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Hallo,

vll mal bei Decathlon vorbei schauen. Die verkaufen auch Rennräder, allerdings weiss ich nicht was die alles so leisten. Vll hat jemand einen Erfahrung mit so einem Bike. Die gehen schon ab 259 Euro oder so los und würde denke ich mal für den Anfang ausreichen. Das beste dran ist das man 2 ...

Meine Ziele für dieses Jahr sind:

1. 70 Kilo zu erreichen. Ist echt ein harter Job.
2. Gesund zu bleiben und natürlich Schmerzfrei.
3. Einen 10Km lauf mit zu machen irgendwo hier in der Pfalz. Ziel so um die 60 Min.

MfG,
Denise

Ich hatte vorhin auch mit dieses Modell blasen. Ich habe immer die dicken Laufsocken von Aldi getragen. Mit meine Falke socken habe ich keine problemen mehr. Sind dünner und liegen besser an. Einen Sockenwechsel würde ich echt mal empfehlen.

MfG,
Denise

Moin,

ich trinke nur 1 Flasche Veltins energy in der Woche. Ich bin sowieso kein Alkohol-fan, aber das mag ich halt.
Ansonsten nimmt man von Bier zu und andere alkoholische Getränke sind mir in einer Kneipe zu teuer.

Da ich nicht trinke, fahr ich meistens. Bei unsere Weihnachtsfeier genauso. Nix ...

Huhu,

so ich bin mitdabei. Ich wiege im moment 83 Kilo und das ist auf jeden fall zuviel. Ich will versuchen die 70 Kilo zu erreichen. Ich will einfach die Klamotten kaufen die toll aussehen und nicht immer entäuscht sein das die nicht passen. Ich fühle mich da sehr unwohl bei.

Ich muss auf jeden ...

Funktioniert das Sportkit auch bei einem Ipod Touch?? Ich habe nur den Touch und würde gerne wissen ob das auch gehen würde. Ich bin ja nicht so technisch begabt.

MfG,
Denise

Moin,

im moment trainiere ich nur am Wochenende. Wenn ich unter der Woche frei habe dann auch unter der Woche, aber morgen. Ich als Frau habe angst um abends alleine unterwegs zu sein.
Ab nächste woche werde ich warscheinlich auch nach der Arbeit laufen gehen, da 2 Mädels von meiner Arbeit jetzt ...

Das Gefühl habe ich auch immer. Das Tempo kommt sehr langsam vor,aber man stellt es ja selber ein. Laufband fand ich am Anfang toll aber jetzt laufe ich doch lieber drausen im freien. Nur wenn es echt schlechtes wetter is trainiere ich drin.

Ich bleibe im moment auch hängen bei 83 Kg. Mein Ziel ist es um die 70 Kg zu erreichen, aber das ist sehr schwer. Ich habe meine Nahrung schon umgestellt, aber es funktioniert irgendwie nicht. Wenn ich durchhalte dann geht es bestimmt wieder runter, aber man verliet die Motivation um weiter zu ...

Ich war Heute auch unterwegs im Wald. Das gefühl mit diesem Wetter laufen zugehen war einfach geil. Das erste mal mit dieses Wetter. Normal laufe ich mit diesem Wetter nicht gerne. Voll den Schlamm usw. Irgendwie voll cool

Ich bin Azubi und habe deswegen nach der Schule ganz oft Zeit. Nach der Arbeit bin ich irgendwie zu faul. Ich bin dan froh das ich daheim bin und mich ausruhen kann. Ich arbeite im Verkauf und stehe die ganze Zeit. Ich komme so um 19.00 Uhr daheim, esse dann was und dann Fernsehe schauen. Ich ...

Na Leutz, dann wird es dochmal Zeit das ihr anfängt um eure Nase zu suchen. Ohne gehts ja nicht :D

Ich kenne das problem, allerdings nur wenn ich lecker gegesse habe :daumen:

Beim Laufen habe ich keine problemen

Ich habe im moment auch ein bischen dieses Gefühl. Bischen mehr Schleim und meine Nase lauft auch ständig. Ich habe mich aber heute morgen so gut gefühlt und bin einfach laufen gegangen. So gut ging es noch nie. War einfach für mich ein perfekter lauf.

Jeder muss selber entscheiden was er macht ...

angeblich haben doch viele Leute problemen mit den Asics GT 21er Serie. Ist das normal oder könnte auch einen Fehlproduktion mitdabei sein??? Vll ist Asics nicht meine Marke und sollte ich doch lieber umsteigen. Ich werde morgen meine analyse mal machen lassen. Bin gespannt.

