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Na DU scheinst DICH aber sehr zu ärgern, da Dir hier niemand mit genau der gewünschten Arbeit daherkommt.

Kannst Du diese unsinnige Behauptung begründen? Ich hatte nicht unbedingt erwartet dass hier meine sehr spezielle Frage schnell (oder überhaupt) beantwortet wird. Ich hätte problemlos damit ...

Also so viele unverschämte Menschen auf eine Haufen habe ich schon lange nicht mehr gesehen.

Mir fehlen ob der Aggressivität hier die Worte.

Ich werde dieses Forum nicht mehr besuchen. Hier geht es offensichtlich vielen nur darum persönliche Angriffe zu starten.


@ Überschnell
Ich bezweifel mal vorsichtig, daß Du auch nur ansatzweise verstehen würdest was in den von Dir geforderten Fachpublikationen steht.


Das keiner etwas zu meinem Thema beizutragen hat kann ich akzeptieren. Aber ich denke beleidigen lassen muss ich mich nicht.

Ich bin ...

Überläufer hat geschrieben:Kennst Du das Buch?
Nein. Es interessiert mich auch nicht. Aber danke für die Verwässerung meines Threads.

Falls jemand doch noch was zum Thema beizutragen hat, so würde ich mich freuen. Aber ich glaube das ist hier wohl wirklich das falsche Forum.

Mach halt mal eine Probe: Fass deine Muskeln an und geh dann ins Studio und lass dir durchtrainierte Muskeln zeigen - da gibts schon Unterschiede! Schau auch mal in ein Trainingsbuch von Arnie, da müsste auch was zum Thema drinstehen.

Gruß,
Th.

Da hast Du meine Frage wohl missverstanden. Ich ...

Ich laufe jetzt seit ungefähr einem Monat und seit ein paar Tagen ist meine Stimme leicht heiser. Kann es sein das durch das schwere Atmen die Stimmbänder strapaziert werden? Krank bin ich definitiv nicht und laut geschrien hab ich auch nicht.


Ich vermute mal es liegt an der Hitze. Als Anfänger ...

lilalila hat geschrieben: :peinlich: danke...
Gern geschehen. Hier gleich ein ganzes 10er-Pack (für alle Fälle): "WWWWWWWWWW"

Was den Informationsstand des Trainers angeht. Spätestens durch den ganzen Medienhype dürften sich genug echte Experten bei ihm gemeldet haben, die ihn richtig beraten könnten.
Wenn ich die Argumentation weiterführe, dann wäre es auch in Ordnung wenn ich indische Slumkinder nach Europa verkaufen ...

Renn-Schnecke hat geschrieben:Ich habe den Beitrag nicht gesehen
Ich würde an dieser Stelle gerne Dieter Nuhr zitieren.


Ist ja gruslig hier.

Das finde ich auch. Ich habe den Beitrag gestern auch gesehen. Ich habe eine gänzlich andere Sichtweise. Ich würde mir nicht anmaßen über den Trainer/Stiefvater ein Urteil zu fällen. Man muss schon die Geschichte von Anfang an erzählen.

Der Junge wurde zunächst von seiner ...

jasper hat geschrieben:Jenseits dessen, dass ich es erschütternd fand, wie dieser Junge geradezu gequält wurde, umso mehr beängstigen mich doch die Gewaltphantasien so einiger Foris.Wer ist 'man'? Und was meinst du mit 'kurzen Prozess'? :angst:
Da gebe ich Dir absolut Recht! Mehr will ich dazu gar nicht sagen.

running-rabbit hat geschrieben:Ach so.
Wie schrecklich :traurig:


:zwinker2:
Nein, nein, ich gehör doch gar nicht zur "Ach-wie-schlimm-es-ist-heiss-jammer"-Fraktion. Fühl mich total missverstanden :nee:

running-rabbit hat geschrieben:böse Hitze gejammert wird. Wo sie doch sowieso nur zwei Tage dauern soll
Also hier im sonnigen München is' für die nächsten 8 Tage Sonne angesagt.

