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Außer am Kopf, bin ich in den Sommermonaten überall rasiert.
Das hat wie ich finde folgende Vorteile:

1. beim radfahren bleiben die lästigen schwarzen kleinen Fliegen nicht überall hängen.

2. nach dem duschen geht das "Trocknen" noch viel schneller.

3. bin zwar gegen FSME geimpft, aber das Risiko ...

Muss nicht heißen, dass dieser mehr drauf hat als ein gewöhnlicher Orthopäde. Finde das immer so lustig, dass die Ärzte von bestimmten Persönlichkeiten (Berühmte) dann mehr vom Fach verstehen sollen.

Naja in meinem Fall hat er aber alles richtig gemacht! Ich bin absolut begeistert!

Ich denke ...

Vielleicht solltest Du mal zum Orthopäden gehen! Oder Vielleicht besser zu Zweien!

Ich hatte auch mal Probleme mit dem Knie! Teilweise einen stechenden Schmerz!
Diagnose: Knorpelschaden

Ein Orthopäde sagte, da helfen Spritzen und beim laufen am linken Bein Bandage tragen!

Da ich etwas Angst vor ...

Hallo an alle!

Die Beiträge waren wirklich sehr interessant und aufschlussreich!

Heute Morgen auf der Waage waren es auf einmal 2 kg weniger als bisher!
:daumen: :daumen: :daumen:

Habe nach wie vor sehr viel Obst und Gemüse vertilgt!
Bin auch weiterhin täglich 10 km gelaufen!

Vielleicht hat man ...

Vielen Dank für die große Resonanz!

Die Beiträge sind auf alle Fälle sehr informativ und interessant!

Eigentlich bin ich nicht übergewichtig!
1,84 m, 75 kg
Aber 3-4 kg sollten noch runter!

Im Moment verschlinge ich das Zeug nämlich nur so! Natürlich auch noch zusätzlich andere Sachen!

Laufe ...

Trainingspläne - Herbert Steffny - Erfolgsaussichten

Hallo,

ich laufe nun schon seit ca. 3 - 3 1/2 Jahren.
Dieses Jahr möchte ich meinen ersten Marathon absolvieren.

Zu diesem Zweck habe ich mir "Das große Laufbuch" von Herbert Steffny zugelegt, auch wegen den Trainingsplänen.

Hat vielleicht schon jemand Erfahrung mit diesen Plänen gesammelt?
Sind ...

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