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Hoffe, es wurde noch nicht gepostet, aber: Man sollte nicht mit leeren Magen ins Bett gehn. Der Körper benötigt über Nacht Energie. Wenn die nicht vorhanden ist, muss er sich diese über Fettreserven holen. Sind diese nicht vorhanden, baut der Körper Muskeln ab. (Habe ich im Fernsehn gehört, also bit...

Ahh, ich bin nicht allein... Habe jetzt auch voll Wadenschmerzen. Am Anfang auch voll begeistert von meiner Steigerung. Vorallem Konditionsmässig. Es kommt einen dann so vor als könnte man ewig so weiterlaufen... Naja, was soll ich sagen, falsch gedacht. Frage: Wie rollst du den Fuss ab? Weil mir is...

Ich sag mal so: Von dem Auto zur Haustüre (ca. 3m) wärst du dumm, wenn du nicht läufst. Weil da is dann alles nur sehr sehr leicht nass, also nicht spürbar. Gehst du, is dein Kopf Nass und die Haare im ABC. Aber simma mal ehrlich... Wer von uns geht schon?! ;) PS: Es is halt die frage, weil all die ...

@fryTom: Ich werd einfach ins gschäft gehn und sag dem verkäufer, dass ich nochmal die gleichen oder ähnliche will, die ich jetzt hab. Weil die haben nur Polsterung und ich hab keine Probleme beim laufen. So mach ich das... thx an alle auch, die sich Beteiligt haben und auch tipps und ratschläge geg...

Na haleluija. Danke für die info... Naja, dann hab ich mich total verschätzt. Aber es is halt die frage. Ich mein. 90kg is doch recht heftig. Der nimmt ja zuerst ab und dann muss er also zusätlich zur Muskelmasse auch Gewicht in Muskelmasse umbauen. Verständlich? Er trainiert Gewicht ab und baut som...

Naja, das Problem is, dass viele erst die auswirkungen von Plattfüssen im Alter spüren. Nicht jeder, aber es kommt halt doch vor. Und der Orthopäde würde mir sicher dazu raten. Weil es gibt ja 4 Fussdinger ;)... Einmal normal, dann Plattfuss, dann das totale gegenteil vom plattfuss und dann ein mitt...

In den Schuhen deines Bruders hattest du ja offensichtlich keine Probleme, hat der ne Stütze (welches Modell)? Wenn nicht, ist deine Überpronation wohl nicht so ausgeprägt, dass du zwingend eine solche Stütze brauchst. Uih, welches Modell kann ich leider net sagen, sin schon 2-4Jahe alt. Ihm warn s...

;) Das mit den Einlagen weiss, weil ich Plattfüsse hab. Da gehören dann Sporteinlagen her, weil sonst werden die Plattfüsse immer schlimmer und wie gesagt, is das ja auch eine fehlstellung des fusses. Jetzt is halt nur die Frage ob ich die Verstärkung aussen, innen, unten usw wirklich nötig habe. We...

"Erster Laufschuh!"

Servus! Bin neu hier und hab auch speziell wegen mir Fragen. Ich erzähl halt mal: Bin jetzt 5-7mal gelaufen nach dem 10km in 60min Plan von http://www.myasics.nl/at/ . Geht auch ohne Probleme. Habe mit 10km in 45mins angefangen. Hätte ich auch unter umständen geschaft, aber mein Bruder, der schon se...

"Erster Laufschuh!"

Servus! Bin neu hier und hab auch speziell wegen mir Fragen. Ich erzähl halt mal: Bin jetzt 5-7mal gelaufen nach dem 10km in 60min Plan von http://www.myasics.nl/at/ . Geht auch ohne Probleme. Habe mit 10km in 45mins angefangen. Hätte ich auch unter umständen geschaft, aber mein Bruder, der schon se...

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