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Hallo zusammen! Erstmal vielen Dank für Eure Antworten. Und hier kommen meine auf Eure Fragen: @Jolly Jumper: meine Beschwerden vorher waren, dass ich - egal in welchem Schuh - einfach nach kurzer Zeit Schmerzen in den Füßen beim Laufen hatte. Ich bin dann zu IOS-Technik in Willich gegangen -ein abs...

Super!Danke euch allen für die Tipps. Die HF max. konnte ich tatsächlich dort eingeben und den Pulsmesser neu suchen werde ich auch beim nächsten Lauf versuchen. Also nochmal danke!

Forerunner 305 + Herzfrequenz

Hallo zusammen, bin seit 2 Tagen stolze Besitzerin des FR 305. Ich hab alle Einstellungen gemacht und es scheint auch zu funktionieren. Allerdings hab ich Probleme mit der Herzfrequenzmessung: 1. Beim Anlegen des Benutzerprofils kann man wohl seine HF individuell einstellen. Das hab ich aber zu spät...

23 Wo. bis Halbmarathon. Wie bereite ich mich vor?

Hallo, bin noch ein relativer Anfänger und laufe 5 km je nach Tagesform in 32-34 Min. Ich habe mich zum Halbmarathon in Köln am 04.10. angemeldet und würde ihn gerne in ca. 2:15 schaffen. Ich könnte 3 - 4 mal pro Woche laufen. Die meisten Trainingspläne gehen leider immer nur über 10 - 12 Wochen. Ic...

Therapiekreisel?

Hallo Babs, du hattest recht: Die Kondition konnte ich nicht halten :traurig: Mittlerweile sind 10 Wochen rum und nun haben sie entdeckt, dass auch noch das Innenband angerissen ist. Ich krieg die Krise. Allerdings hört sich die Sache mit dem Therapiekreisel gut an. Stärkt man damit die Muskulatur d...

Kondition behalten trotz Gips?

Hallo, ich trainiere (als Anfänger) seit Januar für den Köln-Halbmarathon im Oktober. Blöderweise habe ich mir vor ca. 6 Wochen den äußeren Mittelfußknochen gebrochen + den Knöchel innen und außen verstaucht. Der Bruch wurde vor ca. 4 Wochen mit einer aufgesetzten Platte operiert. Ich bin jetzt gera...

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