Hallo,

Nach dem 4 Wochen seit dem Wiederbeginn vergangen sind möchte ich kurz einen Zwischenbericht liefern. Das Knie hatt so weit ganz gut gehalten es gab so weit keine Schmerzen.

Zu den 3 Trainingseinheiten laufen pro Woche kommt noch 1 mal pro Woche Lauf ABC. Außerdem nutze ich fleißig die ...

Hallo ich bin 27 Jahre Alt 165cm groß/klein und wiege 63 kg. Bevor ich vorletzte Woche zum laufen angefangen hab bin ich Rennrand und Mountainbike gefahren dieses Jahr 1600km. Nach dem ich durch meine Bruder vom Lauffieber infiziert worden bin begann ich zu laufen erster Laufwoche warn 4,7km, 3,5km ...