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War ein schoener Lauf und der Wind war nicht so schlimm wie befuerchtet, hat viel Spass gemacht, auch wenn es zum Schluss richtig hart wurde, den Schnitt zu halten. Stimmung wieder toll.

Bin die ersten fuenf Kilometer mit der blauen Koerperfolie vom letzten Jahr gelaufen, die es dieses Jahr auch ...

Wenn es beim Regen und viel Wind bleibt, werde ich kurz/kurz starten unf mir meine Windweste mitnehmen, die man beim Radfahren nutzt. Die sind enggeschnitten, ärmelos und vor allem winddicht, das schütz vor Auskühlung durch Wind und die hochpreisigen Examplare bekommt man sogar so klein gefaltet ...

Frankfurt hat echt kein Glück mit dem Wetter. Die sollten mal darüber nachdenken, in Zukunft den Marathon zeitlich zu verschieben.

Der Samstag wäre ja ideal von den Bedingungen. Aber der Sonntag: leichter Regen, max. 7 Grad und dann Wind mit 24km/h NO. Das bedeutet ab Kilomter 28 volle Breitseite ...

Einfach unglaublich, was Leute für Vorstellungen haben. Diese sind dann bestimmt auch die ersten, die dann meckern würden, wenn sich 5.000 Teilnehmer zeitgleich vor dem Start die Unterlagen abholen wollen und sich endlose Schlangen und Chaos bilden. Ihr solltet mal selbst so etwas auf die Beine ...

Ich fand Köln von der Stimmung her toll, und es war toll organisiert, aber diese Sache mit den Startunterlagen hat mich echt aufgeregt, und ist wohl mit ein Grund, warum ich dort nicht mehr starten werde.

Kann die Argumentation nicht verstehen. Schon einmal nachgedacht, wie sich so eine ...

Schoen wars. Das Wetter hat zum Glueck auch gut mitgespielt und der Wind hielt sich in Grenzen. Auch eine schoene Strecke, obwohl an der ein oder anderen Stelle es ziemlich eng/langsam wurde - teilweise vollkommen unnoetig verengt, z.B. am Neumarkt. Und fuer Bestzeiten mueste die Strecke noch etwas ...

Da gibt es zwei Tipps,entweder du kaufst für ca 10,- die Magneten,die halten bombenfest und du machst deine Laufsachen mit den Nadeln nicht kaputt
Oder du klebst von hinten etwas Lenkerband/Pflaster auf die Löcher,dann hält es auch,selbst wenn es in strömen regnet.


Mit dem Pacemaker ist manchmal ...

Ich kann die Euphorie nur bedingt teilen. An sich wieder ein schöner Lauf (mein zweiter in Berlin) und auch die Orga vor und danach waren top, den Verpflegungsbeutel fand ich diesmal gut sortiert. Und wahrscheinlich wäre der Lauf bei mir auch gut geworden, hätte ich am Anfang im richtigen Startblock ...

Ich werde es vom Wetter abhängig machen. Aktuell sieht es ja nach einem Regenlauf aus. Da ich in der zweiten Welle starte, werde ich bei Regen meinen Kleiderbeutel 8:45 abgeben. Das gibt genuegend Zeit bis zum Start 9:30 der zweiten Welle - ohne Regen natürlich schon früher.

Wer den BM aber als ...

Und wer kann einen guten Italiener (mit preis/Leistung ok) in der Nähe vom Brandenburger Tor empfehlen?


Jetzt musst du uns nur noch erklären, was für dich hinsichtlich preis/leistung ein ok bedeutet? Es gibt dort ein Restaurant der Vapiano-Kette. Viele sind damit ja zufrieden. Persönlich würde ...

Noch ein bissi neugierig bleiben und wenn du dann die Startnummer auf der Messe abholst, siehst du, ob du das Poncho-Symbol hast oder einen Kleiderbeutel erhälst. Ganz einfach, eigentlich. :teufel:

Na gut, dann lasse ich mich überraschen. Die Dusche wird es ja scheinbar für jeden Teilnehmer so ...

Bei einen Stadt Marathon Getränke mitschleppen,halte ich für das verrückteste was man machen kann.
Es gibt genug VP einfach mal 50 Meter weiter laufen,da alle sich auf den ersten Tisch stürtzen,ist es hinten ruhiger.
Kurioser weise kaufen sich Läufer leichte Wettkampfschuhe,tragen dann aber ...

Vielen Dank fuer die Rueckmeldungen. Auch wenn ich jetzt immer noch etwas unschluessig bin, ob ich es mal ohne Pulsmessung zur PB versuchen sollte. Es gibt ja einige Infoseiten, die den 'typischen' Pulsverlauf auf die angestrebte Zielzeit hochrechnen, allerdings ist aus meiner Sicht die Gefahr gross ...

Marathonwettkampf: Pulsgurt und Kompressionsshirt

Hallo,

habe nicht eine ähnliche Frage im Forum gefunden, deshalb hier meine Frage. Ich weiss, dass viele auf Pulsmessung beim Marathonwettkampf verzichten. Welche Gründe würden aber dafùr sprechen (ausser VO2Max-Ermittlung) fuer ambitionierten Hobbyläufer mit angepeilten sub 3:30?

Und die zweite ...

Also 1:30 ist nicht meine Leistungsklasse, da werde ich auch bestimmt altersbedingt nicht mehr hinkommen ;) Ich bin im Frühjahr den HM (als Hauptlauf) knapp unter 1:41 gelaufen, aber mit genügend Erholung vor und nach dem Rennen. In der aktuellen Marathonvorbereitung zweifle ich aber stark, dass ich ...

Vielen Dank für die Antworten. Mir war die Frage wichtig, weil ich gerade am grübeln bin, welche Zeit ich anvisieren sollte für den nächsten Marathon bzw. an welchen Pacemaker ich mich hängen möchte. Ich bin nicht gerade ein Laufanfänger, aber da ich das Gefühl habe, dass ich vollständig erholt ...

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