Das will ich mir demnächst auch machen lassen. Einen Laufband- und Fußanalyse. Ik bekomme von meine GT2120 von Asics nach ne halbe Stunde Knieschmerzen. Der Typ von Runners Point hat gemeint das ich warscheinlich nicht Überproniere sonder einen Normalfuß habe. Ich muss die Woche nochmal hin mit ...

Ich war heite morgen mal kurz bei Aldi und da waren noch sehr viele Sachen da. Natürlich gleich eine tolle Lauferjacke anprobiert und gleich mitgenommen. Ansonsten noch 1. Laufhose und 2 paar Socken. Ich werde die demnächst mal testen. Für den Preis kann man nix falsch machen. Ich war so happy das ...

Ich laufe meistens alleine, aber wurde mich auch mal freuen um mich mit ein paar Leute tu treffen. Am liebsten jemanden die auf m gleichen Level ist.

Ich gehe ab und zu auch mal in eine Fitnessraum hier. Vorallem um meinen Oberkoerper zu staerken und meine Bauch und Rueckenmuskelatur zu trainieren. Meine Koerperhaltung hat sich daduerch sehr verbessert und ich merke das durch ein bischen kraftsport mein umfang auch weniger wird und mir gewissen ...

Waehrend der Mittagpause ist bei mir schlecht. Ich habe zwar anderthalbstunde pause, aber das lohnt sich einfach nicht. Dusche sind auch nicht vorhanden. Nach der Abeit Heim laufen will ich nicht. Nach einem Tag von 8 Stunden will ich so schnell wie moeglich Heim. Essen, Dusche und dann Fernsehe ...

Da ich erst vor kurzem angefangen habe , kann ich darueber gar nix sagen. Ich habe nur bemerkt das ich die Socken, so wie jeder hier oefter nachkaufen muss. Obwohl meine Falke Socken jetzt schon einen Jahr halten.

Ich habe meiner bei Decathlon gekauft für 20 Euro. Für die verschiedene Wetter type kann man die Gläser auswechseln. Bei meiner Modelle waren 3 verschiedene Gläser mit dabei. Ausserdem ist an die Seite Gummi so der nicht vom kopf rutscht. Ich bin damit sehr zufrieden. Diese Brille ist sehr günstig ...

Moin,

wenn ich versuche mein Atmen zu kontrollieren dann bekomme ich sehr schnell Seitenstechen. Ich laufe deswegen ohne die schritte zu zählen beim ein- und ausatmen. Versuche immer sehr ruhig zu Atmen und dann bekomme ich keinen Seitenstechen. Alles sehr komisch

Ich habe in letzter Zeit immer ohne Musik gelaufen, Vorallem im Wald, da ich gerne hören will ob jemand von hinten kommt. Heute wieder mit Musik gelaufen und es lief viel besser. Herrlicher rhytmus und der Zeit geht sehr schnell vorbei. In nächster Zeit also nur noch mit Musik. Vorallem guten Hard ...

In letzter Zeit laufe ich ohne Musik, aber´wenn ich mit Musik unterwegs bin dann hoere och gerne Doro, Nightwish, After Forever und Anouk usw. Vorallem rock, hard-rock und metal. Denn beat gefaellt mir sehr gut und ich will meistens einfach mitsingen. Das mache ich natuerlich nicht im Wald. Singen ...

Ich war gestern auch wieder auf dem Laufband unterwegs. Leider habe ich kurz danach schmerzen in meinem Knie gespurrt. Treppen runter gehen tut ein bischen weh, ist aber schon kaum der rede wert. In der Natur habe ich diesen schmerzen nicht.
Vll lag es auch am Schuh die ich gestern seit langer zeit ...

Ich versuche immer so gegen 8.30 a 9.00 aus m Haus zugehen. Im Wald ist es dann nocht recht angenehm. Um 4.00 oder so ist nix fuer mich. Ich bin eher ein Nachtmensch also langt mir 8.30. Fruehstuecken vorher muss sein. Meistens 2 Wasa Knaecker mit was leichtes drauf.

Ich habe auf das Laufband angefangen. Jetzt kommt es mir sau langweilig vor und gehe ich lieber in die freie Natur Laufen. Ich bin kein All-Wetter Mensch und bei schlechtem Wetter findet mann mich auf dem Laufband.

Das Laufband war fuer mich am Anfang viel einfacher als in der freie Natur. Keine ...

Ich laufe nur morgens bei uns im Wald. Dan sind meistens Radfahrer, Walker und andere Laufer unterwegs. Abends vermeide ich immer und wenn ich lust habe, dann fahre ich ins Fitness-Studio. Was mann zur Sicherheit tun kann. Keine Ahnung, vielleicht einen Laufpartner finden.

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