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bones hat geschrieben:Ich mache mir Sorgen um den Nachwuchs bei der Polizei. Aber es ist wohl in allen Branchen schwierig, genug Auszubildende zu finden.
Wenn du dir so große Sorgen machst, kannst du ja gerne ehrenamtliche Arbeit leisten und für die Polizei werben gehen! ;)

bones hat geschrieben:Dann hast Du Deine Premiere in Delmenhorst ja noch vor Dir. :D
Nun, schön wärs ja! :D
Da würde ich mal gerne hin und mich austoben. :teufel:
Anderswo rollt man sich selten ;)

bones hat geschrieben:Das war letztes Jahr. Dieses Jahr schon wieder Sporttest und Lungenprobleme?

Die Lungenprobleme bestehen immer noch, ja!

Hilfe!!!

Ahoi,

nach einer langen Pause bin ich wieder laufen gewesen.
Angefangen mit langsamen Dauerläufen, ca. 1h, rund 22-24 Runden (400m Runden).

Seit ca 2 Monaten gehe ich 1-2x die Woche laufen.
Gestern hatte ich bei einer Geschwindigkeit von 11km/h einen Puls von 170 und war am schwitzen wie Sau ...

Hallo mank3n,

hat es mit der polizeiärztlichen Untersuchung nun geklappt?

Ohne diesen Druck kannst du ja mal locker ein paar Km laufen, aber weder drinnen auf dem Band noch draußen auf dem Sportplatz sondern einfach mal durch einen Park oder Wald. Vielleicht findest du sogar Gefallen daran?

Gruß ...

hardlooper hat geschrieben:Und - wie groß ist aktuell die Spanne zwischen Draußen und Drinnen?

Knippi
Hab sogar eine bessere Zeit erzielt.
Bin ca. 15 min 12 Kmh gelaufen dann 2 Minuten gegangen. Am Ende hab ich ca 26 Minuten gebraucht.

Hallo mank3n,

hab nun nicht alle Anworten im Detail gelesen, deshalb ist mir vielleicht entgangen, dass dir jemand auf deine eigentliche Frage geantwortet hätte. Ich versuchs mal und zwar ausweichend: Bist du sicher, dass deine Läufe auf dem Band und draußen von den Anforderungen her identisch ...

Hallo mank3n,



nein, das wäre ein typischer Anfängerfehler. Du läufst Dich vor der Zeitmessung 3 Minuten warm, beginnst mit 12 km/h für 12:30 min., hältst das Band für 2 Minuten an, läufst wieder 12:30 min lang in 12 km/h. Dann bist Du die 5 km in 27 Minuten gelaufen.

Knippi

Guten Morgen, ich ...

Ich dachte, man stellt das Laufband auf Zeit und kmZiel ein und muss dann laufen?
Draußen bestimmt man/frau die Geschwindigkeit selbstständig und unbeschwert, ganz ohne irgendwelche Knöpfe zu suchen, zu treffen und drücken zu müssen

Klar, da hast du völlig recht, es gibt natürlich auch die ...

Drinnen oder Draußen

Hallo Leute, ich laufe seit ca. 2 Monaten und ich habe die Erfahrung gemacht, dass ich draußen eine bessere Leistung erziele als auf dem Laufband, geht es hier einigen genauso ?
Wenn ja, was könnten die Gründe dafür sein ?
Liegt es an der frischen Luft ?
Für eine 5 km Strecke brauche ich auf dem ...

Atemnot beim laufen ?

Hallo Leute, seit ungefähr einer Woche hab ich das Problem, dass ich beim laufen es nicht schaffe tief einzuatmen und dadurch schnell die Leistung verliere. Davor hatte ich keine Atembeschwerden, könnte mir jemand eventuell behilflich sein ?

Zudem ist noch zu erwähnen dass ich am 14.02 die ...

Danke für eure hilfreichen Antworten,
Oder lag es einfach daran, dass ich morgens um 9:00 eine Banane gegessen hab, danach zur Prüfung gegangen bin und um 15 Uhr laufen war

Keine Kraft

Hallo, ich habe folgendes Problem:
Ich laufe 2-3 x die Woche. Normalerweise mache ich nach 8-9 Runden (400m Runden), 1 Minute Pause.
Heute musste ich nach der 3. Runde schon eine einlegen, was könnte der Geund dafür sein ?

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