Boah~~ vielen Dank für die tollen Beiträge Ich werde zwar noch ein bisschen brauchen alle durchzulesen aber vielen Dank schon mal für den wertvollen Tipps!

Hallo,
interessante Frage die du stellst. Ich selbst bereite mich intensiv für den Vienna City Marathon vor und hoffe, dass ich ihn überstehe. Ich laufe jeden 2 Tag ca. 5km und will die Kilometer-Strecke jede 2. Woche auf 2km erhöhen. Ich bin ziemlich zuversichtlich, dass ich den Marathon "beenden ...