Banner

Die Suche ergab 36 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Hallo Finny,

danke für die schnelle Antwort und die ersten Vorschläge. Meinst du mit dem Stadtpark den Stadtgarten? Der Rheinelbepark scheint aber auch noch machbar vom Hbf zu sein... Danke.

LG, Gun-Run

Laufen in Gelsenkirchen

Hallo Läufer-Gemeinde,

bin nächste Woche beruflich in Gelsenkirchen und in der Nähe vom Hbf untergebracht. Würde gern am späten Nachmittag ein oder zweimal laufen gehen (4-7 km). Hat jemand einen Tipp, wo ich eine attraktive Laufstrecke in der Nähe des Gelsenkirchener Hbf finde. Wäre euch für eure ...

Jetzt hat es sich also aufgeklärt, danke @floosie :daumen: ... Dann bin ich ja froh, dass meine Uhr nicht gerade beim WK gesponnen hat, sondern so funktioniert, wie immer. Ich hatte mich ja schon ab Kilometer 7 damit abgefunden, dass ich an dem Tag und unter den Bedingungen keine PB mehr laufen ...

Das heißt dann also, dass ich jetzt zwar eine offizielle Zeit habe, die besser als meine PB ist, aber eigentlich wertlos, weil viel zu kurz :sauer: (und hochgerechnet
Dabei hatte ich mir extra einen DLV vermessenen rausgesucht. Naja, muss ich wohl als Trainingslauf abhaken und mir dann zeitnah ...

Danke ruca für deine Unterstützung. Wo hast du gemessen? In meinem Track oder im offiziellen? Ich habe genau da gewendet, wo alle anderen (zu mindestens die knapp vor und nach mir :zwinker5: ) auch gewendet haben. Da die Wendestelle auf dem Deich im offenen Gelände mit einem Verkehrshütchen und 3 ...

Danke für eure schnellen Rückmeldungen @Tommi, ruca

Ich bin immer noch hin und her gerissen. Sollte die Zeit stimmen, wäre es super für mich, aber...
Auf der Homepage steht, dass 10 km und HM offiziell vermessen sind und bestenlistentauglich, gilt aber nicht für den M.

Dass die Schilder verà ...

Sonne - Frust - Jubel - Zweifel
Elbdeichmarathon Tangermünde 2018 - 10km

Die Wettervorhersage hielt, was sie versprach: Sonnig 17-20°, bei direkter Sonneneinstrahlung gefühlt noch mehr. Ich war skeptisch, ob meine wenigen, sommerlichen Läufe in der Vorbereitung ausreichten, um mich für diese ...

Hi JoelH,

dank dir für deine schnellen Rückfragen. Mir ist schon bewusst, dass eine Ferndiagnose hier nur unzureichend sein kann. Aber mal noch ein paar Informationen.
1. Profil des WK ist total flach.
2. Trainingsfortschritt ist dahingend gut, dass ich längere Läufe (im Plan bis jetzt erst bis zu ...

Hallo Forums-Mitglieder,

wollte nur mal ein kleines Lebenszeichen absetzen. Ich trainiere gerade mit Hilfe des 10km-Trainingsplans von Udos Marathonseite (10km in 59:59) und komme damit auch gut zurecht. Da ich letztes Jahr nur unregelmäßig trainiert hab und auch etwas ziellos war, wollte ich ...

Hallo Läufer-Community,

erstmal nochmal vielen Dank an alle, die mich letztes Jahr so hilfreich unterstützt haben bei meinem Einstieg ins Läuferleben und dem ersten erfolgreichen Wettkampf. Auch wenn ich danach in ein kleines Motivationsloch gefallen bin, hab ich ab November 2016 die Laufumfänge ...

Kurzbericht

Hallo Leute,

ich freue mich sehr, dass hier einige mitfiebern und nun natürlich auch wissen wollen, was ihre Unterstützung gebracht hat.
Für einen detaillierten Bericht reicht die Zeit leider heute nicht; wird aber die nächsten Tage nachgereicht. Versprochen!

Also: Ich habe es geschafft! :hurra ...

So Leute,
heute ist es soweit: Mein erster WK! Ziel: 10km sub60. Einerseits hab ich im Training das Ziel schon erreicht andererseits konnte ich die letzten beiden Wochen kaum mehr trainieren. Hoffe, dass das trotzdem klappt und ein tolles Erlebnis wird. Für Unterstützung ist gesorgt (Familie) und ...

Nabend an alle,

heute abend wollte ich einen langen Lauf über meine Hausstrecke machen (10,8 km) und es war perfektes Läuferwetter. Habe mich dann bewusst dafür entschieden beim Lauf meine Pace nicht zu beachten und es einfach mal laufen zu lassen. Es war von Anfang an ein angenehmes Tempo, was ...

