Haha ich meinte durchschnittliche Herzfrequenz ein Hoch auf die Autokorrektur

Vielen Dank auf jeden Fall für Eure Antworten. Ich werde es mal weiter beobachten. Hatte mich nur nervös gemacht, weil es so starke Schwankungen sind

Hallo ihr Lieben,

ich bin ein Freizeitläufer und habe immer mal Phasen wo ich mal mehr und mal weniger trainiere. Im Moment bin ich wieder in der Phase, dass ich mehr trainiere und auch auf eine sehr gesunde Ernährung achte. Ich mache zur Zeit ein Sportprogramm mit fünf Einheiten pro Woche. 4mal ...