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Noch ein letztes Wort @Mr. ichlaufenurschnellmitechterthüringerrostbratwurst :wink:
dkf will die Leistung beim HM absolut nicht "schmälern", bitte nur nicht falsch verstehen. Die ist so, oder so, oder so, der absolute Hammer! (und DAS ohne gezieltes Training, FS/nach Gusto)

Die Strecke ist ...

Hallo zusammen,

Herzlichen Glückwunsch bratwurstdoping zum superschnellen Halbmarathon. Damit hast Du wohl die schnellste Zeit in diesem Faden . Kannst uns gerne noch ein bisschen mehr an Deinem Training teilhaben lassen.


Hallo voxel,
ein bißchen mehr ist echt gut. Ich habe bisher einmal kurz ...

Bei mir steht zumindest die Zeit drauf, die ich bei der Anmeldung angegeben habe, damit kannst du auf der Homepage vom BM deinen Startblock rausfinden - bei mir isses trotz vorliegender Zeit immer noch Block H :D

Da ich selber ne Weile nach der richtigen Stelle für obige Info gesucht habe, kommt ...

Hallo in die Runde,

in Vorbereitung auf meinen dritten Marathon (Berlin - gestern ist dafür der Startpass ins E-Mail-Postfach eingetrudelt; d.h. langsam wird es ernst) bin ich letzten Sonntag beim MDM in Halle den Halbmarathon gelaufen.
Doch bevor ich davon berichte:
@DKF: Ich habe extrem großen ...

Nabends,

ich habe nun nicht alle Beiträge gelesen. Aber die Überschrift lautet 3-4 mal die Woche und dann unter 3:20. Hat das nun jemand geschafft?? Die meisten Berichte über das Training berichteten ja über wesentlich mehr Umfänge.

Hallo Rollon,

(ich habe schon zweimal versucht dir diese Frage ...

Zum Thema lange Läufe gibt es hier larasch Blog Langer Lauf ist nicht gleich langer Lauf!?
einen lesenswerten Blogbeitrag vom sympathischen Thüringer Marathoni Marcel Bräutigam.
Vielleicht "bringen" diese Infos dem einen oder anderen ja was für die künftige Trainingsgestaltung.

Sportliche Grüße ...

[quote="Adiop"]Den habe ich schon angebaggert, aber der ist zu faul oder zu feige. :D

Den hat einfach schon genug "Baustellen" (im Netz und im wahren Leben). Er braucht nich noch weitere.
Und schließlich wurde geäußert, dass jeder Mitstreiter was beitragen kann, soll bzw. darf.
Mein Beiträge wären ...

@ Ingo:
Das Ergebnis einer Suche ist ja insbesondere von der Auswahl der Suchbegriffe abhängig. Vor längerer Zeit war ich wohl nicht ganz geschmeidig bei meiner Suchbegriffauswahl und habe nur "schlechte" (Nutzerfreundlichkeit, Links usw.) Triathlonseiten gefunden. Diese haben meist nach mehreren ...

Hallo Kid-a,
ich selber versuche mich im Alltag eine einigermaßen gesunde zu ernähren (relativ viel Obst und Gemüse, dunkles Brot usw. - nur Bratwürste und viel Süßigkeiten müssen als Sünde erlaubt sein) und nehme höchstens vor Läufen ab 21 Km eine Magnesiumtablette (früher die löslichen, jetzt ...

@Hofnarr74:
Das Argument ist natürlich gewichtig.

Wobei es ja heutzutage sehr helle Stirnlampen gibt, die auch nicht besonders schwer sind.
Also lass ich mich überraschen wann es nächstes Jahr zur Sache geht.

MfG der Paul

Termin des Staffellaufs

Der Termin ist sehr nahe dem Rennsteiglauf, das finde ich nicht so gut.

Hallo,
ich denke hier ist eher der Rennsteigstaffellauf gemeint. Bei Beibehaltung des geplanten Erzgebirgstraversen-Termins wäre 2008 die Traverse eine Woche nach dem Rennsteigstaffellauf.
Die Veranstaltung klingt genauso ...

Mit jetzt schon großer Vorfreude. Ich bin wieder dabei.


Halbmarathon:
Gudrun
Erdbeerkeks (?)
Laufschnecke
Babsbara (erstmal klein anfangen)
MarionR

Marathon:
Cabo (wills wissen)
El Corredor
HendrikO (sub 4h)
markusmaier (Ziel: deutliches Sub5)
schnatterinchen (sub 4)
big-biggi
Pittiplatsch ...

ich weiß nur noch nich wie ich die 30 km zusammen bringe, weil ich keine so lange strecke kenne.

Je nach Wohnlage in Halle kannst du in der Heide beginnen und von dort über die Peißnitz in Richtung Pulverweiden bis hin zur Rabeninsel laufen. Auf der Rabeninsel bzw. im Umfeld kannst du noch einige ...

Hallo Svea,
ich laufe seit 2003. D.h. ich laufe unregelmäßige Trainingseinheiten und ca. 3 bis 7 Wettkämpfe im Jahr. Auf Trainingspläne habe ich schlicht und einfach keine Lust. Also laufe ich, wenn ich Zeit habe und mir gerade danach ist.

Das ganze führt bei mir auch noch zu schnellen Zeiten ...

Hallo,
was die Hauptmahlzeiten angeht bin ich recht gesund unterwegs. D.h. Vollkornbrot - oft selbst gebacken, viel Obst usw. . Allerdings gibt es bei mir noch Unmengen von Zwischenmahlzeiten, ob als Nervennahrung oder aus purer Lust am Süßigkeitsgenuß - egal - Hauptsache Süßes. Da bin ich durch und ...

@Jörg:
Mit dem Begegnen ist es so eine Sache. Ich nehme mir nur für wenige Läufe Zeit, da ich auch sonst recht viel unterwegs bin. zZ arbeite ich in Suhl und fahre am WE nach Halle. Und oft geht es von dort auch noch an andere Orte, da fast der gesamte Freundeskreis verstreut wohnt oder Aktivitäten ...

Kurze Antwort an alle:
Danke für die Glückwünsche.

Meine Zeit ist (wie schon ermittelt) eine 3:13 h geworden. Bin damit natürlich super zufrieden.
Meinen Namen Bratwurstdoping muss ich auch nicht ändern, da ich dieses Jahr beim Halbmarathon in Leipzig zum ersten Mal unter dem Namen BRATWURST Racing ...

Erster (Rennsteig-)Marathon

Hallo an alle im Läufer-Forum,
durch den Link bei http://www.rennsteiglauf.de (Ergebnisse / Läuferberichte) bin ich auf das Forum gestossen. Einige Rennsteiglauf berichte habe ich mit großen Interesse gelesen. Daraus folgt: Selbst im Forum angemeldet und nun als ersten Beitrag ein Bericht über ...

Erster (Rennsteig-)Marathon

Hallo an alle im Läufer-Forum,
durch den Link bei http://www.rennsteiglauf.de (Ergebnisse / Läuferberichte) bin ich auf das Forum gestossen. Einige Rennsteiglauf berichte habe ich mit großen Interesse gelesen. Daraus folgt: Selbst im Forum angemeldet und nun als ersten Beitrag ein Bericht über ...

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