Hallo Läufer,
gestern nach einem anstrengendem, mit wenig Schlaf gesegneten, aber schönen Wochenende einen TDL über 7 km bei 5:42 gemacht, der sich sehr gut angefühlt hat. (nebenbei noch die 5 km -Bestzeit auf 27:59 reduziert :D ).
Da der WK immer näher rückt (3Wochen), wollte ich euch mal fragen ...

@Heiko: Na dann mal auch von mir Grüße an den anderen Machteburjer! Und du hast Recht mit deiner Vermutung bzgl. des Sportcheck-Laufs. Hast du Erfahrungen mit dem Lauf?

Mittlerweile glaube ich auch, dass ich, wenn ich mein Tempo finde, die sub60 schaffen werde. Ich merke im Training nur ...

Hallo Forums-Gemeinde,

der Urlaub ist vorbei und der Wettkampf (2.9.) rückt immer näher. Plan war, dass ich in den 2 Wochen Urlaub im Gebirge ein wenig Bergläufe trainieren kann, aber bis auf 2 Läufe ist daraus leider nicht viel geworden. Sind aber immer viel gewandert und ich habe angefangen ...

Hallo Leute,

wollte euch nur mal kurz von meinem etwas eigenartigen Training heute morgen erzählen:

Geplant: ca.12km bei 6:30 min/km

Hat bis Kilometer 8 auch gut funktioniert. Ich war auf einer neuen Route (alte Route ausgebaut) unterwegs und hatte mich auch darauf gefreut, mal was anderes zu ...

Hallo nachtzeche,

ich hab zwar gerade erst begonnen mit dem Laufen, aber dein Bericht war so emotional und ergreifend... Man konnte die Gefühle fast hautnah miterleben, die du beim Schreiben höchstwahrscheinlich nochmal durchlebt hast... (mir sind sogar ein paar Tränen des Mitgefühls über die ...

Guten Morgen an alle da draußen,

heute war wieder ein langer Lauf geplant und was soll ich sagen: Es lief von Anfang an sehr gut und so bin ich die gleiche Runde wie letzte Woche (10,8 km) gelaufen und hab meine Trainings-PB auf 10 km jetzt auf 1:01:58 gesetzt :hurra: . Da war aber noch Luft nach ...

Hallo Läufergemeinde,

@Ingo: Medikamente habe ich bis gestern nur bei Bedarf (Symbicort) genommen (ist aber jetzt schon durch das Laufen deutlich weniger geworden). Nehme jetzt aber auch Cetirizin (am Abend, gegen Schimmelpilze) und es ging mir heute morgen recht gut.

Deswegen habe ich auch die ...

Haltet mich für verrückt, aber... Damit ich heute noch meinen "langen" Lauf vor der Arbeit absolvieren konnte (heute Abend will ich ja das Spiel gucken), bin ich 4:00 Uhr aus dem Haus und hab 10,85 km in 1:08:50 zurückgelegt. Zum ersten Mal eine Zeit für 10 km (1:02:58). Es hat sich nach dem 1 ...

Hallo Leute,

und danke erst mal für eurer Feedback. Hab am WE "ordentlich" trainiert und zum einen das Fahrtspiel am Freitag gemacht (6km, schön anstrengend, wobei ich wohl aber auch aufpassen muss, da nicht zu schnell zu sein und eher mal längere Abschnitte mit etwas höherem Tempo zu laufen) und ...

Hallo Leute,

Fahrtspiel letzten Sonntag musste leider ausfallen, weil ich überraschenderweise Samstag einen ungeplanten Lauf mit einem alten Freund gemacht hab. Da überambitionierte Männer sich ja immer etwas beweisen müssen haben wir 4,5km in 5:45min/km absolviert. In der Mittagssonne, versteht ...

Guten Morgen, Läufer

war heute vor der Arbeit ne kleine Runde (4,7km in 6:00min/km) unterwegs. Für die kurze Strecke hat es aber ordentlich geschlaucht, wahrscheinlich auch weil nüchtern, wenig Schlaf und gestern Abend eine Stunde Badminton :schwitz2: . Aber ich bleibe dran und berichte weiter. Am ...

Erstmal vielen Dank für das positive Feedback und die Anregungen.

Da ich zwar auch positiv überrascht bin, über die doch sichtbaren und schnellen Veränderungen, kann ich trotzdem noch schlecht einschätzen, wieviel da noch geht. Der Vollständigkeit halber muss ich noch ergänzen, dass ich seit meiner ...

Zur erweiterten Suche