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Vielen Dank für dein Feedback :daumen: !

Ja, Regeneration muss auch mal sein. Der ursprüngliche Gedanke war, so schnell als möglich nun auch einen 100-Meiler zu laufen. Da hat zum Glück die Vernunft gesiegt. Laufen und Spaß haben und nicht durch "noch weiter, noch steiler" getrieben zu werden ...

Hat es von Euch schon jemand technisch zu Stande gebracht, dieses Manifest (gegen Unfairness, Doping etc.) online zu unterzeichnen?

andreas927 - Startnummjer 165 - Zielzeit sub 4:00
Brunny - Startnummer: 3723 - Zielzeit: sub 4
deichblume
elcorredor - Startnummer: 3725 - 3:30 - 3:45
Essener
gotti73 ...

Hi!

stoepselchen aus Graz ist auch mit dabei.

Startnummer: 3502 - Zielzeit: 3:59:59 :-))

Kurze Frage am Rande: Ist es denkbar, zwei Wochen nach dem Marathon ganz gemütlich einen Halbmarathon zu traben oder würde das mit Sicherheit eine Qual für Körper und Geist werden?

Gruß
Wolfi

Hi Ruth!

Herzlichen Glückwunsch zur spitzenmäßige Zeit, du Trophäen-Sammlerin ;-)!!

Ihr seid alle in Wildon mit dabei gewesen? Ich ja auch :-)). Schade, niemanden von Euch gesehen ... *lautlosseufz*.

Ich bin den HM "gewatschelt". Ist von der Gegend her ja ein schöner Lauf, aber das ...

Suche Laufveranstaltung 5./6. Juli - Steiermark Umgebung ;-)

Hallo!

Ich suche mal wieder eine Laufveranstaltung. Möchte mir ein Wochenende gönnen und das ganze mit einer Laufveranstaltung verbinden.

* 5. oder 6. Juli
* kann auch gerne eine kleine Laufveranstaltung sein
* Kärnten, Burgenland, Steiermark
* Faakerseelauf habe ich schon aufnotiert; suche aber ...

Laufveranstaltung für 24. bzw. 25. Mai Großraum Steiermark gesucht ...

Hallo!

Ich WILL am Wochenende einen Wettkampf laufen. Eigentlich gibt´s ja zur Genüge Laufveranstaltungen, aber speziell für das kommende Wochenende finde ich nichts :motz: .

Jemand einen Tipp für mich? Streckenmäßig bin ich flexibel .... bis max. *nachdenk* 15 km?

Großraum Steiermark ...



Der charmante Wolfi würde sogar soweit gehen: Warum sollten hübsche Frauen nicht auch schnell laufen können .... :peinlich:




Habe gerade entdeckt, dass dieser Satz ja super zu deinem gestrigen Thread betreffend "blöder Anmachsprüche" passt ... *lol*. Wollte ihn jetzt trotzdem nicht löschen ...

Auch aus Graz herzliche Glückwünsche zur Leistungssteigerung :daumen: ! Manchmal hat eine - wenn auch unfreiwillige - Laufpause doch auch positives: Man freut sich, dass man wieder auf die Piste darf, das Wetter passt, die Laune auch und schon ist eine tolle Zeit am Display :) .

Der charmante Wolfi ...

Hi du!

Hatte zwar erhofft, positiveres von deinem Rennen zu lesen, aber ich beglückwünsche dich zum "durchbeissen". Jetzt weiß ich auch, warum du mich unbedingt dabei haben wolltest; ich sollte dich tragen *fg*.

Spaß beiseite, die schnellen Läufe kommen wieder. Vielleicht am 14. Juni in ...

Stressfraktur ausgeschlossen? Einlagen? Völlig planlos ...

Grüß Euch!

Der Grazer postet wieder mal hinsichtlich seiner doofen Schienbeinkantenprobleme .. :D . Das war ein ironischer Smiley, denn mittlerweile hab ich die Schnautze von Ärzten hier in meinem Wohnort echt voll.

Vor rund drei Monaten: Schienbeinkantenschmerzen
Röntgen ohne Befund, sogar ...

Statt hier die Zeit mit Angaben wie "wäre ich weiter gelaufen, hätt ich jetzt schon xxx geschafft" etc. zu verbraten, solltest du die Zeit sinnvollerweise in Training investieren.

Nach wie vor glaube ich fest an einen Aprilscherz ....

Ansonsten .... [kein Kommentar]

Gruß
Wolfi

Ich habe heute meine Mami auf Ihrer Reha (auch ein Problem mit dem Stützapparat) besucht und nett wie sie ist hat sie letzte Woche ihren Physiotherapeuten auf meine Shin Splints angesprochen.

Der hat prompt Medi-Tape (also Kinesio) empfohlen und hat meiner Mutter für mich gleich eine angebrauchte ...

Medi-Tape?

Hallo!

Jemand von Euch davon gehört bzw. selbst ausprobiert?

Ich kam heute mit einem Physiotherapeuten zufällig zum quatschen und sprach ihn auch gleich auf meine Schienbeinkantenprobleme an. Er gab mir den Ratschlag, es mit Medi-Tape zu versuchen.

Was es ist und wie es grundsätzlich funktioniert ...

Hi!

Ich nehme an, du meinst den Nike AIR Pegasus ...

Den (das Modell von 2007) bin ich bis vor kurzem gelaufen. Sehr gedämpft, sehr komfortabel, daher nach meinem Empfinden "langsam" - kein Scherz. Mein subjektives Empfinden sagt mir, dass ich mit dem Pegasus langsamer bin als mit einem eher ...

Sind das "Neutralschuhe"?

Hallo!

Werde mir nun schleunigst neue Laufschuhe besorgen. Grundsätzlich vertraue ich meinem Verkäufer bei Gigasport. Aber trotzdem für mich als Vorbereitung :peinlich: .

