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Hallo,
gestern 104,0kg gemessen. Konnte in der abgelaufenen Woche nur sehr wenig Kilometer "fressen". Diese Art von Diät war sicher nicht hilfreich.
LG,
Marmeladenmopser

@JoelH: Du hast Recht. Zu wenig Informationen helfen nicht. Das Tempo war als fordernd gewählt aber sichergehend, dass ich nicht abbrechen muss. Ich hatte mich einfach gut gefühlt und wollte mal Gas geben. Normalerweise laufe ich so zwischen 6:10-6:30 bei Einheiten zwischen 45-60min. Allerdings hat ...

Hallo ihr lieben,
ich hänge mich mal mit meiner Frage nach einer Einschätzung in den Thread hinein, da die Fragestellung identisch ist.

Kurz zu den Fakten: Ich werde am 8. April in Rotterdam den 1/4Marathon als ersten Quasizehner bestreiten. Ich laufe jetzt seit Oktober letzten Jahres wieder ...

Guten Morgen liebe alle,
ich melde mich mit 104,7kg.

Ein schönes Wochenende Euch allen und genießt die Läufe durch die, laut Wetterbericht kommende, sibirische Kälte.
LG,
Marmeladenmopser

Hallo liebe alle,
also in der vergangenen Woche mit Karneval, 3-tägiger Dienstreise mit Abenden an der Bar zum Netzwerken und unendlichen Kuchenvorräten zum Valentinstag habe ich ein ganz neues Konzept ausprobiert - extremes Carboloading zum Verwirren meines Körpers ;-(

Also echt, die Umstände ...

Hallo liebe alle,
da ich mich auf Dienstreise fern der heimatlichen Waage begebe, muss meine Donnerstagsmessung herhalten.
103,9kg (-0,5kg zur Vorwoche).
Bis dahin,
Euer Marmeladenmopser

Hallo liebe Mitstreiter,

ich darf heute 105,0kg (-0,8kg) vermelden. Naja, mühsam ernährt sich das Eichhörnchen, hüpfend von Ast zu Ast...

LG,
Marmeladenmopser

Moin Moin

78,4 / -100g hart erarbeitet mit 300g Lakritzschoki in den letzten Tagen. [...] Wenn das so gut klappt, hätte ich nach 3kg Schoki 1kg weniger Gewicht :love2: .

Ich habe eine E-Mail von "Schoko-News", einem Newsletter, den ich nie bestellt habe, erhalten. Er weist darauf hin, dass ...

Guten Morgen liebe alle,
wie angekündigt, möchte ich gerne der illustren Gruppe beitreten. Mit 105,8kg bei 187cm Körpergröße lasse ich Euch etwas Vorsprung, aber wenn ich erst mal losgerollt bin... also nicht ausruhen.

Ich freue mich auf den Austausch mit Euch (ich fange schon mal an, Ausreden zu ...

Vielen Dank für die vielen Antworten,

@ElVa:
Schwellentempo, Strides und Mantra klingen für mich (noch) ein wenig wie böhmische Dörfer :confused: aber das kommt vielleicht noch. Aber Faxen machen bekomme ich sicher schon jetzt hin.

@kobold:
Ich laufe den ersten km immer etwas langsamer, bevor ich ...

Hallo liebe alle,
@jenshb hat mich netterweise auf diesen Thread hingewiesen und ich würde gerne mit Euch zusammen ans Eingemachte gehen. Ich habe die Thread-Regeln gelesen und verstanden (hoffentlich :D ), bin allerdings erst wieder ab Montag zuhause vor meiner Waage und könnte demzufolge erst ...

Liebe alle,
vielen Dank für Euer Feedback.

Frau Koboldin hat Recht. Ich will es langsam angehen.
Ich laufe erst wieder seit 3 Monaten und bin, nachdem ich vom Gehen-Laufen-Rhytmus zum Laufen gekommen bin, mehr oder weniger immer mit einem Tag Pause dazwischen gelaufen und dies auch immer ohne ...

Danke Bernd79 für das Lob. Ich werde weiter von meinen Läufen berichten. Im März habe ich meinen nächsten 5k Lauf in Den Haag und ich muss gestehen, dass mein Ehrgeiz geweckt wurde und ich mich sehr auf den Lauf freue.

Hallo Vandra,
zumindest theoretisch ist Deine Frage leicht zu beantworten. Ja es gibt einen klar messbaren Zusammenhang zwischen Gewichtsabnahme und Geschwindigkeitsveränderung. Gehen wir modellhaft davon aus, dass neben Deiner Gewichtsabnahme keine Veränderung Deiner Leistungsfähigkeit einherging ...

Weißenseer Silvesterlauf

Hallo liebe alle,

der Berliner Sommerbiathlonverein 1991 e.V. bot beim Weißenseer Silvesterlauf allen an, locker und familiär laufend ins neue Jahr zu starten. Dafür wurden drei Strecken ausgelobt (Schnupperer:1,172km / kurze Strecke:4,688km / lange Strecke:10,548km). Damit auch Hadernde angelockt ...

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