - bis sie dann nach 2 Jahren einen noch schlimmeren Hallux Valgus hatten als zuvor. Das ist ...

Hm, also ich finde es wegen dem Alter etwas seltsam, weil das wohl noch nicht passieren dürfte. Trotzdem könnte es durchaus auch die Wirbelsäule sein. Wenn man Probleme mit der Halswirbelsäule hat, kann man durchaus auch Probleme mit Schulter, Nacken, Kopf oder sogar auch mit den Armen haben. Ich ...

Hui, vielen Dank für eure zahlreichen Antworten! Habe mich bei manchen auch gut amüsiert :D Besonders der Vorschlag, ein Stephen King Hörbuch beim laufen im Dunkeln zu hören, da kann ich mir ja die Hosen schon einnässen bevor ich loslaufe.
Tatsächlich laufe ich am liebsten alleine, eine Gruppe ...

Lauf durch die Dämmerung

Hi,

Jetzt wirds langsam dunkler und auf meiner neuen Lieblings Laufstrecke, dem Auenwald, sieht man auf der Rückrunde die Hand vor Augen nicht. Ich lauf dann zwar immer etwas schneller, weil ich die Hosen voll habe, aber auf Dauer mache ich mir schon Sorgen, gegen eine Tanne zu flitzen und aus ...

Mir hilft es auch, wenn ich mal bewusst eine Woche eine Auszeit nehme, bis ich wieder auf den Geschmack komme und mich darüber freue, laufen zu gehen. Allerdings muss man auch sagen, dass ich von Marathon und Co. nicht viel halte. Das sind solch enorme Belastungen, die ich mir nicht antun möchte. :/

ich denke auch, dass es immer abhängig davon ist, welche Ziele man verfolgt. Außerdem kommt es auch drauf an, in welchem Stadium sich die Testperson im Sport befanden. Interessieren würde es mich bei sehr aktiven Personen. Da kann ich es mir fast nicht vorstellen, dass 4 Minuten so viel ausmachen ...

Hallo Tommi,

also ich weiß selbst nichts genaueres. Ich war beim Orthopäden und er bisher nur ein Röntgenbild gemacht, welches "Ohne Befund" war. Meiner Schmerzen wegen und der Beschreibung vermutet er aber ein Problem vom LW 4/5, weil ich ab und zu Schmerzen in den Beinen spüre (so seine ...

Ich möchte mich hierzu gerne äußern, da ich auch mit der LWS Probleme habe. Ich habe vor ein paar Tagen die Diagnose LWS-Syndrom diagnostiziert bekommen. Naja, problematisch daran ist ja, dass man nicht genau weiß, was man hat. Man weiß nur, es hängt mit den Lendenwirbeln zusammen. Bemerkbar macht ...

Gesunder Wachmacher an Stelle von Kaffee gesucht (Viatalamin)?

Hallo zusammen!
Ich würde gerne zukünftig auf Kaffee verzichten, denn ich merke, dass er mir zu sehr auf den Magen schlägt.
Allerdings brauche ich morgens Coffein, um in Schwung zu kommen. Außerdem habe ich das Gefühl, ich esse mehr, wenn ich keinen Kaffee trinke.
Ich habe es schon mit grünem und ...

Hey, also das Thüringer Meer ist in der Tat ein schönes Gebiet. War dort auch schon mal. Also Routen kann ich dir jetzt keine nennen, aber neben anderen sportlichen Betätigungen und Wasseraktivitäten, wie Schwimmen, Tauchen und Angeln, kann man dort auf alle Fälle auch super wandern und laufen ...

Nutze einen Fitbit Charge HR. Hat alles wichtige, weswegen ich eine Smartwatch holen würde, aber ist billiger. Aber generell finde ich Smartwatches auch nicht uninteressant. Aber mich interessieren halt vor allem die Fitnesstrackingfunktionen!

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