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Laufen soll Spaß machen. Und wenn sich dann der Spaß mit Wettkampfzielen verbindet kommen die Trainingspläne von ganz alleine. Zumindest lesen und etwas über Regenerationsläufe oder Intervalltraining gehört haben, hilft ja auch schon. Ich habe meine ersten Trainingspläne nach einem Jahr einfach so ...

Ja ich weiß, das sollte ich wohl tun. Aber irgendwie widerstrebt in mir so ziemlich alles, mich an so ein Trainingskorsett zu ketten.. Ich mache halt einmal die Woche einen langen Dauerlauf, ein Intervalltraining, eine kleine, flotte Runde und dann wieder einen etwas längeren Dauerlauf. Als Ausgleic...

Ich habe mir intelligenterweise den Tschibo Sportbh geholt. AAABBERR:
Plötzlich tierische Seitenstiche bekommen und woran lag es: am knalleengen BH, selbst in der letzten Öse! Und ich bin wirklich ein schlankes Mädel!

Danke und ja, Medallien gab es auch! Aber nächstes Jahr bekommst du dann auch eine, oder ? :zwinker2: Jaaaaaaaaaaaaaaaaa! Und es sieht gut aus! Hatte gestern einen Paradelauf! So lang und so schnell wie noch nie! Ich glaube bald lass ich mir mein Trainingsshirt bedrucken: "Schluckt Staub!"...

Hey ich bin gaanz stolz auf euch! :D
Habe leider keinen von euch gesehen! Aber das Wetter war ja perfekt für einen HM!
Gratuliere jedem von euch! Habt ihr auch schöne Medallien bekommen?

Ich denke ich werde mich am Parkplatz Schleußiger Weg/ Nonne plazieren und hoffe ja euch mal zu sehn Jungs! Heute habe ich mir eine Pause gegönnt, da meine letzten beiden Horrorläufe mir echt einen Muskelkater deluxe beschert haben. Irgendwie bin ich ja schon traurig, dass ich noch nicht mitlaufen k...

Der erste Video-iPod ohne Festplatte ist das iPhone, und das ist noch nicht erschienen. Gruß, Carsten @Carsten Jo, von dieser Diskussion habe ich schon gehört. Habe bisher keine schlechte Erfahrung gemacht. Mein Schatz hängt um meine zarten Hüftchen ganz sicher in einem Täschchen (jaaaaa fein!) und...

Uffz...gestern war eine Qual, aber im Vergleich zu heute war gestern ein Spaziergang!! Aber ich habe mich durchgebissen... Immerhin habe ich einen Marathonläufer kennengelernt, der den HH Marathon mitlaufen wird. Und von dem habe ich den Ritterschlag bekommen: ich sähe nicht so aus als ob ich erst s...

Na ihrs? Oh mann ich möchte ja echt nicht meckern, denn ich bin in der luxuriösen Situation am Samstag nicht einen HM zu laufen, aber ich muss heute dringend laufen gehen, dabei bin ich soooo müde. Heute muss ich also alle Motivation aufbringen die ich besitze...seufz!

Bei diesem HM werde ich noch niemandem Konkurrenz machen! *GG* Ich werde beim Publikum stehen und fleißig anfeuern. Aber das ist selbstverständlich nur Tarnung, in Wirklichkeit spionier ich nur! Man muss ja seine Gegner kennen *GGG*. (Wie war das? Hunde die bellen, beißen nicht?) Gestern war ganz sc...

Na klar will ichs wissen! :D

Gestern hatte ich Ruhetag, da war ich nur ganz entspannt skaten und Leute gucken *ggg*

Aber heute können die Walker wieder Staub schlucken *gg*

Ich trage allein schon aus dem Grund eine Kappe, damit keiner sieht, was für einen hochroten Kopf ich beim Laufen habe! Das ist mir extrem peinlich und ich habe des öfteren das Gefühl, als ob die Leute mit den Finger auf mich zeigen würden.

hofnarr74 hat geschrieben:oh, dann bist du in die andere Richtung gelaufen - ich dachte zum Palmengartenwehr :)
Du denkst wohl ich bin eine Lauflusche? :hihi:

Oder findest du meien Strecke luschig?? :motz:

Also heute laufe ich um 17 Uhr. Obwohl ich mich heute motivieren muss.

