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wie bereits erwähnt befürchte ich auch, dieses Vorhaben auf 2017 verschieben zu müssen, werde aber nichts unversucht lassen.

DLV vermessen ist die Strecke schon mal sicher nicht, ist in Südtirol :) 15,3km sind vom Veranstalter angegeben und auch mit Routenplanern kommt man auf diese Distanz, ebenso ...

bin mittlerweile bei ca. 60-70 km/Woche.
Strukturiert eigentlich nur in der Vorbereitung auf den genannten Wettkampf mit jeweils einem Intervalltraining, Tempolauf, langem Lauf und einem lockeren DL pro Woche. Habe mich dabei an den Plan "4 Wochen Wettkampftraining für HM" von RW orientiert. Davor ...

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