Ich habe grundsätzlich "gesunde" Füße - also Neutral. Wie bereits oft vorgejammert, plagen mich zur Zeit jedoch ...

Darf berichten, dass es meinem Schienbein nun von Tag zu Tag besser geht und ich gestern meine ersten wenigen Schritte mit Erfolg versucht habe :-).

Danke für die guten Tipps, die es hier im Forum zu diesem Problem gibt. Letztendlich war eine Mischung aus Voltaren-Gel, Topfenwickel (für die meisten ...

Knochenhautentzündung?

Hallo Forum!

Habe seit zwei Wochen massive Probleme an der Schienbein-Innenseite auf etwa halber Höhe. Ein Schmerzpunkt vielleicht zwei mal zwei Zentimeter groß, leicht geschwollen. Schmerzt beim Gehen, macht Laufen unmöglich.

In der Zwischenzeit habe ich einige Ärzte hinter mich gebracht ...

[kleinlautmodus an]
Ich habe Überlastungsbeschwerden im linken Fuß / Schienbein. Die Probleme habe ich schon einige Tage. Ich weiß, selber schuld und die meisten von Euch haben mir sowas auch prophezeit. Fakt ist, dass ich mein Training runterschraube. Bedeutet aber auch, dass ich dadurch ...

Voll supi, da sind ja schon einige in Linz mit dabei :daumen: !

Für mich sehr positiv: Ihr scheint ja richtig schnell zu sein, d.h. ich werde von unzähligen Läuferhänden Finisherbier und Kuchen gereicht bekommen :nick: .

Und vergesst nicht: Lasst das Zieltor vom Veranstalter nicht abbauen, bevor ...

Superschnecke hat geschrieben:Wer war hier schon einmal und kann etwas berichten??? :confused: Gruß Superschnecke
Bernhard und ich sind in Linz; also wenn das nicht genug Motivation für einen Start ist ... :hihi: !!

Spaß beiseite: Linz hat auf Udo´s Marathonseiten sehr gut abgeschnitten.

Lg
Wolfi

Liebe Marion!

Auch von mir herzliche Glückwünsche zur Entscheidung mitzulaufen und natürlich auch zum hervorragenden Ergebnis.

Nimm den Kampf mit diesem "Unding" in dir auf und gewinne ihn :nick: . Lenke dich mit Laufen davon ab und schöpfe daraus Kraft.

Ich wünsche dir alles erdenklich Liebe und ...

"In Linz beginnt´s ..."

... konkret am 13. April 2008, 09.15 Uhr, Autobahnbrücke ... das Unterfangen "Premieren-Marathon"!

DETAILS
Name: Wolfgang alias Stoepselchen
Alter: Baujahr 1972
Größe: 1880 Millimeter
Gewicht: 80000 Gramm
läuft seit: April 2007
HF-max: 208
10KM-Bestzeit: 00:47:xx
HM-Bestzeit: 01:49:11 ...

Warum fragst du nicht gleich, ob jemand seinen Garmin 305 gegen so eine Medaille einzutauschen bereit ist? :P

Ist mir ein zu "unmoralisches Angebot" :peinlich: .

Versende die Medaille bei Bedarf auch ohne Gegenleistung von Ü-Eier-Figuren *gg*.

Bin ja ein "netter" Grazer :geil: !
Wolfi

Hallo Udo, hallo Bernhard!

Danke für Eure ehrliche Meinung zu meinem Unterfangen. Ich weiß es ja selbst - habe ja auch viele Threads darüber gelesen - dass es für einen Marathon für mich ziemlich früh ist. Aber so bin ich nun mal; kurzfristige, etwas übertriebene Zielsetzungen (nicht nur beim ...


Wer von Euch läuft einen Halbmarathon davor und welchen???


Ich sollte nach meinem Trainingsplan Ende der 7. Woche einen HM-Wettkampf laufen. Das wäre 8./9. März. Mir ist bis dato keine Veranstaltung bekannt, die passen würde.

Muss meinen Wettkampf wohl mit mir alleine laufen.

Wolfgang

PS: So ...

SchweizerTrinchen hat geschrieben:Bluenote hilft sicher gerne.
Wenn gewünscht, i tät auch helfen :hihi: !

Wolfi


Bezüglich eines Trainingsplans kannst Dich gerne bei mir melden, da hab' ich einiges.

Hallo Bernhard!

Ich habe den 12-Wochen-Einheitsplan (Marathon unter 4:00 Stunden) von Runnersworld vor mir liegen. Ich beabsichtige, mich danach zu richten. Start: 21. Jänner :-).

Hast du bessere Ideen für ...

Also bei uns habe ich heute noch ein paar neue Gesichter gesehen.

Grazer laufen offensichtlich nur bei subtropischen Temperaturen. Wo sich im Sommer Inlineskater, Radfahrer, Läufer, Walker tummeln, ist jetzt tote Hose. Fühle mich auf meinen Läufen richtig einsam .. :nick: .

Ach, wann wird es ...

Hi!

Hast es schon mal mit einer Ski-Unterwäsche versucht? Eventuell mit einer muskelwärmenden Salbe eincremen?

Find ich schlimm, wenn das Laufen nur an einem kalten Popsch scheitert :P .

Lg aus Graz
Wolfi

Kundalini hat geschrieben:Teeküche
Unding meines Tages: Kaffeeautomat im Büro ist "tot", Cafe um die Ecke hat geschlossen; bin demnach heute noch koffeinfrei ..... :motz: .

Und auf meinen abendlichen Laufrunden ist auch niemand anzutreffen ..... Weicheier :nene: .

So, das war der Frust aus Graz ;-)
Wolfi

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