Ja okay also quasi ne normale trainingspause!
Gut das wollte ich wissen
Danke!
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- Thema: Laufen vor einem Belastungs-EKG?
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- 15.06.2016, 18:42
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Die Suche ergab 9 Treffer
Ja ich hach ein 24 std Blutdruckmessung gehabt und ein 2-3 kleine Ausreißer gehabt und ich nehme 3 verschiedene Tabletten und er meinte mir ein kombi - Arzneimittel zu verschreiben das besser wirkt und schwächer dosiert ist und nach 3 1/2 Wochen mit dem neuen Medi will er ein Belastung EKG machen!!
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- Thema: Laufen vor einem Belastungs-EKG?
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- 14.06.2016, 22:57
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Brauchbare Resultate! !!
Ich bin noch zu fett (jetzt 122 kg auf 185cm und ja mein doc hat sein okay zum laufen gegeben und der Orthopäde auch solange ich es nicht übertreibe und keine Knochen/Gelenk/ Muskel(außer Muskelkarter ) und Sehnen beschwerden hab) und hab leichten Bluthochdruck!
Okay dann ...
Ich bin noch zu fett (jetzt 122 kg auf 185cm und ja mein doc hat sein okay zum laufen gegeben und der Orthopäde auch solange ich es nicht übertreibe und keine Knochen/Gelenk/ Muskel(außer Muskelkarter ) und Sehnen beschwerden hab) und hab leichten Bluthochdruck!
Okay dann ...
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- 14.06.2016, 22:41
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Ich war noch nicht beim laktattest!!muß sowas unbedingt?
Ich bin Anfänger und kein Profi!!!
Hmm komplett regeneriert? 7-8 Tage, aber ich will eigentlich nicht solange aussetzen!!
Ich bin Anfänger und kein Profi!!!
Hmm komplett regeneriert? 7-8 Tage, aber ich will eigentlich nicht solange aussetzen!!
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- Thema: Laufen vor einem Belastungs-EKG?
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- 14.06.2016, 21:23
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Laufen vor einem Belastungs-EKG?
Hallo Leute,
mein Doc meinte ich wäre mal wieder mit einem Belastungs-EKG dran(er sagt auf dem Laufband)!
Wie soll ich jetzt mein Laufverhalten dadrauf einstellen?
welchen Zeitraum soll ich vorher aussetzen?
oder soll ich einfach so weiter laufen wie bisher, 3x die Woche?
und dann einfach einen ...
mein Doc meinte ich wäre mal wieder mit einem Belastungs-EKG dran(er sagt auf dem Laufband)!
Wie soll ich jetzt mein Laufverhalten dadrauf einstellen?
welchen Zeitraum soll ich vorher aussetzen?
oder soll ich einfach so weiter laufen wie bisher, 3x die Woche?
und dann einfach einen ...
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- 14.06.2016, 20:40
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Ja gut das ist mir auch klar das das gewicht eine "tragende"rolle spielt und ich bin ja auch dabei! Ich will einfach nur auch einen körperlichen teil dazutun und alles andere an sport packt mich nicht wirklich, Rad fahre ich schon zum Job ist zwar nicht weit aber ich fahre schon rechtzügig bis ...
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- Thema: 10km / HM ohne Trainingsplan ?!!
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- 05.06.2016, 18:16
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10km / HM ohne Trainingsplan ?!!
Hallo zusammen,
Ich bin männlich 39 wiege zur Zeit noch 122kg bei 185 cm und möchte gern im Zeitraum Okt.-Nov. 10 km laufen können und sep.-okt. nächstes Jahr ein HM!
Ich laufe seid etwa 2 1/2 Jahren, aber bisher nicht sehr konsequent da ich im Sommer immer durch meine Pollenallergie ...
Ich bin männlich 39 wiege zur Zeit noch 122kg bei 185 cm und möchte gern im Zeitraum Okt.-Nov. 10 km laufen können und sep.-okt. nächstes Jahr ein HM!
Ich laufe seid etwa 2 1/2 Jahren, aber bisher nicht sehr konsequent da ich im Sommer immer durch meine Pollenallergie ...
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- Thema: 10km / HM ohne Trainingsplan ?!!
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- 05.06.2016, 07:05
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Ja dann mal gute Besserung ich hoffe ist alles gut verlaufen?!
Nee du fängst nach 4-5 Wochen Pause, nicht gleich wieder bei null an, es geht zwar nicht direkt da weiter wo du warst aber du bist schnell wieder auf dem stand wo du warst! Glaub mir das wird schon nicht so schlimm!
Schön Gruß von der ...
Nee du fängst nach 4-5 Wochen Pause, nicht gleich wieder bei null an, es geht zwar nicht direkt da weiter wo du warst aber du bist schnell wieder auf dem stand wo du warst! Glaub mir das wird schon nicht so schlimm!
Schön Gruß von der ...
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- Thema: Das bin ich- gefühlt der unsportlichste Mensch auf Erden
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- 05.06.2016, 06:05
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Hi,
Ich hab vor 2 1/2 angefangen mit dem laufen mit einem BMI von fast 38😰,
Beim gassi gehen mit unserem Hund zu anfang ging es nur in 200m laufen 400M gehen auf 2km nach 4 wochen hab ich die 2km schon komplett geschafft und es dann langsam gesteigert bin bei den 2 km geblieben und hab dann Stück ...
Ich hab vor 2 1/2 angefangen mit dem laufen mit einem BMI von fast 38😰,
Beim gassi gehen mit unserem Hund zu anfang ging es nur in 200m laufen 400M gehen auf 2km nach 4 wochen hab ich die 2km schon komplett geschafft und es dann langsam gesteigert bin bei den 2 km geblieben und hab dann Stück ...
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- Thema: Das bin ich- gefühlt der unsportlichste Mensch auf Erden
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- 03.06.2016, 00:42
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