Corruptor hat geschrieben:Na, wer von euch ist heute auch bei der Hitze eingegangen...???
Ich hatte 'ne Bergtour gemacht. Fand's aber nich soo heiss.

evimaus hat geschrieben:Meine Zielzeit für die 10,5 km wären so 56 (?) Minuten oder besser. Führt in dieser Zeit fehlendes trinken bereits zum Leistungsabfall?
Das ist ein satirischer Beitrag und "evimaus" ist eine Kunstfigur. Stimmt's?

BetaBlocker. Und seitdem ist mir aufgefallen, dass mein Puls sehr viel niedriger ist und ich deswegen viel schneller laufen kann.


Betablocker sind leistungsmindernd; eben weil sie die Herzfrequenz senken. Je geringer die Herzfrequenz, desto weniger Blut kann pro Zeiteinheit gepumpt werden, desto ...

- Er meinte, er hätte früher selber nach diesem Muster (viel Abwechslung) trainiert und große Fortschritte gemacht

Die Erfahrung habe ich mitlerweile auch gemacht. Nur durch Abwechslung setzt man Trainingsreize. Gleichmäßigkeit im Training bringt gar nix.

Mir fehlen 30 Sekunden um mein Ziel zu ...

Vorletzte von zwei ist ja wirklich eine tolle Leistung!!! :frown:
[...] wo sind die nur Schwächeren und die weiblichen Teilnehmer?
Hoffentlich melden da noch einige nach


Schalte doch 'ne Anzeige: "Zwecks Aufwertung meiner Leistung suche ich weibliche, schwache, langsam laufende ..."

:baeh ...

Einen mir gänzlich neuen Aspekt des Laufens mit MP3-Player beleuchtet folgender Artikel:
http://www.n-tv.de/826111.html
Das scheint demnach u.U. lebensgefährlich zu sein.

Blitze waren schon immer lebensgefährlich. Dass ein Ohrhörerkabel Strom leitet war mir nicht neu.

Mit Regenschirm ...

Dan96 hat geschrieben:204 km??? Ich fass et net.... das geht über meine Vorstellungen hinaus!
Nun ja, das entspricht gerade Mal einem Tempo von 7,06 Min/Km. Das Tempo schaft doch jeder Anfänger :auslach: (gut vielleicht ned auf Anhieb 24 Stunden lang...)

die Sache mit der Laufstrecke ist die, dass ich ja rein konditionell noch leicht könnte mit 3x die Woche

Schon klar. Die Kondition ist am Anfang selten das Problem. Aber es dauert mind. 2 bis 3 Monate bis sich Deine Sehnen und Bänder an die ungewohnte Belastung angepasst haben. Da sollte man dem ...

Ich bin noch nie wirklich gelaufen,
[...] Ich habe die letzten 2 Wochen versucht ca. 3x die Woche locker laufen anzufangen (die Runde sind nur ca. 5 oder 6 km).

Eine VIEL zu lange Strecke für einen Anfänger. 3 Mal pro Woche ist auch schon ein bischen heftig für den Anfang.

Dazusagen möchte ...

Würde dir aber trotzdem empfehlen, nicht zu viel auf einmal zu steigern (Laufumfang/Woche).


Nö, tu ich auch nich. Wenn irgendwas weh tut oder zwickt, mach ich immer Pause bis wieder alles ok ist.
Bisher hatte halt nur immer irgendwas (Füsse, Sehnen, Unterschenkel,..) weh getan wenn ich die ...

ottmen hat geschrieben:Habe mit dem laufen angefangen , laufe jetzt immer eine stunde ,bei einem puls von 130 und das 5mal die woche. Meine frage dazu ist das optimal für die fettverbrennung oder ist das falsch.

Das ist falsch.

Guten Abend zusammen !

Ich würde von euch gerne wissen, ob Joggen die Wirbelsäule positiv beeinflussen kann.

Sofern Du nicht stark übergewichtig bist und von ärztlicher Seite keine gravierenden Absonderlichkeiten festgestellt wurden, ist Laufen gut für die Wirbelsäule.

Laufen ist gut für die ...

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