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bones hat geschrieben:Der Schuh muß zu Dir und Deinen Füßen passen. Was nützen Dir da die Berichte von irgendwelchen Plattfußindianern? Also ausführlich an- und ausprobieren vor dem Kauf und sich nicht auf Tests und Empfehlungen verlassen.
Stimmt auch irgendwie ... :klatsch:

Hast Du bisher nur Paar Laufschuhe? Mindestens ein zweites Paar (möglichst anderes Modell) ist dringend zu empfehlen, dann kommt man nicht in solche Probleme.


Hm, ich habe ja eigentlich keine Probleme und NEIN ich habe 3 Paar Laufschuhe, welche ich abwechselnd benutze (2x Asics, 1x Nike). Nur ...

Erfahrungen MIZUNO Wave Sky

Hallo,

ich möchte Ende August meinen ersten Halbmarathon laufen und habe nun vom Sporthändler meines Vertrauens (selber ambitionierter HM- und Marathonläufer) den Laufschu MIZUNO Wave Sky empfohlen bekommen. (ich muss mir einen neuen Schuh zulegen, da einer meiner ASICS Cumulus sein Ende der ...

Du schreibst nichts von Frühstück.
Mittagessen: Warm
Nachmittags: Meist, aber eben nicht immer, kleiner Snack, aber nur, wenn du laufen gehst
Abends: Nichts.


Tut mir leid, meine Angaben waren wirklich etwas dürftig. :klatsch:

Ich frühstücke immer (auch an Ruhetagen) reichlich (Müsli ...


Bei einem Renntempo von angenommen 6:00/ km wären das bei 65% = 6,5 km/h oder 9:12/km.


Also Renntempo wäre geplant 4:40/km - 4:50/km --> wären dann also knapp 7:00/km (meine 10-KM-Zeit = 44:06)

Aber wenn ich mir so 100%ig sicher wäre, ob dies eine gute Idee ist, dann würde ich es nicht hier ...

Vielen Dank für eure Antworten.

Nein, nein, der HM ist erst in 11 Wochen... habe also noch genug Zeit. Ich bin nur noch nie die volle Distanz über 21 KM gelaufen (nur max. 13-14 km...) Daher wäre es sicher gut für den Kopf... und min. 1 Tag Pause hätte ich sowieso eingeplant (ev. auch einen 2. Tag ...

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