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Naja... ich laufe seit vielen Jahren.
Aber mein Puls geht bei einer pace von 06:30 gerne mal über 175!
Für mich ist das laufen so nicht unangenehm, entspannt unterhalten kann ich mich aber nicht.
Ich möchte gerne die HF senken und im GA 1 mit einer HF von 130 - 140 laufen.

Was kontern?

Hallo Leute,

mein Schwiegervater ist die unsportlichkeit in Person. Arzt, der meint, dass geballte medizinische Wissen der Welt zu besitzen.
Ständig stichelt er, wenn es ums laufen geht oder meine zeitweilige Alkohol-Abstinenz.
Sprüche wie "Er soll den scheiss lassen - das bringt doch nichts ...

Wo ist das Problem, wenn nur ankommen das Ziel ist?

Ich bin noch nicht so der erfahrene Marathoni :)
Bisher bin ich 2 gelaufen bei denen ich wirklich ohne Ausfall von vorne bis hinten trainiert habe.
Nun mache ich mir (vermutlich übertriebene) Sorgen, dass zwei verpasste Trainingswochen mich ...

Antibiotika und Sport

Hallo zusammen,

in gut 5 Wochen wollte ich beim langersehnten Marathon an den Start gehen.
Das Training lief bisher sehr gut und ich fühlte mich bis letzte Woche fit.
Nun hat mich ein fieser Atemwegsinfekt inkl. Nebenhöhlenentzündung lahmgelegt.
Der Arzt hat mir 7 Tage Antibiotikum (Penicilin ...

Bei mir geht der Puls am Anfang auch gerne erstmal hoch um sich dann einzupendeln (gemütliche 5:20er pace).

Das Problem ist ja, dass der Puls direkt nach oben schießt und dann die ganze Zeit so hoch bleibt. Er schwankt dann permanent zwischen 165 und 18, ohne das ich das Tempo großartig veränder ...

ruca hat geschrieben:Schalte die Pulsanzeige auf der Uhr aus und gehe einfach Laufen. Zuhause darfst Du Dir die Kurve gerne anschauen...
.
Ich denke dass werde ich machen. Einfach wieder "nach Gefühl" laufen

Oh ist das so, dass es so ungenau ist? Das war mir gar nicht bewusst...

Ursprünglich habe ich mich gebremst um den Puls irgendwie zu beeinflussen. Inzwischen kann ich fast schon nicht mehr schneller, obwohl es anstrengender ist als "früher", als ich schneller war.

Fangen wir mal ganz von vorne an:

- Womit hast Du den Puls damals gemessen?
- Womit misst Du jetzt?
- Wurden die hohen Pulswerte bei Belastungsspitzen bei den ärztlichen Untersuchungen bestätigt?

Kannst Du mal Bilder von den Pulskurven vegleichbarer Läufe damals und heute einstellen?

Ich habe ...

Extrem hoher Puls nach OP

Hallo zusammen,

folgendes Problem:
Vor zwei Jahren verletzte ich mir das Knie und musste operiert werden.
Nach der Operation folgte eine lange Rehaphase und seit dem ist nichts mehr, wie es war.
Was mir große Sorgen bereitet, ist mein Puls...
Vor der Operation war mein Puls in Belastungsspitzen ...

Was war das denn?

Hallo zusammen,

ich laufe bereits seit einiger Zeit, habe schon an Halbmarathon und Marathonläufen teilgenommen.
Aktuell laufe ich 2-3 mal die Woche, 40 - 50 Kilometer.

In den letzten drei Wochen ist das Laufen doch recht anstrengend geworden. Bei 20 Kilometern, die normalerweise ganz problemlos ...

Hallo
...und vielen Dank für eure Antworten.

Klar, der Marathon wird auch im kommenden Jahr stattfinden und das ist auch mein Ziel für das kommende Jahr. :nick:

Das zwickende Knie hängt, so vermute ich, mit einem neuen paar Laufschuhe zusammen.
Als ich die weggelassen habe, beruhigte sich das ...

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