Von der Könneritzstraße aus durch den Nonnenwald bis zur Holzbrücke, dann zum Wehr und wieder zurück. Bin ja auch erst ein Newbie und ich finde für sechs Wochen ist das schon ein gutes Ergebnis?
Schade, dass wir uns nicht gesehen haben :D

Oh ja, am Ende habe ich einfach nur noch happy geguckt. Die Leute haben ganz irritiert geschaut, da ich immer einen KNALLroten Kopf vom Laufen bekomme. Aber da muss ich voll drüber stehen! :D

Juhu! Ich hatte gestern einen neuen Trainingserfolg! Ich bin gestern endlich ohne Probleme und einschlafende Füße durchgelaufen! Mir gehts sehr gut.
Habe mir jetzt auch ein Pulsometer zugelegt und alles gesundheitlich im Rahmen zu haben :D

Na? Hoffnarr? Sind wir einander gestern begegnet? Ich glaube nicht? Dabei war gestern Abend High Life am Kanal. Ich möchte voll Stolz berichten, dass ich gestern einen neuen Trainingserfolg hatte: Ich bin gestern die ganze Strecke von mir aus bis zum Wehr durchgelaufen. Habe ich vorher nicht geschaf...

Ich hoffe auch, dass die Motivation vorhält, selbst wenn nicht: ich kann mich eigentlich immer gut neu motivieren und bin mein eigener kleiner Drill Sergant. @hofnarr Na? Wie wäre es mit einem HM in Dresden? Ich glaube es würde dich ultimativ motivieren wenn du mindestens sechs mal an mir vorbeigezo...

Also ich habe mir das 2. Buch auch geholt und muss sagen es ist gut, aber es kommt nicht an den 1. Teil heran. Trotzdem musste ich wohl jeden 2. Beitrag meinem Freund vorlesen, der irgendwann einfach nur noch genervt war, weil er viel lieber seine Zeitung lesen wollte. :D

Oh JESUS! Ich umklammere gerade meinen Video ipod voll panischer Angst. Ich habe extra eine Tasche zum umschnallen worin ich meinen iPod beim Laufen verstaue. Deshalb hoffe ich gegen solche Wascherlebnisse gefeit zu sein. Obwohl ich wirklich Miss-geschick bin und auch solch eine Aktion bringen könnt...

Dreschde isch kömm!

:daumen: Super! Ich habe mir gerade die Seite vom Dresden Marathon angeschaut und werde dort meine HM laufen! :nick: Und zur Probe laufe ich einfach den Sportcheck Stadtlauf als Vorbereitung! Supi*. Vielleicht läuft ja jemand mit in Dreschde? Ich liebe die Strecke am Kanal. @Hofnarr vielleicht sieht...

Ich rede doch nicht in Rätseln!! :zwinker2: Ich rede völligen QUATSCH! Ich habe nämlich festgestellt, dass dieser Sportcheck Stadtlauf nur die Strecken 10 und 5 km hat. Da kann ich ja lange HM laufen. *Schluchz* Das ist ja jetzt super enttäuschend. Den HM Ende des Monats kann ich unmöglich laufen. J...

Ey klar ey boa ey voll de krasse Ton ey! :hihi: Klar, die Schleußigschickse steckt einiges weg. *gg* Gestern erst beim Laufen: Kleine Schickse läuft ihren Lauf und ist zufrieden. Kräfteeinteilungsmäßig wird es Zeit für den Rückweg. Schickse dreht. Da ist ein alter Opa mit Walkingstöcken, der gaaaaaa...

Danke liebes Krümelmonster :D Keine Sorge diese "Krise" war nicht meine Erste und ich bin dafür bekannt ein Steh-auf-Männchen zu sein. Ich glaube behaupten zu dürfen, dass ich genau weiß, dass wenn man Schritte vorwärts geht es auch ganz viele Schritte wieder zurück gehen kann. Wenn ich es...

Ja das habe ich mir auch gedacht. Deshalb möchte ich mir ja auch die Zeit lassen. An den lauffreien Tagen gehe ich Inline Skaten.
Ich denke das ist ein schöner Ausgleichssport.

Ich habe überall gelesen, dass man als Anfänger nicht zu viel laufen sollte und es auch Regenerationstage geben soll. Deshalb bisher nur 3 mal.
Ich weiß nicht, ab wann man die "Dosis" erhöhen darf und wie oft man laufen kann ohne dass es ungesund wird.
Weißt du da eine Antwort?

Vom Kloster zum Halbmarathon!

Hallo, ich möchte mich auch als ein neues Gesicht hier vorstellen. Ich laufe jetzt seit 2 Monaten. Begonnen habe ich damit nachdem ich einen totalen Zusammenbruch hatte: Wichtige Uniprüfung versemmelt- Hörsturz- 2 Wochen Kloster in absoluter Stille. Vor dem Klosteraufenthalt habe ich Sport und Beweg...

Ich drück euch die Däumchen

Hach* Noch himmel ich euch an, aber im September laufe ich den Halbmarathon mit, das ist mein festes Ziel! Wenn ihr einen Groupie braucht: Emailt mir :winken: Was für eine Trainingsstrecke lauft ihr hier in Leipzig? Keine Angst, ich werde mich nicht an eure Fersen ketten, aber vielleicht habt ihr de...

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