Liebe Community,

ich habe ein Problem bzgl. der Bestimmung meiner Trainingszonen für einen Marathon Trainingsplan.
Vergangenen Oktober bin ich einen Halbmarathon in 1:58 gelaufen.

Mein Polar Trainingsplan verlangt nun jedoch viele sehr einfache Trainingseinheiten in den Herzfrequenzonen 1-3 ...